腸胃不好口臭吃什麼好
很多情況下腸胃不好的人都同時有口臭,口臭給生活帶來了許多不便,食物也能治療口臭那麼,腸胃不好口臭怎麼辦呢?下面是小編給你介紹的腸胃不好口臭吃的食物,希望對你有幫助。
腸胃不好口臭吃的食物
1、山楂去除口臭:山楂9~12克,煎湯當茶喝,可除口臭。
2、桔皮甘草白糖去除口臭:等量桔皮、甘草、白糖,開水沖服,常服可除口臭。
3、蜂蜜葵花子去除口臭:將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸,含在口中,可除口臭。
4、橄欖明礬水去除口臭法:取10克明礬,溶於100克水中,再放入10個搗碎的橄欖,浸泡半小時後,用來漱口,每天3~4次,每次15分鐘左右,連用2~3天,一般即可去除口臭。
5、茶葉去除口臭:***1***慢慢咀嚼若干片茶葉。可暫時消除口臭。***2***堅持每天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。
6、肉去除口臭:將肉煮熟,等涼後切片,蘸鹽末服食,可去除口臭。
7、荷葉去除口臭:荷葉3~5克沖泡飲用,口臭可除。
8、菊花茶去除口臭:20克菊花,放4杯水煮成菊花茶,經常飲用,可除肝、胃疾病引起的口臭。
9、淘米水去除口臭:將淘米水燒開後用來漱口,能治療口臭和口腔潰瘍。
10、丁香去除口臭:丁香2克,分數次含於口中,可除口臭。
11、花生去除口臭:去皮花生仁燉開水,常服有除口臭功效。
12、蘆根去除口臭:取40克鮮蘆根、10克防風,加適量冰糖,煎湯飲服,每日3次,連服數日,即可去除口臭。
補充五種營養素除口臭
B族維生素
B族維生素攝入不足會引起口乾口臭。平時多吃動物肝臟,瘦肉,雞蛋,小麥胚芽,香菇,西紅柿,牛奶,豆類,柑橘,香蕉等食物補充B族維生素,能有效消除炎症,促進人體新陳代謝,穩定情緒,減輕精神壓力,促進睡眠,消除口臭。
維生素C
補充維生素C能有效維護牙床健康,防止牙齦出血,幫助排出消化道中過多的黏性分泌物和多數,使口腔形成不利於細菌生長的環境,維生素C可以通過吃綠葉蔬菜,柑橘,草莓,西瓜,獼猴桃等食物來補充。
胡蘿蔔素
胡蘿蔔素能在體內轉化成維生素A,保持器官內粘膜系統的正常功能,維持和促進表皮組織的生長,避免呼吸道,食道,尿道粘膜和皮膚髮生感染,降低口臭概率。含胡蘿蔔素較多的食物有胡蘿蔔,菠菜,花椰菜,杏仁等。
纖維素
纖維素有助於促進口腔分泌大量唾液,清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣,預防口臭。富含纖維素的食物有穀類,雜糧,麥麩,豆皮,豆渣,蔬菜莖葉,蘋果,胡蘿蔔,芹菜等。
鋅
補充鋅元素能中和體內的硫化物,硫化物的產生是導致口臭的主要原因。多吃牡蠣,貝類,海魚,蝦蟹,蘋果補充鋅元素能補充鋅元素,有效預防口臭。
吃清除口臭的食物
芹菜
芹菜含有特殊的香氣,有助於消除口中的異味,尤其是抽菸引起的口臭現象,吃的時候多在口中咀嚼一段時間,祛除口臭的效果更好。
蜂膠
蜂膠含有獨特而豐富的黃酮類物質,是溫和有效的天然除臭劑,飲用蜂膠或用蜂膠水漱口,不但可以消除口臭和口腔疾病,還能逐步治癒體內原發疾病,根除口臭。
小米
小米中含有多種維生素,氨基酸,脂肪,纖維素和糖類,營養價值非常高,能開胃,補虛損,益丹田,可用於氣血虧損,體質虛弱,胃納欠佳者進補,常吃小米還能減少口腔細菌滋生,清除口臭。