去胃火口臭吃什麼蔬菜好

　　胃火旺盛的人有口臭、口渴、便祕的症狀。常吃去胃火的食物能有效緩解。但是很多人都不知道去胃火口臭吃什麼菜。下面是小編給你介紹的去胃火口臭吃的蔬菜，希望對你有幫助。

　　去胃火口臭吃的蔬菜

　　1、薄荷豆腐湯治口臭

　　材料:鮮薄荷葉50克、豆腐2塊、瘦肉50克、鮮蔥3條。

　　做法:豆腐2塊、鮮薄荷葉50克、鮮蔥3條、瘦肉加2碗水煲湯,待水減半時即乘熱食用。

　　功效:薄荷性味清涼,能疏風散熱、闢穢解毒,能針對性的治療由熱氣引起的牙齒炎症而引發的口臭,去除異味。豆腐性涼,有清熱解毒之效,對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便祕等都甚有功效。

　　2、黃花菜炒黃瓜治口臭

　　材料:黃花菜15克、黃瓜150克、植物油12克、鹽3克、味精2克。

　　做法:黃瓜洗淨切塊;黃花菜去硬梗漂洗乾淨;鍋放爐上,倒入生油燒至九成熟時倒入黃花菜、黃瓜,快速翻炒至熟透時加入鹽、味精調味即成。

　　功效:清熱解毒,利尿清腸胃,專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭。

　　3、生蘆根粥去口臭

　　材料:蘆根30克,大米50克。

　　做法:蘆根洗淨後放入煲內,加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,約5劑見效。

　　功效:蘆根能夠清熱降火,去熱毒,抗炎症,專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。

　　4、白蘿蔔解胃火

　　作為最常見的根莖類蔬菜,白蘿蔔在各地都有種植和食用,其生熟均可食用,味道略帶辛辣。我國流傳已久的中醫早有指出,飲用白蘿蔔汁,可以解胃火,但需要注意的是脾胃虛弱者不宜服用。所以,如果想通過白蘿蔔汁來解胃熱,請先諮詢醫師以瞭解自己的脾胃型別。不喜歡生蘿蔔汁的,也可以將白蘿蔔煲湯後飲用。

　　5、橄欖去胃火

　　中醫認為,橄欖味甘酸,性平,人脾、胃、肺經,有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、除煩醒酒之功,適用於咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等。橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的“良藥”,能有效改善酒後厭食症狀。既可直接食用,也可加冰糖燉服。

　　口臭不能吃的食物

　　1、少喝酒不抽菸。

　　白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統,當你呼氣時就可能吐出酒氣,給人酒氣熏天的不良感覺。抽菸的人口腔裡總有一股煙焦油的惡臭,要想口氣清新,最好戒菸。

　　2、避免辛辣食物。

　　蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多,氣味可能滯留口中長達24小時,不論你多麼使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的乾酪。

　　3、避免燻肉製品。

　　臘腸、薰牛肉、蒜腸等物,它們不儀有強烈的氣味,而且也不容易消化,從而導致胃內產氣,造成口臭。如果你將參加社交活動,則應在前24小時內,避開這些食物。

　　4、避免某些魚類。

　　有些魚,例如比薩餅所用的魚,或三明治裡的鮪負。都町能遣留口臭,破壞人們對你的好印象。

　　口臭的原因

　　1、長期便祕導致

　　長期的便祕會因體內產生的有害物質不能及時排出,被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等自體中毒症狀。

　　2、飲食因素引起

　　平時生活中我們很容易發現,那些經常吸菸、飲酒、喝咖啡的人都或輕或重的伴有口臭,另外經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或好吃臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也比較容易發生口臭。

　　3、內分泌紊亂、失調等因素

　　尤其是節食減肥的人、月經期間的女性或因病不能進食的患者,最易出現內分泌紊亂的現象,導致厭氧菌生長,因此發生口臭。