黑眼圈的原因與消除方法推薦

　　很多黑眼圈的人往往都是睡眠不足，腎虛等原因所引起。肝功能長期不正常的人也會引起黑眼圈。那麼有黑眼圈該怎麼辦呢?如何來消除黑眼圈呢?下面是小編為大家精心挑選的黑眼圈的原因與消除方法，希望對大家有所幫助。

　　黑眼圈的原因

　　1、睡眠不足。現代的都市人更喜歡熬夜，所以，經常可以看到每天帶著黑眼圈的人，因為睡眠不足，導致血液迴圈不暢，而眼部的面板比較薄，因此，會表現的更加的明顯，這樣就會出現黑眼圈，尤其是對於女性來講，即使長的非常的漂亮，但是，每天都是帶著黑眼圈，也會給你的容貌減分，而且，黑眼圈會讓人看上去無精打采，顯得疲勞，是一種不健康的狀態。

　　2、腎虛。腎是身體的元氣所在，中醫認為腎乃命門，是身體非常重要的器官，這裡的腎不是西醫概念上的實質性器官，而是中醫概念中的廣義的包括泌尿和生殖系統，腎臟虛弱，會導致黑眼圈，而且兩眼無神，很多縱慾過度的人導致腎虛而出現黑眼圈。而對於女性來講，可能因為內分泌失調，月經失調，比如一些月經量過多或者功能性出血都會導致黑眼圈。

　　3、肝功能受損。那些肝功能長期不正常、肝腫大患者，黑眼圈會一直存在，而且整個面色看上去也是暗黃、沒有光澤的。

　　黑眼圈的消除方法

　　1、對於睡眠不足的人，一定要改變熬夜的習慣，如果黑眼圈不是很嚴重，那麼如果養成早睡早起的好習慣，黑眼圈自然也就沒有了。如果因為熬夜出現了黑眼圈，可以用手指輕輕的按摩眼部的周圍，促進眼部周圍的血液迴圈，也可以用溫熱的毛巾放在眼周圍，黑眼圈就會淡化。

　　2、對於腎虛導致的黑眼圈，就要想辦法進行調理，才能從根本上改善。首先要調理內分泌失調，對於月經量過多或者功能性出血，要進行相關的治療，同時養成良好的生活習慣，不縱慾，不過度勞累。可以用一些重要和營養素來進行調理。

　　3、對於慢性肝病導致黑眼圈，一定要治本，對於慢性肝病的治療，主要是靜養和食療，在減輕肝臟負擔的同時還要補充一定的營養，來修復受損的細胞，恢復肝臟的功能。可以補充蛋白質，多攝入一些魚禽肉蛋，同時還要攝入含有維生素的水果，這樣才能收到更好的效果。

　　黑眼圈的去除小妙招

　　1、早睡

　　首先想去黑眼圈肯定得戒了熬夜的壞習慣，手機再好玩也得控制住自己，但是又有點控制不住自己，怎麼辦呢，於是每天晚上我就把手機放桌上，不帶上床，我們宿舍是下面桌子上面床的那種，強制性讓自己十一點就睡覺.

　　2、多按摩眼部

　　怎麼按摩，也就是做一些眼保健操，不過一套下來我嫌麻煩，一般取個簡單容易上手的就好了。多按摩眼部可以促進血液迴圈。

　　3、熱毛巾敷眼

　　毛巾浸了熱水後稍微擰乾，然後閉著眼睛敷在眼部，其實跟蒸汽眼罩原理差不多，就是麻煩一點。個人覺得一個熱乎乎的溼毛巾對眼部血液迴圈的改善比蒸汽眼罩要好一點， 就是比較麻煩， 要不停換熱毛巾。

　　4、使用花王蒸汽眼罩

　　花王眼罩相信大家都不陌生了吧，眼睛很疲憊的時候我會用它來緩解眼部疲勞。其實它跟用熱毛巾敷眼睛的原理差不多吧，只是比用熱毛巾更方便，而且不用總換毛巾，沒那麼麻煩。

　　5、敷面膜後使用韓國櫻花面膜的眼霜

　　這款面膜分三步，具體使用方法我以前有寫過筆記，大家想了解可以去看我之前的筆記。眼霜是前兩步做完後再使用，可以起到淡化細紋滋潤眼部的作用。不過如果要使用眼貼的時候就不用使用這個眼霜啦。

　　6、使用viicode夜間氧眼貼

　　這個適合急救，不得不熬夜的情況，黑眼圈太嚴重的時候敷一個，可以讓第二天眼睛狀態好很多，使用方法簡單，就是把眼貼貼在眼部下面，然後就可以睡覺了，我一般是十一點睡覺，第二天七點起來，真正的過夜眼膜。精華最開始是有點厚的，第二天起來發現變薄了很多，想想都是眼睛吸收了，第二天起來摸一摸眼睛覺得潤潤的。這個眼貼我一般一週使用3次，堅持使用一個多月來淡化細紋和去除黑眼圈的效果我是肉眼可見了。還有一個特別神奇的就是這個眼貼貼在眼睛上，不管怎麼蹦噠都不會掉下來，第二天還穩穩的貼在眼睛下面。

　　這就是我近期在用的去黑眼圈的方法，希望大家都能找到適合自己的方法，做一個美美的小仙女。當然，大家一定要記得早睡啊，不早睡還想去黑眼圈是耍流氓吶。