黑眼圈的形成原因與去除方法

　　黑眼圈是女人養生的一大禁忌，畢竟頂著熊貓眼實在不好看，那麼黑眼圈是怎麼形成的?怎麼快速去除黑眼圈呢?不如跟著小編一起來學習黑眼圈的相關知識吧!

　　黑眼圈形成的過程

　　1、血管性靜脈迴圈

　　血管性靜脈迴圈不良造成的黑眼圈在睡眠不足、過度疲勞時會更明顯。保持充足的睡眠、呼吸新鮮空氣，多攝入氧氣均可改善，而區域性的眼圈按摩對促進靜脈迴圈迴流也會有幫助。

　　2、疲勞性的黑眼圈

　　要從日常生活做起逐步清除黑眼圈。

　　安排好生活，保證充足的睡眠，絕不可熬夜。同時睡覺時仰睡而不是俯睡，並儘量使用柔軟的枕頭。喜歡化彩妝的人，眼部卸妝要徹底，最好用專業眼部卸妝液卸妝。儘量避免過度地搓揉眼部。耗氧運動能使血液保持充足的氧分，可在早上或晚飯後出外散步，呼吸新鮮空氣。

　　3、黑色素沉澱和過敏

　　先尋找出病源，以治病著手，再配合一些祛斑用品及相應的眼霜、眼膠予以護理。後天性的色素沉澱在經過一段正確的治療後是會淡化的。而有家族遺傳性黑眼圈的人，還是需要化妝的幫助。

　　1、自制眼膜

　　銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮，每次取3-5滴塗於眼角、眼周，潤白去皺、增強面板彈性的作用，每日一次。

　　將蘋果切薄片，敷在眼部下方。如果先在冰箱裡冷藏效果會更好。

　　用棉片浸冰鎮後的脫脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分鐘。每天早晚2次，每次10分鐘，可消除黑眼圈、眼袋。

　　把雞蛋用水煮熟去殼，拿手帕將雞蛋包著，然後在黑眼圈位置來回熱敷，熱力加按摩令皮下血液迴圈。每天一次。

　　切開柿子，用匙羹挖出柿肉並攪爛，敷在眼上10分鐘然後用溼毛巾抹掉。早晚一次。

　　取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗泥，塗於眼部，有抗過敏、潔服、增白的效果。

　　熱水泡少許茶，放涼，用棉片浸茶水敷眼15分鐘。每週2次。紅茶除外，每週一次，可消除黑眼圈。

　　將土豆切成薄片或搗成泥輕敷於眼周圍，10―15分鐘後取下，再用清水洗淨殘餘汁體。每2天可做一次。能夠減輕黑眼圈。

　　2、飲食調理

　　雞蛋中富含優質蛋白質，能促進細胞再生，對於緩解黑眼圈的形成有一定功效。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。

　　海帶富含鐵質，經常食用能緩解黑眼圈的困擾。

　　維生素A能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的最佳選擇。

　　芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

　　綠茶可以補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，對睡眠也有幫助。