手的保養和美白方法

　　女人美不美，不光是要看臉和身材，還有我們的第二張臉——手，手膜、護手霜那是必備的，還有做家務的時候一定要戴手套，不然對手部面板傷害大，下面就和小編一起來看看吧!

　　手部的保養和美白方法

　　一、握拳神展

　　這是解除緊張的良好動作，並可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然後展開，儘量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。

　　二、放鬆手部

　　這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。反覆進行這種放鬆手部的動作。

　　三、模仿彈鋼琴動作

　　項運動就是把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，儘量舉高。這項運動也可以說，您不妨是假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷。

　　四、舉手

　　這種簡單的動作可以使您的手恢復美白水嫩，並減少青筋顯露，只要展開五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。

　　手部護理五部曲

　　女性的雙手，最容易洩露年齡的祕密。尤其經過了冬春兩季，溼度的下降會導致雙手肌膚變得粗糙甚至蛻皮、爆裂。夏天，想回復完美無瑕的纖纖玉手，你需要做的功課就來了。

　　第一部曲 深層清潔

　　選擇含有蛋白質的磨砂膏混和手部護理乳液，按摩手背和掌部，蛋白質及磨砂粒能幫助漂白及深層潔淨面板，去除死皮和促進細胞新陳代謝。

　　第二部曲 舒緩修護

　　用有舒緩作用的手部修護乳塗抹於手部，注意選擇含有維他命及蛋白質的產品，能幫助促進細胞新陳代謝及迅速改善面板彈性，令面板回覆柔軟潤澤。

　　第三部曲 手部按摩

　　塗搽較油性的滋潤護膚膏於手背上的指節及粗糙位置，可軟化粗糙面板及關節位，還能充分滋潤防護。再混和護手霜及手部按摩油按摩雙手。

　　第四部曲 深層護理

　　塗上手膜後，用保鮮紙、熱毛巾或棉手套包裹約十分鐘，有助鞏固皮下組織及深層滋潤肌膚。

　　第五部曲 完美保護

　　最後塗搽防皺潤膚霜，加強潤澤肌膚及鎖緊已經吸收的養分，讓雙手面板迅速回復嬌嫩柔滑。

　　護理小貼士

　　1.每星期兩次深層潔淨手部肌膚。可以幫助漂白肌膚、清除死皮及促進新陳代謝。

　　2.然後搽適量護手霜，可滋潤及補充手部肌膚水份;但如要改善“煮婦手”問題，則應早晚使用滋潤性的防護膏。

　　3.搽潤手膜包裹約十分鐘，透過熱力加強手部肌膚吸收營養物料，令雙手回覆柔滑潤澤。

　　4.每天早晚使用護手霜。

　　維持雙手的細嫩:

　　早晚將護手霜塗抹、按摩於雙手，可以補充雙手因皮脂腺較少而缺乏的水分和養分。還有白天可以選用具有防晒效果的護手霜，隔離紫外線的傷害;夜間則改用吸收能力較強的手部潤膚霜，讓雙手得到滋潤。

　　粗幹雙手的特效護理:

　　如果你的雙手比較粗糙、乾燥，推薦你用微溫的橄欖油或胚芽油塗在雙手及指甲上，戴上棉手套15分鐘，脫掉手套後，輕柔地按摩手部，可以讓手部肌膚豐盈柔軟。如果你感覺雙手嚴重粗幹晦暗，還可以擦上保養品，戴著棉手套入睡，第二天再將雙手洗淨。

　　●用醋或淘米水等洗手

　　雙手接觸洗潔精、皁液等鹼性物質後，用食用醋水或檸檬水塗沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的鹼性物質。此外，堅持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具體操作:醋加水洗手，或煮飯時將淘米水貯存好，臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗淨、擦乾，塗上護手霜即可。

　　●用牛奶或酸奶護手

　　具體操作:喝完牛奶或酸奶後，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得“廢品”的利用。將瓶子裡剩下的奶抹到手上，約15分鐘後用溫水洗淨雙手，這時你會發現雙手嫩滑無比。

　　●雞蛋護手

　　具體操作:雞蛋一隻，去黃取蛋清，加適量的牛奶、蜂蜜調和，均勻敷手，15分鐘左右洗淨雙手，再抹護手霜。每星期一次，可去皺、美白