美白去斑湯

　　斑點是愛美的妹子的致命傷。面對臉上的斑點，是不是很煩惱呢?怎麼才可以祛斑呢?有效的祛斑方法有哪些呢?下面就是小編給大家整理的及其他有效的美白祛斑方法，希望大家喜歡。

　　八種

　　1、綠豆百合美白湯：

　　將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。

　　綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

　　2、羊奶雞蛋羹：

　　羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用淨水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。

　　3、檸檬冰糖汁：

　　將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

　　常飲檸檬汁不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　4、牛奶核桃飲：

　　牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。

　　每日1次，每次1小碗。可經常食用。

　　5、桃仁牛奶芝麻糊：

　　核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。

　　功效潤膚悅顏。適用於面板黃褐斑及皺紋面板。

　　6、山楂橘皮飲：

　　山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜呼叫。

　　7、美膚汁：

　　雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。

　　早晚各吃10毫升，用開水兌。

　　8、消斑飲：

　　黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁，加入適量淨水煮沸，用白糖調味飲服，1日3次。

　　長斑的原因有哪些

　　NO.1-偏愛濃妝

　　化妝品含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是新增香料的化妝品，很容易引起面板的黑色團。

　　肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不乾淨，化妝品中的色素和有害物質殘留在面板表面甚至滲入面板，都會引起色素積聚，簡直就是面板的煞星。

　　NO.2-過度美白

　　一白遮白醜，MM們愛美白是理所當然的事。但是你知道嗎?過分地美白會傷害到我們的面板，增加長色斑的機會。

　　有些MM為了美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓面板的表皮角質層脫離，以為做得越多越好，實際上做得太頻繁，面板對光就越敏感，變得乾燥，太陽晒一晒馬上就會起紅疹，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。美白很重要的，但是也要有度!

　　NO.3-不良的清潔習慣

　　長期居家的家庭主婦被稱為“黃臉婆”，印象中，她們都是臉色蠟黃、佈滿了黃褐斑。你知道嗎?這是因為我們生活中的很多用品都會傷害面板，像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有鹼、脂肪酸這兩種主要化學成分，在消滅了汙漬的同時也損傷了面板，長時間接觸而沒有做好面板的清潔工作，斑點就會悄悄地爬到臉上，所謂的“黃臉婆”就是這樣練成的!所以，MM們注意了，一定要做好面板的清潔工作，絕對不可以偷懶，否則後悔莫及。

　　NO.4-長期面對電腦

　　電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚乾燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是隨著電腦應用的不斷擴大，我們的生活和工作又都離不開電腦。

　　怎麼辦呢?除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。

　　NO.5-遺傳因素

　　長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分佈在面部，或者是雀斑長在鼻子上。

　　NO.6-內分泌的失調

　　女人的臉長斑點的一個重要原因是因為內分泌的失調，體內性激素水平的變化一般在經期和妊娠期間，內分泌的失調的時候經常會有不穩定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產生。

　　如何預防長斑

　　一年四季外出要注意防晒

　　對於一年四季的防晒工作，也是我們反覆關注的問題，較普通肌膚相比，長斑的面板對陽光中的紫外線、X線等要敏感的多，在太陽的照射下，面板中的黑色素的活性要較普通肌膚活性更高，這樣斑點的顏色會加深，色斑的數量會增加。而在能夠防止陽光直射肌膚的情況下，斑點的顏色也會變淺，數目也會減少。

　　所以斑點女孩要減少太陽直射面板的機會，除了在夏季外，在春秋兩季也不能忽視防晒問題，最安全的方式就是在四季都要塗上優質的防晒產品，這樣就可以對肌膚做到更好的防晒工作。

　　遠離工作環境中的各種電離輻射

　　在我們的工作環境中，會有各種各樣的電離輻射，這些射線對肌膚的傷害非常嚴重，會加深斑點的生成。如各式的熒光燈、紫外線照射儀、X光機、各種波殼顯示屏等，同時在我們使用電腦工作的同時，我們也要注意在工作環境內多擺上幾株綠植，用空氣加溼器讓環境保持溼潤，也能減輕斑點的加重。

　　在祛斑工作中要選擇正確的方式

　　當MM長了斑點，祛斑工作是當務之急，但是祛斑要選擇一種適合自己面板的方式，不要聽一些廣告的“忽悠”，儘量不要選擇如鐳射、電離子、強酸強鹼、冷凍等方式祛斑，這些方法是對面板組織具有破壞性的方式，或許有的可以很快看到效果，但是對於面板的傷害卻是長久的，甚至不當的操作會引來毀容!

　　同時，祛斑是一個內調外護相結合，循序漸進的過程，任何速效的祛斑方式都不是很靠譜。一些速效的祛斑產品中，都含有一些重金屬，對肌膚的傷害可是很長久的。

　　護膚過程中的注意事項

　　一般情況下，斑點肌膚要比普通肌膚更加敏感，所以在日常護理中就要更加註意，其中有兩點是必須注意的：一，首先要注意不要總去角質，因為斑點肌膚更加敏感，頻繁去角質，會加重肌膚的敏感度，甚至會破壞表層面板的保護膜，加重斑點的生成。第二，對於張斑點的肌膚，更要注意水油的平衡，不能只考慮控油還要注意補水的，同時也要注意身體環境的調節，要多吃一些蔬菜水果以及清淡食物，減輕身體的代謝壓力，這樣才有助於對斑點的淡化。