祛斑湯有哪些

　　祛斑是一個難題，但是祛斑湯可是非常有效的哦，對於需要祛斑的吃貨來說，祛斑湯就是福利包。接下來，小編就和大家分享祛斑湯的自制方法，希望對各位有幫助!那就趕快去試試效果怎麼樣吧。

　　祛斑湯的自制方法：綠豆湯

　　材料

　　綠豆300公克，二砂糖200公克，熱水3000㏄，冷水少許。

　　做法

　　1.將有破損的綠豆挑岀，放入水中洗淨，除去表面的灰塵和雜質。

　　2.取一不鋼鍋，放入作法1的綠豆。

　　3.於作法2的鍋中加少許冷水，冷水須淹過綠豆約兩公分。

　　4.將作法3置於爐火之上，以中火煮約10分鐘，至鍋內湯汁收幹為止。

　　5.在作法4的鍋中加入3000㏄的熱水。

　　6.蓋上鍋蓋，繼續以中火燜煮約15分鐘至綠豆外觀爆開，即為熟爛。

　　7.作法6的鍋中加入二砂糖，均勻攪拌即可。

　　祛斑湯的自制方法：紫薯銀耳湯

　　材料

　　紫薯，銀耳，冰糖。

　　做法

　　1、將銀耳用清水浸泡1小時左右，至銀耳變軟、完全舒展開來。

　　2、紫薯去皮切小丁。

　　3、銀耳泡發好後，沖洗掉灰塵等小雜質，再撕成小片。大小其實隨意。

　　4、將銀耳放入湯煲內，加水，煮開後轉小火燉煮1小時。

　　水可以多加點，且要一次加足。一定是小火慢燉，才能將膠質煮出來。

　　5、1小時後，銀耳已經煮得比較軟了，下入紫薯和冰糖，繼續煮45分鐘。至紫薯熟透，湯汁粘稠即可。

　　祛斑湯的自制方法：茶樹菇燉排骨湯

　　材料

　　排骨、茶樹菇，胡蘿蔔、生薑，鹽。

　　做法

　　1.排骨切塊洗淨備用。

　　2.茶樹菇提前半小時泡發好。

　　3.把胡蘿蔔削去皮切成片狀，生薑也要切成片狀，留作備用。

　　4.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗淨排骨表面浮沫。

　　5.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裡，加入適量的水。

　　6.把後把內盅放入電燉盅裡，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。

　　7.燉到四個小時後加入少許的鹽，就可食用了。

　　有效祛斑的水果

　　1、櫻桃

　　櫻桃營養價值很高，含有維C可以去除色斑

　　晶瑩剔透、小巧玲瓏，俗話說：“櫻桃好吃樹難摘”。難得的水果，櫻桃營養價值很高，含有維C可以去除色斑，抑制黑色素的生成，值得推薦的祛斑水

　　2、西紅柿

　　不但祛斑，更有美白的效果，如果皮膚髮黑、發黃，用西紅柿汁塗抹在臉上，堅持半個月，面板明顯變白，當然對於祛斑也有一定效果，攙和些蜂蜜效果就更好了

　　3、草莓

　　不知道你注意過沒有，很多女性總吃草莓，平常不用什麼化妝品，面板就很白，那是因為草莓富含營養非常豐富，大量維生素C去除黑色素，能祛斑美白，但比較適合油性面板的人，就因為這點很多化妝品原料就有草莓。

　　4、檸檬

　　對去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果，用法，把檸檬寫成片狀，放入涼水中，冰箱冷藏，然後用其泡水喝，不但美白祛斑，還能治療便祕呢

　　5、蘋果

　　蘋果是人們常見的一種四季水果，它的美容效果是大家所公認的。但是很多人並不知道它還有很好的祛斑效果。這主要是由於它自身內部的營養元素而產生的功效，在蘋果中包含0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維含有種類豐富的礦物質、芳香醇類等。因此常吃蘋果可以淡化臉部的雀斑。

　　6、菠蘿

　　菠蘿有豐富的維他命，可以讓面板的表面更好嫩滑，光澤

　　菠蘿實際上是一種熱帶食物，但是因為現在交通運輸及保險科技的發達，全國各地的人都可以吃到。菠蘿有豐富的維他命，可以讓面板的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠蘿有好處，菠蘿汁還可以當面膜使用，面板粗糙臉上暗沉的人，用紗布津菠蘿汁經常擦拭臉部，可以美白嫩膚，祛斑效果更佳。