中學生如何瘦臉才最有效果

　　初中生瘦臉的方法有很多，到底哪種方法瘦臉最快，要根據自己的情況來決定，小編現在就告訴你中學生怎麼有效瘦臉，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　中學生怎麼有效瘦臉：有效瘦臉的自制蔬菜面膜

　　1、木瓜綠豆瘦臉膜

　　材料：1/4木瓜、50g綠豆粉

　　製作：將木瓜去皮切塊用榨汁機打成泥狀，緩慢加入綠豆粉中，一邊加一邊攪拌讓兩者完全融合，面膜的粘稠度控制在不幹燥也不會滴落為最佳。做完後敷在清潔過的面部，靜置15分鐘後用溫水洗淨，再拍上爽膚水，使用護膚產品即可。

　　功效：木瓜是水果中既能補充水分促進血液迴圈，排出面部毛孔毒素，又不會刺激面板傷害毛囊的佳品。因此木瓜不僅適合食用，也適合作為瘦臉面膜的製作材料，許多大品牌都會從木瓜中提取酵素來製作瘦臉面膜，直接用木瓜的作用自然好於加工過的產品。而綠豆粉能消炎殺菌、緊緻肌膚，對於油性肌膚、痘痘面板也來說還有消炎去紅腫的功效。

　　2、荷葉薏仁瘦臉膜

　　材料：幹荷葉5g、薏仁粉2勺

　　製作：將幹荷葉用100ml水煮3分鐘，過濾掉荷葉渣，把荷葉水用來調薏仁粉。將面部清潔乾淨，面膜的粘稠度也是剛好敷在面部不會滴落為最佳。保持面膜15分鐘後，用冷水洗淨再完成平常的護膚工作即可。

　　功效：荷葉具有清熱解毒和分解脂肪細胞的功效，薏仁粉能減少水腫狀況，促進淋巴迴圈排毒，清除臉部和腮部浮腫，對雙下巴和臉頰肉肉的女生瘦臉很有效。這款面膜也屬於涼性的，所以對於秋季燥熱和麵部經常有粉刺、痤瘡的女生也有很好的治癒效果。

　　3、土豆蜂蜜瘦臉膜

　　材料：土豆2枚、2-3勺蜂蜜

　　製作：將土豆洗淨後蒸熟去皮搗成泥，同時加入蜂蜜後調勻，等土豆泥降溫到不會刺激面板為最佳，可以直接敷在清潔後的面部，保持15分鐘然後用溫水洗淨，再進行普通的護膚工作即可。

　　功效：土豆屬於溫和類食材，豐富的纖維質、澱粉能幫助肌膚收緊，鎖住水分保持肌膚彈性。搭配蜂蜜做成瘦臉面膜，能快速促進細胞新陳代謝，排出毒素和垃圾，讓臉部浮腫和面板鬆垮出現神奇般的改善效果，同時這個面膜還能淡化細紋和疤痕，減緩面部肌膚氧化問題哦。

　　瘦臉小科普：晚上是人體排毒的時間，也是瘦臉的絕佳時機，敷完面膜後咀嚼一顆瘦臉果，飲200毫升溫水，幫助身體有機排毒，健康瘦臉。

　　中學生怎麼有效瘦臉：有效瘦臉的小妙招

　　小妙招一：點按穴位法

　　準備：位於前頸喉結外側3釐米處與位於嘴脣斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液迴圈以及讓面板變得緊緻的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美哦。

　　做法：仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然後儘可能地向後伸展頸部，堅持10秒鐘，再儘可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘後放鬆下來，每天重複5次。

　　小妙招二：滾一滾輕鬆瘦臉

　　準備：臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。

　　做法：通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液迴圈、淋巴迴圈，對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊緻，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉法。

　　小妙招三：舌頭伸展操法

　　準備：這個方法主要是去除雙下巴。

　　做法：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後慢慢地將舌頭收回去，最後閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之後你就會擁有尖尖的下巴。

　　小妙招四：瘦臉按摩操

　　準備：水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。

　　做法：

　　***1***取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置;

　　***2***沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘;

　　***3***將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助面板吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內就能達到瘦臉的效果。

　　小妙招五：吸管瘦臉方法

　　準備：備20張紙片，一支吸管。

　　做法：用吸管把紙片吸起來停留8秒，然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。