幼兒園體格鍛鍊計劃

　　幼兒期是處於生長髮育十分迅速的時期，體格鍛鍊有利於幼兒培養髮展良好的身體素質。下面是小編收集整理的範文，歡迎借鑑參考。

　　***一***

　　幼兒期是處於生長髮育十分迅速的時期，這有利於幼兒培養髮展良好的身體素質。教師為他們提供良好的保育和教育則有利於幼兒形成有益終身的健康行為方式。

　　首先：在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養成良好的生活習慣，衛生習慣和體育鍛煉習慣。可以用豐富的知識、動作和行為練習、講解示範、體育遊戲，訓練行為，培養習慣等方式進行。

　　其次：在幼兒健康教育的過程中，要發揮健康教育的各種功能。

　　1、結合日常生活進行。日常生活每一個環節都有可以用來對幼兒進行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機進行;又例如：自我保護意識和方法可通過戶外遊戲時進行滲透。體格鍛鍊通過早操、運動器材等進行……

　　2、與其他學科結合進行。使其變得生動活潑，符合幼兒心理特點。例如：將健康知識用兒歌形式傳授等……

　　最後：在培養幼兒健康行為過程中，要集體與個別教育相結合。先針對群體進行教育，改變整個群體的行為衛生習慣，來影響個體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對個別特殊幼兒多提醒、多關心、多指導，使整體幼兒獲得全面的健康教育。

　　在制定本計劃的最後，還要考慮到幼兒健康教育必須得到家庭的積極配合，才能使幼兒健康教育起到事半功倍的作用。

　　附具體的健康教育內容如下：

　　一、體能

　　1、能運用各項基本動作做遊戲。指定範圍內走和跑;四散走和跑;在直線、曲線上走和跑;雙腳向上跳、投擲、爬行等。

　　2、體育器械的運用及操作。會玩滑梯、蕩椅、攀登架等大型體育體育器材;會滾球、傳球;會騎三輪車等。

　　3、願意參加各項體育活動及遊戲

　　二、良好生活、衛生習慣

　　1、生活自理能力的培養。會愉快進餐，不挑食，初步培養良好進餐習慣;會主動喝水，懂得不吃零食的道理;能按時睡覺、起床、進餐等;不害怕健康檢查和預防接種，生病時願意接受治療。

　　2、生活衛生習慣的培養。會保持身體各部位的清潔衛生、學會盥洗方法;會使用自己的毛巾、杯子;能保持周圍環境清潔、初步知道環保的意義;認識身體器官的名稱及作用，初步瞭解保護方法;養成良好的生活作息時間。

　　三、自我保護

　　瞭解過馬路、坐車、玩戶外活動器材時要注意安全;幫助幼兒瞭解生活起居方面的安全知識;知道不把異物放入耳、鼻、口內;知道不輕信陌生人的道理。

　　***二***

　　本學期以多種形式開展活動，充分利用空氣、陽光、水等自然因素，保證幼兒每天有1-2個小時的鍛鍊時間，讓幼兒進行多方位的鍛鍊，促進幼兒運動能力的發展與提高。

　　一、提供豐富有趣的活動材料和器械活動材料既是激發幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質前提。本學期我們為幼兒提供的材料有：

　　⒈實用的自制活動材料***如：棒球、沙包、綵帶等***。這些活動材料安全有趣又實用。孩子們用棒球、沙包、綵帶練習投擲，平衡力以及躲閃能力，促進了身體的靈敏性和協調性。一物多玩又發展了幼兒的思維創造能力。

　　⒉適合幼兒年齡特點的小型器械***如：塑料圈圈、繩子、羊角球、小翹板、平衡木、海綿墊子等***。這些體鍛器械和材料色彩鮮豔，功能多樣，深受幼兒的喜歡。孩子們在活動過程中不僅發展了動作，鍛鍊了身體，還懂得了與同伴之間要團結互助，玩具要交換和輪流玩，發展了協商交往的能力。

　　⒊各類大型體育玩具和器械***如：滑滑梯、蹺蹺板、山洞、攀登架等***。種類多樣的大型玩具滿足了幼兒遊戲和好動的天性，活動中幼兒積極愉悅，身體得到全方位的運動，獲得了更多的成就感。

　　二、組織形式多樣的體鍛活動

　　⒈開展多種形式的體鍛活動，保證幼兒每天1-2小時的戶外活動時間。早上安排幼兒進行晨間鍛鍊***包括：自主活動、集體遊戲、韻律操和徒手操等***;上午結合教學，動靜交替，安排健康活動、戶外自主活動或集體遊戲;午飯後，組織幼兒進行戶外散步;下午依照上午的活動情況靈活開展戶外活動。每週保證幼兒玩兩次集體大型玩具。

　　⒉我們更注重在一系列的健康鍛鍊活動中，促進幼兒運動能力的發展與提高，樂意嘗試多種簡單的器械和玩具運動身體。主要活動有：《快樂島》、《我們來跨欄》、《運果子》、《運菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開始》。通過這些活動激發幼兒參與鍛鍊的積極性，有目的地發展幼兒的運動技能。

　　三、安全與衛生環節緊抓不懈安全與衛生是幼兒的生命線。我們嚴格按照"蘇州市托幼機構衛生保健標準"要求及上級領導在安全工作方面的要求，把孩子的安全放在第一位。嚴格遵循保教並重的原則，保證每次體鍛活動中一教一保。注重常規教育和安全教育，指導幼兒在活動中正確使用運動器械，掌握有關體育活動的初淺知識，遵守體育活動的規則和要求，團結合作，愛護公物。並學習收拾一些小型體育器械。對體弱和中度肥胖的幼兒給予加倍的關心，及時提醒幼兒增減衣物和休息，活動後洗手和適當補充水分。

　　體育鍛煉是幼兒全面發展的重要領域之一，值得每個教師付出更多的關注，讓我們在熱愛幼兒生命的同時，更多地關注幼兒的健康吧。

　　***三***

　　一、指導思想

　　體育活動的深入發展，不僅鍛鍊了孩子的身體，增強了體質，同時也促進了孩子德育、智育和美育等其他方面素質的提高。為了更好地提高學齡前兒童的生長髮育水平，促進幼兒動作協調、心理健康及大腦發育，增強孩子對環境的適應能力。我班制定了這一學期的體格鍛鍊計劃現如下：

　　二、發展目標

　　1、按節奏上、下肢協調地走和跑，能聽訊號變速跑。

　　2、繞過障礙物跑，聽訊號變隊走。

　　3、立定跳遠不少於30釐米，能助跑跨跳平行線不少於40釐米。

　　4、肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。

　　5、自拋自接低球或兩人近距離互拋互接大球。

　　6、在寬20釐米、高30釐米的平衡木上走，能閉目向前走不少於10步。

　　7、在墊上團身滾。

　　8、熟練地聽各種口令和訊號做出相應的動作。

　　9、一次拍球不少於50次。

　　10、用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開展小型多樣的身體鍛鍊活動。

　　三、具體措施

　　⒈開展多種形式的體鍛活動，保證幼兒每天2小時的戶外活動時間。早上安排幼兒進行晨間鍛鍊***包括：自主活動、集體遊戲、韻律操和徒手操等***;上午結合教學，動靜交替，安排健康活動、戶外自主活動或集體遊戲;午飯後，組織幼兒進行戶外散步;下午依照上午的活動情況靈活開展戶外活動。每週保證幼兒玩兩次集體大型玩具。

　　⒉有意識開展健康教學活動。我們更注重在一系列的健康鍛鍊活動中，促進幼兒運動能力的發展與提高，樂意嘗試多種簡單的器械和玩具運動身體。主要活動有：《快樂島》、《我們來跨欄》、《運果子》、《運菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開始》等等。通過這些活動激發幼兒參與鍛鍊的積極性，有目的地發展幼兒的運動技能。

　　3.提供豐富有趣的活動材料和器械。活動材料既是激發幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質前提。為幼兒提供適合他們年齡特點的成品材料，如：皮球、高蹺、塑圈等，對於這些材料，幼兒總是充滿濃厚的興趣並試圖探索出各種鍛鍊方法。另外還有實用的自制活動材料，如：手帕和小玩具做的降落傘、牙膏盒做的飛碟、布和米做的沙包等。這些活動材料安全有趣又實用，可以吸引幼兒鍛鍊各方面的動作。而滑滑梯等大型玩具是幼兒的最愛，活動中幼兒能獲得更多的成功的體驗。

　　四、具體活動安排

　　二月：《常規訓練》。

　　三月：《我們都是好朋友》、《靈活的小猴》、《踩高蹺》。

　　四月：《熊來了》、《送菜忙》、《螞蟻搬豆》。

　　五月：《反應能力練習》、《哨子司令》、《蝙蝠俠》、《你走，我走，大家走》。

　　六月：《小雞快跑》、《捕蝴蝶》《五彩圈》《有趣的易拉罐》。

　　讓我們共同營造愛的環境，幫助孩子們愉快、健康地成長。我們堅信，幼兒會沉浸到有趣的集體生活之中，體驗到老師、同伴、家長帶給他們的快樂與幸福。我們也真誠希望能得到各位家長一如既往的支援和協助，讓我們共同努力，使孩子們的明天更美好!相信在我們的共同努力下，孩子們一定會健康快樂地成長，度過他們黃金般的童年。

　　***四***

　　幼兒時期是一個人身心發育十分迅速、旺盛的關鍵期，並存在著較明顯的個體差異。如何抓住這一重要時期，讓幼兒進行積極的、適宜的體育、體能鍛鍊，循序漸進地學習一些安全、衛生、保健知識，持之以恆的培養孩子健康、良好的個性心理，形成活潑開朗的性格，使孩子養成文明、健康的行為習慣和生活常規，能適應社會環境，為孩子的一生可持續發展奠定見識的基礎，是至關重要的培養目標。

　　一、發展目標

　　⒈喜歡上幼兒園，並能適應集體生活，在一日活動中情緒穩定愉快。

　　⒉願意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動，感受運動帶來的愉快。

　　⒊能姿勢正確、自然協調的走和跑，能一個跟著一個走，走成一個圓圈。

　　⒋會用多樣小型體育器械進行身體鍛鍊，並願意與老師一起收拾器械。會玩滑梯、攀登架、轉椅、盪船或其他大型體育活動器械。

　　⒌喜歡玩球，會滾球、拍球和自拋自接球，會自然地用沙包等投擲物進行遊戲。

　　⒍能聽懂基本的口令和訊號,並做出相應的動作,較合拍地做模仿操,體驗與同伴一起做操的愉悅。

　　二、具體措施

　　⒈為幼兒創設安全、豐富、輕鬆、自主的活動環境。發現幼兒情緒不佳及時安慰，並幫助幼兒穩定情緒，轉移注意力，儘量避免產生消極的情緒。

　　⒉通過體育遊戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩走、跑的遊戲。

　　⒊提供數量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。

　　⒋從簡單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，並最終學會拍球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。

　　⒌選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕鬆活潑的音樂和兒歌。

　　三、每月安排：

　　九月份：

　　滾皮球、走圈圈、滑滑梯、開心跳跳糖、腳印橋等

　　十月份：

　　丟沙包、套圈圈、運果子、爬爬賽等、

　　十一月份：

　　蹺蹺板、爬地墊、拾豆豆、拔蘿蔔、大風和樹葉、送菜忙

　　十二月份：

　　蹺蹺板、小跳馬、奪球、跳房子、踩影子、小兔找家

　　一月份：

　　平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小運動會

　　***五***

　　健康教育是以健康為目標，以衛生科學、體育科學為內容的教育，也是對幼兒進行保護身體和促進心理健康的教育。幼兒期是處於生長髮育十分迅速的時期，這有利於幼兒培養髮展良好的身體素質和健康行為方式。幼兒的體能訓練是影響幼兒生長髮育、減少疾病、增強體質以及促進智力發展的積極重要的因素。為了保證幼兒的健康，增強幼兒的體質，我們制訂了本幼兒體格鍛鍊計劃如下：

　　1、在日常生活中讓幼兒掌握有關體育活動的粗淺知識，進行安全教育，讓幼兒從小養成自我保護意識。

　　2、認真組織幼兒開展體育遊戲，促進幼兒身體的正常發育，機能協調發展，增強幼兒體質，提高幼兒對體育活動的興趣，使幼兒能遵守遊戲規則和要求。

　　3、認真組織好每一天的戶外活動，包括早操、韻律操、體育遊戲等，讓幼兒得到充分的體育鍛煉。

　　4、提供豐富的活動材料，讓幼兒能積極主動地參與活動，自選材料有：毽子、鐵環、沙包、皮球、圈、跳繩等。讓幼兒學會正確地運用這些材料進行走、跑、跳等基本動作，提高幼兒的活動技能，促進幼兒動作的協調性和靈敏性。

　　5、按照園部制定的計劃組織幼兒進行大型玩具的活動，提高幼兒活動的自主性，確保幼兒的戶外活動時間。

　　6、飯後散步，堅持晴天每天帶領幼兒散步，在散步時要求幼兒一個跟著一個慢慢走，幫助幼兒更好地消化食物。

　　7、家園合作，促進幼兒健康成長。教師與家長常聯絡、常溝通，把幼兒的情況及時進行互相交流、反饋，並督促幼兒在家多進行體育鍛煉，確保幼兒的身體健康。

　　總之，我們會把幼兒的體格鍛鍊貫穿在一日活動當中，希望能夠根據本班幼兒的特點，紮實地開展各種體育活動，使幼兒的身體機能合理、健康地發展。

　　附月計劃如下：

　　12月份：

　　1、堅持每天早晨的跑步活動。

　　2、利用幼兒園的體育器材，幼兒學會騎自行車。