幼兒園體能鍛鍊教師個人計劃

　　健康教育是以健康為目標，以衛生科學、體育科學為內容的教育，也是對幼兒進行保護身體和促進心理健康的教育。下面是小編收集整理的幼兒園體能鍛鍊教師個人工作計劃範文，歡迎閱讀。

　　篇一

　　一、指導思想

　　健康教育是以健康為目標，以衛生科學、體育科學為內容的教育，也是對幼兒進行保護身體和促進心理健康的教育。幼兒期是處於生長髮育十分迅速的時期，這有利於幼兒培養髮展良好的身體素質和健康行為方式。幼兒的體能訓練是影響幼兒生長髮育、減少疾病、增強體質以及促進智力發展的積極重要的因素。

　　大班是幼兒生長髮育和身體各項技能發展的關鍵時期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長髮育和體育活動規律，以身體練習為基本手段。發展幼兒的走、跑、跳、鑽、爬等能力以及身體的協調能力，增強幼兒的體質，培養幼兒活潑開朗的性格。以鍛鍊幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展為目的。

　　二、體格鍛鍊總目標

　　1.能掌握有關體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規則和要求，合作、負責、寬容、愛護公物;有較強的集體觀念;敢於克服困難，體驗勝利後的喜悅。

　　2.熱愛並積極參加各種身體鍛鍊活動，初步養成自覺參加體育鍛煉的習慣。

　　3.能聽口令和訊號做出相應動作，能按訊號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左***右***轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左***右***轉彎走，會聽訊號左右分隊走。

　　4.能雙腳熟練地改變方向跳;能立定跳遠，跳距不少於40釐米;能助跑跨跳平行線，跳距不少於50釐米;能助跑屈膝跳過高度約40釐米的垂直障礙。

　　5.能熟練協調地側身、縮身鑽進50釐米高的障礙物，能手腳交替、協調熟練地在攀登架上爬上爬下;能熟練地在墊上前滾翻、側滾。

　　6.會玩低單槓、鞦韆等大型體育活動器械;會踩高蹺、跳繩、跳皮筋，會運球、傳接球，會用繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛鍊活動。

　　7.能輕鬆自如地繞過障礙曲線走和跑，能快跑30米或接力跑，能聽訊號左右分隊走。

　　8.能半側面單手投擲小沙包等輕物約4米，會肩上揮臂投擲輕物並投準目標;能拋接高球，或兩人相2~4米互拋互接大球。

　　9.能獨立或合作收拾小型體育器械。

　　10.能在寬15釐米、高40釐米的平衡木上變換手臂動作或持物走，能兩臂側平舉，閉目起踵自轉至少5圈不跌倒;能兩臂側平舉，單足站立不少於5秒鐘。

　　三、每月具體安排：

　　九月份：

　　1.學做廣播操、武術操

　　2.戶外器械練習：玩沙包、玩飛盤、套圈

　　3.集體活動：聽訊號變換方向走、變速跑等

　　4.體育遊戲：貓捉老鼠、袋鼠相鬥、小烏龜上山坡

　　十月份：

　　1.根據音樂，熟練地做武術操、廣播操

　　2.戶外器械練習：羊角球、跳跳球、溜溜球等

　　3.集體活動：學習連續跳繩、揹簍投球、捉尾巴等

　　4.體育遊戲：大風和樹葉、踩影子、小小拳擊手等

　　十一月份：

　　1.學習少年拳，節奏準確，動作標準

　　2.集體活動：勇敢的小兔、快樂的小牧民等

　　3.環境活動：走上下樓梯、圍繞環形場地快走等

　　4.體育遊戲：老鷹捉小雞、貼燒餅、找朋友等

　　十二月份：

　　1.戶外器械練習：拋接球、網小球等

　　2.集體活動：接力跑、玩袋、跳繩比賽等

　　3.體育遊戲：捉小魚、丟手絹、猴子摘桃等

　　4.園內散步

　　一月份：

　　1.戶外器械練習：平衡木、過山洞等

　　2.集體活動：小動物接力賽、鑽爬障礙物等

　　3.體育遊戲：切西瓜、螃蟹賽跑、過獨木橋等

　　4.園內散步

　　篇二

　　一、現狀分析：

　　通過大班上學期的培養和鍛鍊，幼兒各方面都有了很大的進步。他們已經學會了拍球，平衡的能力也很不錯。不過在跳繩方面還有所欠缺，有個別幾個幼兒由於膽子較小，又是中班年齡，因此動作不是很協調，因此，本學期我們將著重引導他們多參加這方面的遊戲，並聯系家長共同配合來提高他們的動作協調性。幫助體弱、貧血等幼兒加強鍛鍊，增強體質，我們會在活動方面多注意，降低活動密度，在飲食上注意不讓他們吃海鮮類的食物;幫助肥胖兒增加鍛鍊強度、密度，我們將採取增強運動量，加大運動密度，督促他們多跑動、多鍛鍊等方式幫助他們控制體重的增加。

　　二、教育目標：

　　三、具體內容：

　　1.能主動參與體育運動的習慣，喜歡到大自然中去鍛鍊身體。

　　2.能聽口令和訊號做出相應動作，能按訊號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左***右***轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑步走，左***右***轉彎走，會聽訊號左右分隊走。

　　3.能保持自身動作平衡，會兩臂側平舉，單腿站立 510 秒鐘，能在有間隔的物體上行走。能在寬 15 釐米、高 40 釐米的平衡木上變換手臂動作走。

　　4.會聽訊號變速跑或改變方向跑，在 2030 米距離內快跑，在 200/300 米距離內走跑交替，跑時上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側，前後自然擺動，前腳掌著地。

　　5.能立定跳遠，跳距不少於 40 釐米。能用力蹬地連續縱跳觸物。

　　6.跳躍姿勢正確：曲膝擺臂，四肢協調，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。能助跑屈膝跳過垂直障礙，高度約 40 釐米，能連續向前跳躍多個高 40CM、寬 15CM的障礙。

　　7.能單手將沙包等擲過約 4 米外，並會肩上揮臂投準靶心。

　　8.喜歡投擲。會兩人相距 24 米拋接球，原地變換形式的拍球。邊走邊拍球，邊跑邊拍球，能肩上揮臂投擲，投準***3 米左右*** 。

　　9.能協調靈敏地鑽爬和攀登障礙物。能側身、縮身鑽過 50CM 高的拱型門。能手腳交替熟練地在攀登架和肋木上爬上爬下。

　　10.會踩高蹺、跳繩、跳橡皮筋。

　　11.能隨音樂節奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和輕器械操。

　　12.能獨立或合作收拾各種小型體育器材，會運球、接球、用腳踢***帶***球，會用各種球繩、棒、圈、積木、報紙、輪胎、組合器械等進行身體活動和鍛鍊。

　　13.能主動地遵守各種體育活動的規則和要求，理解教師發出的各種指令，團結合作、愛護公物。

　　14.懂得在活動中要合作、負責、寬容、謙讓、遵守規則、愛護公物，有較強的集體觀念。

　　15.不怕困難，勇敢堅強，能體驗克服困難取得勝利後的愉悅。

　　總之，把幼兒的體格鍛鍊貫穿在一日活動當中，希望能夠根據班級幼兒的特點，紮實地開展各種體育活動，使幼兒的身體機能合理、健康地發展。

　　篇三

　　一、幼兒情況分析

　　1、大班共有68個小朋友，其中三分之一是外地轉來的新生。在他們當中，由於遺傳素質的不同，加上生活環境不同，因此，在動作發展方面存在著一定的差異。有幾位小朋友平時的體質較差常生病，對於這些幼兒應多提供給他們戶外鍛鍊活動的機會，逐漸地增強他們的體質。還有些小朋友長得較胖，動作發展也不夠好，對於他們應加強活動的強度，逐漸地增強他們的體質。

　　2、總之，針對班中幼兒的動作發展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛鍊中應考慮到各種動作發展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛鍊，讓每個幼兒都得到提高發展。

　　二、活動目標

　　1、走：聽訊號變換方向走。

　　2、跑：聽訊號變速跑或改變方向跑;跑走交替，距離為200—400米。

　　3、跳：原地縱跳觸物;助跑跳過不少於寬50釐米的平行線;練習跳繩。

　　4、平衡：兩臂側舉，單獨站立5—10秒鐘;在有間隔的物體***磚、木塊、硬紙板***上走。

　　5、投擲：兩人相距2—4米拋接大球;肩上揮物投遠。

　　6、鑽爬：協調靈活地鑽爬攀登障礙物，練習側滾。

　　7、基本體操：徒手操。口令：向左***右***轉，原地踏步、立定、左***右***轉彎走。

　　三、體格鍛鍊活動計劃

　　九月活動安排

　　一、目標

　　1、聽訊號變換方向走。

　　2、學習投擲。

　　3、教幼兒正確的玩大型玩具。

　　二、具體活動

　　1、學習徒手操;2、大型玩具;3、老鷹抓小雞;4、玩沙包;5、小傘兵跳傘;6、玩飛盤;7、羊角球;8、拉網抓魚;9、丟手絹;10、機器人;11、玩圈;12、過小河;13、投球進籃;14、小烏龜上山坡;15、衝出包圍圈。

　　十月活動安排

　　一、目標

　　1、原地轉圈，發展幼兒的平衡能力。

　　2、練習拍皮球和學習跳繩，對跳繩初步產生興趣。

　　3、練習繞過障礙物運球。

　　二、具體活動

　　1、小轉椅;2、大型玩具;3、拍皮球;4、學習跳繩;5、貓捉老鼠;6、羊角球;7、爬樓梯;8、袋鼠相鬥;9、頂沙包;10、趕馬車;11、踩高蹺;12、熊和石頭人;13、託球走;14、跳圈;15、青蛙過小河;16、搖小船;17、影印機;18、跳圈。

　　十一月活動安排

　　一、目標

　　1、繼續練習跳繩。

　　2、練習快跑，距離為20—30米。

　　3、走跑交替，距離為200—300米。

　　4、練習肩上揮臂投遠。

　　二、具體活動

　　1、摸河蚌;2、節節高;3、投沙包;4、狼和羊;5、打棒球;6、貼人;7、傳棒;8看誰得到紅旗;9、小蝸牛;10、過森林;11、踩繩跳;12、小獵手;13、小龍人採珍珠;14、搬運花生 ;15、飛舞的綵球;16、面對面站;17、切西瓜;18、拾落葉。

　　十二月活動安排

　　一、目標

　　1、走跑交替300米。

　　2、練習跳繩。

　　3、協調靈活地鑽爬。

　　4、學會聽口令向左***右***轉。兩臂側平舉，單腳站立5—10秒鐘。

　　二、具體活動

　　1、過水窪;2、袋鼠相鬥;3、打雪仗;4、衝出大森林;5、磁鐵和鐵;6、猜猜誰丟了沙包;7、非凡勇士;8、小雜技演員;9、和小鹿賽跑;10、看哪一隊鑽得快;11、修建地下鐵道;12、猴子摘桃;13、鑽山洞;14、小傘兵跳傘;15、月亮圍著地球轉;16、開飛機。

　　一月活動安排

　　一、目標

　　1、根據口令改變速度和方向走。

　　2、繼續練習跳繩，並在練習的基礎上進行跳繩比賽。

　　3、每天堅持跑步1分鐘左右。

　　二、具體的活動

　　1、練習跳繩;2、造橋;3、拔鴨毛;4、看誰反應快;5、螃蟹賽跑;6、快快填空位;7、投包;8、頭上傳球;9、捉蛇尾;10、夾拋沙包。

　　篇四

　　幼兒園體育教育的重要性得到了人們一致的認同，它對幼兒的身體素質、智力、情感等都起到了至關重要的作用;體育是所有學科的基礎。我園的體育活動開展已經初見成效，尤其是上學期我園足球隊獲得了深圳市第八屆少兒足球大賽的冠軍，標誌著我園體能活動的開展已經走進了深圳市幼兒園的領先行列。但是，我門還是存在不少的問題，總結如下：

　　問題

　　一、班級教師體育教學要考慮到幼兒的終身體育教育。

　　二、各功能區目標制定缺乏可行性，沒有真正的和日常體育教學聯絡在一起。

　　三、早鍛鍊是教師存在很大的隨意性，缺少系統的規劃，教師還存在放羊的現象。

　　四、教師的體育教學還停留在和孩子們玩遊戲或者是組織一些缺少新義的傳統教學的階段。

　　五、沒有制定好適合於本園幼兒的清晰體育活動目標，而且沒有考慮成熟的發展方向。

　　六、體育競賽作為一種提高幼兒體育運動興趣的培養最有效的方法，我們還應該有更多的開展。

　　七、體育運動、競賽可以鍛鍊幼兒的某些優秀品質的培養，象幼兒的秩序感，規則意識、開朗、自信等。我們要在體育活動中注意這些優良品質的培養。

　　八、教師體育活動的開展及培訓開展沒有計劃性，而且有所缺乏。，

　　針對以上的各種問題，結合我園的具體情況，本學期特制定了以下的目標及具體措施：

　　一、本學期目標

　　規範體育教學和日常體能活動，培養幼兒體育活動的興趣，幼兒能很快樂的參與各種體育活動，增強幼兒的體質，提高競爭意識，動作敏捷，對運動中環境的變化迅速做出反應。培養幼兒勇敢、自信、堅強、果敢的優秀品質，培養幼兒的體育常識，提高自我保護能力;加強幼兒的秩序感、規則意識、集體榮譽感教育，關注幼兒的個體差異。通過體育特色教育的開展，提升我園的知名度。

　　大班年級總目標：幼兒能快樂、主動地參與各種體育活動，對體育活動很感興趣;動作敏捷、靈活;身體健康，性格活潑、開朗;能掌握一些較高難度的體育動作和技能;有正確的身體姿態和良好的日常生活習慣;有較強的規則意識，有秩序感;有較強的競爭意識;在體育活動中知道如何自我保護;在體育活動中表現勇敢、堅強、果敢、自信;知道與夥伴們團結合作，有集體榮譽感。