柔道的得分規則是什麼

　　柔道是一種以摔法和地面技為主的格鬥術。柔道是日本武術中特有的一科，是由柔術演變發展而來的。那麼，?下面和小編一起了解一下吧。

　　1、柔道有四種分數:

　　一本:站立時使用技術有速度、有力量地把對方摔成大部分的肩揹著地;把對方的背固定在墊子上達30秒;逼迫對方的肘關節或勒絞對方頸部使之拍墊子認輸;對方受到取消該場比賽資格的處罰;均得一本。運動員得一本後,比賽即結束,獲得“一本勝利”。

　　有技半分:站立時使用的技術未完全成功,不夠判為“一本”,把對方的背固定在墊子上的時間在25秒以上,但不到30秒;對方運動員受到1次警告;均判得有技。運動員在一場比賽中獲得兩個有技,比賽即結束,算獲得勝利。

　　有效yoko。站立時使用的技術只有部分成功,不夠判為“有技”;把對方的背固定在墊子上的時間在20秒以上,不到25秒;對方受到1次“注意”的處罰;均得有效。

　　效果koka。站立時使用的技術未成功,但有一定速度或力量,僅使對方的體側、胸腹、臀部著地;把對方的背固定在墊子上的時間在10秒以上,不到20秒;對方受到1次“指導”的處罰;均得效果。

　　2、學習柔道的好處

　　練習柔道首先可以增加自己本身協調能力,提高心肺公能,增強免疫能力,有減肥的功效,有能自我防身的好處,男生可以變的鍵美,女生可以減肥身材有線條自我保護!柔道訓練是非常科學的.對有些無知的人請不要誤把柔道專案和相撲專案混為一談!不是說一定要是胖子體重大的人才一定練柔道,柔道是分級別的專案!從柔道一向是以柔克剛也可以得出這點! 柔道的首要特點就是以柔克剛更像武當派,講究技術、力量、身體素質的綜合提高。它講究通過調動自身全部氣力、體力、智力,以合理、有效的方式制服對手。多為近身打法,實用性很強。由於嘉納治五郎自小體弱多病,柔道中更突出以退為進、攻中帶守、守中有攻的陰柔特色,以小勝大才有可能。嘉納治五郎曾經說過“柔道乃最有效運用心身力量之道”,他認為柔道是一種技藝。

　　3、柔道的段位級別

　　柔道,1884年設立柔道段位制。

　　級別:柔道共分為十段五級,以腰帶顏色來辨示級別。由初級到五級的腰帶為黑色,六級到八級為紅白凸間,九級到十級為紅帶,一級顏色分別是:咖啡色、藍色、綠色、橙色、黃色、白色。但在中國,柔道選手都用的是黑帶。

　　段位:柔道依選手的水準有分段位,通常以腰帶的顏色來分辨段位的高低,未入段的新手為白帶,一到五段為黑帶,六到八段為紅白間隔帶,九到十段為紅帶。目前世界上只有極少數人到達紅帶的地位,但是在大型運動會上為了便於分辨,往往規定一方系白色腰帶、一方系紅色腰帶。北京奧運會為一方穿白色道服、一方穿藍色道服。

　　柔道是什麼

　　柔道是一種以摔法和地面技為主的格鬥術。日本素有“柔道之國”的稱號。柔道是日本武術中特有的一科,是由柔術演變發展而來的。在日語中是“柔之道”的意思。就是“溫柔的方式”。

　　柔道部分起源於一種古代日本武士空手搏鬥的技術:柔術。柔道通過把對手摔倒在地而贏得比賽,它是奧運會比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關節等手段來制服對手的專案。柔道是一種對抗性很強的競技運動,它強調選手對技巧掌握的嫻熟程度,而非力量的對比。

　　柔道的特點是什麼

　　柔道技術特點,攻防結合,攻中有防,防中有攻,以攻為主,主動前進進攻,進攻與防守是矛盾的統一體,進攻可以得分,可是進攻得分又是在防守成功的基礎上才能實現的,也就是沒有防守的成功,就不會有進攻,兩者是緊密相連的;以攻為主,攻防結合,攻中有防,防中有攻,首先要先學會投技、捨身技、寢技中各種防守技術,柔後在防守的基礎上學各種進攻技術。

　　對抗性的專案比賽中千變萬千,對戰術要求除了應具有預測外,還必須具有靈活性隨機應變的特點,在比賽之前應準備好幾套作戰方案,用以應付各種複雜多變的情況,同時又要求在比賽中能根據比賽變化情況,靈活的運用戰術。

　　柔道比賽戰術運用與運動員的意質品質,心理狀態也密切聯絡。柔道簡圖,在有些情況下,兩個運動員在比賽不分上下,體力已消耗很大,在處於旗鼓相當的爭奪戰中,可是在一剎那時間,一個運動員咬牙拼搏,另一個運動員忽然敗下陣來,這就是心理和運動員的堅強意志品質的作用。