兵乓球正手發加轉下旋球技術

　　正手位發球加轉下旋球在乒乓比賽中使用率非常高，不少比賽選手使用這種乒乓球打球技巧來迷惑對方，發出轉或不轉的下旋，來直接的分和創造進攻機會得分。以下是小編為你整理的正手發加轉下旋球技術介紹，希望能幫到你。

　　正手發加轉下旋球技術

　　下旋加轉球的特點是：球速較慢，對發球落點的區域選擇面較大，旋轉反差變化較大。下旋加轉發球與不轉球配套使用時，由於發球手法近似，使對手回接困難，造成下網、出界或出高球。

　　技巧：

　　1、身體站位：左腳稍前，身體略向右傾斜，左手掌心託球置於身體右前方。眼睛注視球。

　　2、拋球引拍:左手將球向上拋起，眼睛注視球，同時右手直握拍的手腕伸，橫握拍手腕略外展和伸。

　　3、迎球揮拍：右臂從身休右後方向左前下方揮動。

　　4、擊球時間：當球從高點下降至稍高於或平於網高時，前臂加速向左前下方發力，同時直拍握法手腕屈內收。

　　5、擊球部位：擊球中下部向底部摩擦。儘量擦球要薄，出於球由上向下降落.而摩擦要薄的拍形幾乎與地面平行，故拍與球成垂直，不必擔心正壓力不夠的問題。

　　6、拍形角度：後仰接近水平。

　　7、出球軌跡：球擊出後第一落點接近球網。如髮長球，則球發出後第一落點接近自己球檯端線。

　　8、隨勢揮拍：擊球后，手臂繼續向左前下方隨勢揮動，然後迅速還原。

　　9、發力部位：主要是前臂和手腕，整個過程中配合重心的移動。

　　動作要領：

　　1、發力部位以前臂、手腕和手指為主。動作過程中應該體會身體重心從右腳移至左腳。多體會球拍切球的動作。

　　2、橫拍，可以想象自己拿著菜刀向下切東西的感覺。

　　3、下旋發球的旋轉質量取決於球拍對球的突然爆發摩擦力是否集中和摩擦角度是否適宜，以及前臂由曲到伸向前下方用力的程度。

　　提示：

　　1、練中加強自己的發球高質量意識，應重點體現出下旋發球具有強烈的旋轉特點。

　　2、手位發加轉下旋球這項乒乓球的發球技術比較容易掌握，需要勤加練習，才能學到精髓。

　　乒乓球進攻球訓練教程

　　一動作要點以右手為例

　　1、正手攻球：近臺中偏右站位左腳稍前，身體斜對球檯，持拍手自然放鬆置於腹前，拍半橫狀。順來球路線略向右側引拍，約與檯面齊高，拍面與檯面約成80度左右，前臂與檯面基本平行。當球從臺上彈起，持拍手由右側向左前上方揮動，以前臂快速內收發力配合手腕內轉沿球體做弧線揮動，在上升期擊球的中上部，擊球位置在身體右前方一前臂距離處。

　　2、反手攻球：站位近臺右腳稍前，持拍手自然彎曲置於腹前偏左，重心偏於左腳。順來球線路向後引拍。當球從臺上彈起，持拍手由左後向右前上加速揮拍，前臂發力為主，手腕外轉，拍面前傾，重心移至右腳，左右胸前擊球上升時期的中上部。

　　攻球的重點難點是揮拍發力和正確恰當的擊球點。

　　二教學方法

　　1、徒手模仿正、反手攻球動作，體會揮臂、腰部扭轉和重心轉換等動作要領。

　　2、練習者站位近臺中偏右左，在右左角端線附近自拋自攻對方右左邊斜線。體會前臂內收發力和手腕內外旋及擊球點。

　　3、兩人對練，一人自拋自攻，另一人用擋球回擊，互換練習。

　　4、兩人對角，一人正反手攻球，一人推擋回擊，互換練習。

　　5、兩人對練，一人一點攻兩點，另一個兩點推擋一點，互換練習。

　　6、兩人正反手對攻斜線。

　　7、兩人對攻中路直線。

　　三易犯錯誤及糾正方法

　　1、正手攻球時不敢大膽揮拍，有停頓，弧線製造不好。