小孩不吃飯吃什麼開胃

　　小兒厭食症又稱消化功能絮亂，由此可見，調理好寶寶的腸胃，寶寶厭食的情況就會有所好轉，那麼寶寶厭食吃什麼可以緩解症狀呢?下面就讓小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　寶寶不愛吃飯的原因有三

　　1、缺鋅引起厭食。

　　唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，鋅缺乏時，會影響味覺和食慾;鋅缺乏可影響味蕾的功能，使味覺功能減退;缺鋅會導致黏膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾，味覺變得不敏感。

　　2、出生後餵養不當而造成消化道功能紊亂。

　　在嬰兒期，由於餵養單調，爸媽忽視了輔食的新增和補充，長期以奶製品及澱粉類飲食為主，造成纖維素、維生素及微量元素的缺乏，而使嬰兒大便乾結，舌體味蕾扁平，味覺呆鈍，食慾不振。隨著年齡的增長，又常常給寶寶吃泡飯、醬菜之類的飲食。長此以往，造成鋅元素、必須氨基酸等營養物質的缺乏，致使生長髮育遲緩，抵抗力下降，這是臨床上最常見的原因。

　　3、育兒無方，進食不當。

　　有的爸媽希望寶寶長得健壯些，平時高蛋白、高糖、高階營養品不斷，殊不知寶寶的消化功能有限，胃腸負擔不了，結果事與願違，造成寶寶食慾下降，有的出現疳膨食積，有的雖然成了胖子，但體質不好。這些爸媽不知古訓：“貧家有育子之道。”經濟條件好了，給寶寶吃得好些，這是理所當然的，但是應講究科學育兒。中醫有“貴流不貴滯”之說，那些高階食品，性膩，吃得太多，非但起不了營養作用，反而積滯內傷，倒了胃口。也有些爸媽把寶寶的吃放在第一位，採用充填式餵養的方法，即使寶寶實在吃不了，還要求再吃一口，結果弄巧成拙，出現嘔吐;也有些寶寶平時零食不斷，即使並不飢餓，沒有食慾，也勉強進食，久而久之，使寶寶產生厭食心理。

　　寶寶不愛吃飯怎麼辦，5大方法解決小兒厭食

　　1.合理餵養

　　大力宣傳科學育兒知識，從小開始做到合理餵養，4個月內的嬰兒最好採用純母乳餵養。按順序合理新增輔食，不要操之過急。

　　2.培養好的飲食習慣

　　吃飯應以“吃飽而不過飽”為原則，定時進食，每天三餐飯，中間加兩次點心和水果較為適宜;少吃油炸等燥熱食物、肥厚食物和生冷食物，以免增加胃腸負擔，影響食慾;要保持輕鬆愉快的進食情緒。

　　3.加強體育鍛煉

　　適當增加孩子每日的活動量，這樣可以使胃腸蠕動加快，消化液分泌旺盛，食慾增加，增強胃腸道消化和吸收功能。

　　4.積極治療原發疾病

　　對於寶寶的軀體疾病或胃腸道疾病要及時進行治療，去除病因。而且必須在醫生的指導下進行藥物治療，切忌不得私自亂服藥物，以免更加不利於寶寶健康。

　　5.停用引起胃腸反應的藥物

　　停用一些可能會引起胃腸反應的抗生素及其他藥物，如果寶寶因為生病必須服藥，可向醫生諮詢，選擇刺激性較小的藥物。

　　溫馨提示：厭食對孩子的健康比較不利，對寶寶生長髮育、營養狀態和智力發展也有不同程度的影響。