長時間帶耳機有什麼危害

　　對於現代人來說,耳機已成為必不可少的“裝備”。休閒、娛樂、學習都離不開它。但很多人都說長期戴耳機會損害聽力,這種說法對不對呢? 下面由小編為大家介紹長時間帶耳機的危害，希望能幫到你。

　　長時間帶耳機的危害

　　1.耳機會損害聽力

　　與音箱比較來說，一般網友會認為耳機更容易損害聽力，並且入耳式耳塞則是罪魁禍首。與普通耳塞相比，同樣的音量下入耳式耳塞對耳膜產生的刺激更大，所以會損壞聽力。從目前情況來看，耳塞已經被各種醫療組織、聽力康復機構推上了風口浪尖，而某些國家更是通過立法來限制使用者在特定場合禁止使用隨身聽。

　　2.耳機對耳蝸刺激較為強烈

　　其實如果音箱長時間使用的話也會造成聽力受損，只不過是耳塞的使用環境更加隨意，使用時間更長;而音箱限於地點和時間的關係並不是經常使用，所以耳塞就被推上來當了替罪羊。

　　3.耳機配戴不舒適

　　耳機佩戴不舒服，這是個不爭的事實;即便是耳機上採用了寬大的頭樑、厚實的耳罩、舒服的海綿甚至真皮材質，但其佩戴舒適度仍然欠佳，遠遠比不上沒有物理接觸的音箱來的方面。特別是全封閉的頭戴式大耳機，也僅限於在冬天使用，夏天時很容易就讓人大汗淋漓。

　　特別是入耳式耳塞佩戴非常不舒服

　　耳塞則更是如此，不管是普通耳塞還是入耳式耳塞都是這樣;諸如森海塞爾MX500國際版那種以歐洲人為原型的塞子根本不適合中國人佩戴;而UE TF10等入耳式耳塞的佩戴更是被人們熱議。綜合來講，耳機的佩戴舒適性確實比較一般，較音箱來說基本上沒有可圈可點之處。

　　4.入耳式耳塞聽診器效應

　　首先我們有必要解釋一下什麼叫“聽診器效應”;由於入耳式耳塞的腔體會深入耳道，而耳塞的膠套也會緊貼著耳道，如果此時耳塞線材與衣服摩擦，就會使得聲音通過導線傳入耳塞造成惱人的噪聲，這與醫生所用的聽診器出現的情況比較相似，所以被稱之為“聽診器效應”。

　　5.繞耳佩戴有助於聽診器效應的減輕

　　聽診器效應常見於線材較硬的入耳式耳塞上，由於噪聲嚴重影響了聽音效果，所以為了消除這種可恨的噪聲網友們使勁了渾身解數：繞耳式佩戴方法、用線夾把線材夾住等，甚至有的網友提出了穿軟底鞋的想法，各種招數可謂是無奇不有。由此可見，“聽診器效應”是入耳式耳塞的一大軟肋。

　　6.入耳式耳塞危害安全

　　前面我們已經提到，入耳式耳塞的隔音效能非常出色，比較適合在噪雜環境下使用，但這點可以看作是把雙刃劍，入耳式耳塞隔音效果非常出色，普遍可以抵消20-30db的噪聲汙染，在嘈雜環境下聽音效果遠遠好於普通耳塞;但也正是因為這樣，入耳式耳塞在阻隔噪音的同時也過濾了有效資訊。

　　7.過馬路時佩戴耳機非常危險

　　在車水馬龍的街上，比如汽車喇叭和行人的聲音就會被入耳式耳塞所過濾，行人稍不注意就會出危險;有一部分廠商已經意識到這種情況，舒爾在早些時候就提出了“PTH一推即聽”的概念，但這僅僅是方便使用者不必摘下耳機進行通話，而對安全性的提高效果並不是很大，並且PTH連線後線材長度過長，攜帶起來更加麻煩。

　　預防傷害，有以下五個建議：

　　建議一：購買高質量的耳機

　　購買耳機時不妨挑能阻絕外在噪音的耳機，以減少因環境噪音而加大隨身聽音量的機會。耳機最好選頭戴式的，它比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。因為耳塞式耳機直接塞在外耳道里，聲音沒有出處，都向著鼓膜發過去，聲音全部被鼓膜接收，對聽力的損傷更大。一般來說，聽到同等音量的音樂，用耳塞式耳機比頭戴式耳機的音量高7-9分貝。

　　建議二：減少聽音樂的時間。

　　聽音樂的時間一般每天不要超過一小時，聽一段時間後把耳機取下，輕輕揉一揉，放鬆一下耳朵。而且，不要戴著耳機入睡，否則耳朵在人入睡之後還不斷接受刺激，不知不覺中絨毛細胞又損壞了不少。聽MP3時，別兩個耳朵一起聽，應該左右輪換，而且不要塞得太緊。

　　建議三：噪音環境下用個防護耳塞

　　除了聽MP3，經常在噪音環境下工作、生活、娛樂，都是聽力損害的重要原因。比如在機場、建築工地工作，這些環境的噪聲強度很大***超過90分貝***。經常在這種高噪音環境下，最好採取一定的保護措施，比如戴個防護式耳塞，這在一般的勞保商店都能買到，幾塊錢一個，可以有效阻隔一部分噪音，保護聽力。如果臨時找不到耳塞，用棉花球、紙球塞進耳朵，也有一定的防護作用。

　　建議四：儘量在安靜環境下聽音樂

　　專家認為，一旦外界環境變得嘈雜，耳機的輸出效果會受到不同程度的干擾。而在安靜環境下，幾種耳機的輸出音效相差無幾。

　　建議五：掌握60-60原則

　　經常戴MP3聽音樂的人應掌握60-60原則，這也是國際上比較公認的保護聽力的方法。即聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%，連續聽的時間不要超過60分鐘。

　　以上是專家為預防音樂給我們耳朵帶琮傷害所提出的五點建議，大家務必採用。這樣聽音樂，享受音樂的同時又不會傷害我們的聽力，何樂而不為?