手機輻射對人體健康的危害

　　手機已經成為我們日常生活中最必不可少的通訊工具了，很多人都對手機形成了依賴，也就是我們常說的”手機控”。但是，手機在帶給我們便利的同時，也給我們帶來輻射危害。下面由小編為大家介紹手機輻射的危害，希望能幫到你。

　　手機輻射的危害

　　1、增加罹患腦瘤風險

　　使用手機比吸菸對人體的危害性更大，使用手機超過10年，患腦癌的危險將增加1倍。

　　2、易患白內障

　　手機接聽中產生的電磁微波會損傷眼球的晶狀體，破壞細胞通訊連線功能，長時間使用手機增加白內障罹患率。

　　3、頭痛失眠

　　手機輻射可能會刺激大腦的應激系統，降低睡眠能力，引發失眠、頭痛和情緒沮喪。

　　4、影響男性生殖能力和女性內分泌

　　手機發出的射頻電磁波使精子活動力和生存力明顯降低。手機輻射會影響女性內分泌功能，導致女性月經失調，還會影響正常的細胞代謝，造成體內鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。

　　5、面板炎

　　對手機表面鎳材質接觸過久可能導致面板出現過敏反應，產生一種叫做“手機面板炎”的紅色或發癢的皮疹。

　　6、骨質疏鬆

　　手機電磁場可能會降低骨骼密度導致骨質疏鬆。

　　如何減少手機輻射

　　1、手機通話時儘量遠離頭部，通話時宜左右耳交替或者使用耳機。避免手機對頭部的輻射。

　　2、可能的情況下，最好避免用手機上網、玩遊戲，減少手機使用時間和次數。

　　3、不要在牆角、電梯等環境接打電話，因為訊號覆蓋比較差，手機訊號較弱時，手機會自動提高電磁波的發射功率。

　　4、接打手機時不要隨意走動，頻繁移動位置會造成接收訊號的強弱起伏，從而引發不必要的短時間高功率發射。

　　防輻射的食譜

　　1、木耳炒雞蛋

　　主料

　　雞蛋三個;黑木耳2克;荷蘭豆50克;對蝦去殼150克。配料：鹽少許;色拉油半勺;清酒兩勺;澱粉一勺;醬油少許;胡椒少許。

　　製作方法

　　1、將蝦線去掉，放鹽、澱粉和醬油進行調味。將木耳發好備用，荷蘭豆放在熱鹽水中焯一下，出鍋後控幹水分備用。

　　2、將雞蛋打入碗中放鹽調味，然後在鍋中倒入色拉油，雞蛋炒熟後放入碗中備用。

　　防輻射食譜之木耳炒雞蛋

　　3、剩下的色拉油不要浪費，依次放入蝦、木耳、荷蘭豆，加入鹽、清酒和胡椒調味，最後再將雞蛋倒入，出鍋即可。

　　2、扁豆拌豆腐

　　主料

　　切好的扁豆80克;豆腐;配料：橄欖油一勺;米醋三勺。

　　製作方法

　　1、將扁豆在開水中焯上一分半鐘，然後過一下冷水，將豆腐放入微波爐中加熱40秒以去除水分。

　　2、將豆腐弄碎與扁豆拌在一起，加入米醋和橄欖油即可食用。

　　3、陳皮海帶粥

　　陳皮海帶粥能防輻射

　　主料

　　海帶、粳米各100克，陳皮2片，白糖適量。

　　製作方法

　　1、將海帶用溫水浸軟，換清水漂洗乾淨，切成碎末;陳皮用清水洗淨。

　　2、將粳米淘洗乾淨，放入鍋內，加水適量，置於火上，煮沸後加入陳皮、海帶，不時地攪動，用小火煮至粥成，加白糖調味即可。