長期面對電腦輻射的危害

　　現在的辦公室、家庭都離不開電腦，而這些電腦都是很強的輻射源。下面由小編為大家介紹電腦輻射的危害，希望能幫到你。

　　電腦輻射的危害

　　危害胃腸道。

　　熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。

　　誘發心腦血管疾病。

　　熬夜時人處於緊張狀態，得不到放鬆，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發高血壓或者加重病情。現在心腦血管疾病發病率逐漸增多且越來越年輕化，常熬夜或是誘因之一。主要表現為心悸、失眠、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。

　　易患癌症。

　　長期熬夜會降低機體的免疫功能，易使人遭受癌症之害，因為癌細胞是在正常細胞裂變過程中發生突變而形成的，夜間又是細胞分裂最旺盛時期，睡眠不好，人體很難控制細胞發生變異而成為癌細胞。

　　同時熬夜使人的生理處於應激狀態，一晝夜體內各種激素的分泌量會比正常早睡早起的人平均高出50%，過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管收縮比早睡早起的人高出50%，容易導致血壓升高。熬夜者往往久坐少動，導致血液流動緩慢，血管內垃圾增加，黏稠度增加。

　　嚴重損傷面板，加速老化。

　　電腦螢幕產生的輻射量雖然很小，但是日積月累後仍會損傷面板，容易產生臉部暗沉色斑，面板黯淡無光彩，眼睛周圍肌膚出現鬆弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈、面板粗糙乾燥，發黃發黑，出油，粉刺，毛孔粗，眼乾澀，並不斷加重。 面部面板長期承受電腦的輻射，真皮層中的膠原蛋白遭到破壞，面板失去彈性、加速老化，嚴重者鬆垮下垂形成嚴重的抬頭紋、法令紋，呈現嚴重的老態。

　　導致眼睛嚴重疾病。

　　熬夜等於是超負荷用眼，對眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”，更重要的是，長期熬夜、超負荷用眼，導致視力功能性減退。久而久之，容易導致白內障、青光眼、失明症。

　　失眠抑鬱。

　　熬夜傷身也傷神，許多年輕人晚上不睡，白天發睏，出現神經衰弱等問題，嚴重的甚至會導致抑鬱症的發生。

　　患前列腺病機率大增。

　　熬夜導致人體生物鐘紊亂，使具有抑制前列腺癌細胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降。調查顯示，晝夜倒班的男性患前列腺癌的機率是作習正常男性的3.5倍。前列癌是少數，前列腺炎則多發。白天上班，晚上熬夜看球，睡眠嚴重不足，會造成抵抗力降低，發病的機率也隨之上升。

　　導致性冷淡，損害性功能甚至造成男性不育。

　　長期熬夜導致性慾下降、性冷淡甚至性功能障礙。同時，男性夜間分泌的精子質量是一天中質量較好的，如果，夜間沒有好好休息，將會影響到精子的質量，導致精子質量及成活率過低，對日後男性的正常生育造成一定的影響。

　　久坐還可能會導致男性泌尿感染。

　　氣溫升高，由於生殖系統的各種管腔特點，細菌容易滋生;加上夏天體內營養物質消耗加快，人的抵抗力下降，病菌便乘機作亂。據調查，醫院接診的生殖感染疾病患者群中，高溫引起的生殖感染疾病佔據很大的比例，明顯的症狀有尿頻、尿急、尿痛、尿道滴白、刺癢、小腹睪丸疼痛等。最近病例分析情況顯示，辦公室白領、長期駕車人群、IT從業人員感染性疾病佔很大的發病比例。患病群體的很大特點是長時間室內或車內就坐，而且面臨的學習或工作壓力大。

　　抗電腦輻射的方法

　　1、使用完電腦後要記得洗手，洗臉，這樣可以減少百分之七十的輻射率。

　　2、每天堅持喝綠茶，菊花茶加枸杞子可以抵抗電腦輻射和調節身體功能，對您的身體有很大的好處哦!

　　3、電腦輻射雖然不可避免，但可以儘量減少。使用電腦時，要調整好螢幕的亮度，一般來說，螢幕亮度越大，電磁輻射越強，反之則越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與螢幕保持適當距離。離螢幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距螢幕半米以外。

　　4、買一盆可愛的仙人掌放在桌子上吧，為了減少臉上討厭的小痘痘，值了!

　　5、多吃一些抗輻射食品，常喝茶，螺旋藻，維生素都具有抗輻射作用。

　　6、注意上網環境的室內通風，減少溴化二苯並呋喃的致癌物質對人體的傷害。

　　防止電腦輻射妙招

　　1、 徹底清潔面板

　　聽從醫生的建議，日常操作電腦前，以及用完電腦後一定要洗臉。因為長時間在螢幕前，面板也容易出現油脂分泌過多、灰塵積聚等。臨睡前，用完電腦更需要及時清潔肌膚，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

　　在電腦關機後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的塑顏修護霜，可減少傷害，還能潤膚養顏。如果條件允許，中午洗臉的時候，再塗上無油清爽型的乳液會很舒服。

　　為此，你可以選擇白蠶系列防輻射護膚品：白蠶潤顏隔離霜、白蠶BB霜。多味美白中藥成分協同增效，活化肌膚，可透過面板表層使營養成分深入肌膚真皮層，增強面板吸收養分、水分的能力，深層活化肌膚細胞，24小時持久補水保溼。同時含獨特RP+天然植物萃取成分，對電磁波輻射具有高飽和度吸收能力，滋潤肌膚的同時與面板表面形成透氣保護層，持續有效替代表皮吸收電磁波輻射，有效緩解輻射對肌膚的傷害，達到補水保溼抗輻射三重功效。

　　2、正確使用隔離霜及補水進行防護

　　醫生建議電腦的頻繁使用者尤其是女性，在上機前最好先塗一些防護用品，比如隔離霜或者粉底等，以增加面板的抵抗力。隔離霜能夠有效隔離空氣中的灰塵，保證面板呼吸通順，減少灰塵對面板的傷害。

　　另外一個很重要的部分就是補水。在現在的夏秋季節，可能你更關注防晒美白方面的問題，而對於肌膚保溼方面會不以為然。其實，夏季油脂分泌旺盛，身體出汗又容易在高溫下蒸發，所以身體缺少的不是油分，而是水分。而且，在長時間開著空調的房間裡，一方面空調本身具有抽溼功能，空調房間裡的空氣相當乾燥，同時低溫時，血液流動慢，帶給肌膚的水分和養分自然減少，新陳代謝速度也會變慢。

　　3、及時補充營養

　　經常用電腦的人，增加營養很重要。維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。還可以不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，對養目、護膚功效也很顯著。特別是年輕女性十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿蔔汁或其它新鮮果汁。

　　此外每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。