男士面板乾燥的四大原因

　　男性冬天面板乾燥怎麼辦、冬天面板乾燥吃什麼?男性朋友在冬天該如何去保護面板，一起往下看吧!

　　我們的身體內70%是水分，多喝水能夠保證體內的水分，同時有助於排毒。但面板表面的皮脂膜才是決定是否乾燥的關鍵。皮脂膜是靠排洩的汗液和皮脂所組成，它的健康是肌膚滋潤的基礎，所以補水是不夠的，還需要足夠的油脂鎖住水分，同時油脂更能滋潤那些已經產生的紋路，緩解面板表面不光滑現象。

　　男士面板乾燥的原因一、不愛喝水

　　水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，面板就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。

　　男士面板乾燥的原因二、脂肪過多

　　都市男人工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，飲食中會缺乏人體所需的維生素和礦物質的攝取，尤其是不吃早餐，或者晚餐吃太多、太晚，以及偏愛煎炸燻烤食物，這些都會造成男人肌膚衰老的問題。

　　食用脂肪會令你肥胖並且破壞你的動脈。但脂肪對人類的另一個危害卻鮮為人知：它會加速你的衰老。如果你不想老得更快，最好少吃某些在你的體內會轉化為遊離基的脂肪，這些脂肪令細胞功能混亂，易於癌變，肆意地進行破壞性活動甚至自取滅亡。食用錯誤型別的脂肪會引起一系列的連鎖反應，在這些反應中游離基破壞細胞，毀壞並耗盡細胞的生命。進入人體內的脂肪量，是一個人衰老的速度和患病機會大小的關鍵。應該牢牢記住這一點：你所食用的脂肪型別決定了男人是在加速肌膚衰老還是延緩衰老。

　　男士面板乾燥的原因三、便祕

　　便祕會讓面板變得暗淡無光，若一星期有超過三天至五天不能排便，宿便就會累積在腸壁中。宿便累積於大腸就會形成毒素，過後會讓人體大量吸收。這些毒素若被人體吸收後，就會降低人體的抵抗力及免疫力。便祕的時候最容易面板乾燥，臉頰長出黃褐斑，容易生出青春痘。嚴重者有口臭、體臭等。

　　男士面板乾燥的原因四、熬夜

　　熬夜是面板保健的大敵，睡眠不足，會使面板細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在面板上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除面板的疲勞，使面板細胞的調節活動處於正常，延緩面板的老化。