夏季中暑應該吃什麼

　　夏天是氣候非常炎熱的季節,炎炎的夏日也是中暑疾病高發的季節。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　夏季中暑的種類

　　1、熱失神***heatsyncope***

　　原因:在直射日光長時間照射的情況下睡醒。由於流汗引致的脫水和末端血管的擴張,全身的血液迴圈降低而導致。

　　症狀:意識在突然之間消失。體溫比平常的高,明顯地流汗,脈搏呈現徐脈。

　　治療方法:進行輸液及冷卻療法。

　　2、熱疲勞***heatexhaustion***

　　原因:水分和鹽分的補給趕不上大量的流汗,形成了脫水症狀的時候發生。

　　症狀:有各樣的症狀,例如:直腸溫上升至39℃、面板寒冷、明顯地流汗,等等

　　治療方法:進行輸液及冷卻療法。

　　1、香蕉:味甘、性寒,可清熱解毒、潤腸。宜於腸燥便祕。

　　香蕉是人們喜愛的水果之一,歐洲人因它能解除憂鬱而稱它為“快樂水果”,而且香蕉還是女孩子們鍾愛的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”,傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉營養高、熱量低,含有稱為“智慧之鹽”的磷,又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時膳食纖維也多,是相當好的營養食品。

　　2、西瓜:味甘、性寒,歸心、胃、膀胱經。可清熱解暑,除煩止渴,利尿。

　　西瓜果實為夏季主要水果。成熟果實除含有大量水分外,瓤肉含糖量一般為5～12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟後期蔗糖的增加而增加。不含澱粉,採後貯藏期間甜度會因雙糖水解為單糖而降低。

　　3、白菜:味甘、性平,歸腸、胃經。可解熱除煩,通利腸胃。

　　大白菜適合所有人食用。更適宜於慢性習慣性便祕,傷風感冒,肺熱咳嗽,咽喉發炎,腹脹及發熱之人食用。用大白菜葉貼臉可減少右部的粉刺生長。