男性憋尿的危害主要有什麼

　　男性憋尿是一種很不好的行為習慣，經常憋尿增加泌尿系感染，帶來很多危害，下面由小編為大家介紹男性憋尿的危害，希望能幫到你。

　　男性憋尿的危害

　　1、膀胱炎症

　　經常憋尿的男性容易出現膀胱炎症，因為在憋尿的時候膀胱內的尿液大量增加，會刺激到膀胱粘膜，再加上尿液中含有的大量細菌，不能及時排出體外的話，會不斷的繁殖，從而危害膀胱健康，以至於引起膀胱炎症。

　　2、尿瀦留

　　經常憋尿的男性容易出現尿瀦留的症狀，因為長時間的憋尿會導致膀胱過度充盈，這樣的話，膀胱的收縮能力就會變差，從而出現小便困難的情況，這就是尿瀦留。

　　3、尿路感染

　　尿路感染也是常見的男人憋尿的壞處，因為長時間憋著尿，尿液中的細菌不能及時排出體外，這些細菌就會引起尿道炎症。

　　4、昏厥

　　長期憋尿的男性還會出現昏厥的症狀。一般發生在排尿的過程中，因為突然排空尿液，容易出現大腦缺血，從而導致昏厥的症狀。

　　5、加重心腦血管疾病

　　長期憋尿還會加重心腦血管疾病，比如高血壓患者長期憋尿，血壓值會升得更高。比如患有冠心病的朋友會加重心律失常、心絞痛的症狀。

　　男性如何防尿道感染

　　1、囑患者在未治癒前避免性行為;禁酒，不吃辛辣食物，多飲水。

　　2、家庭中做好必要的隔離，浴巾、浴缸、臉盆、便器等分開使用，或用後消毒。

　　3、男性尿道炎患者需瞭解什麼是安全性行為，什麼是危險性行為，如何避免危險性行為。

　　4、鼓勵使用安全套。

　　除了上述這些危害外，前列腺炎也是喜歡憋尿的男士們不得不提防的疾病，因為長期憋尿會導致細菌進入前列腺，從而引起前列腺炎，所以，男士們為了自身的健康，在生活中一定不要頻繁憋尿哦!

　　男人8個傷身行為

　　1、不喝水

　　喝水有利於新陳代謝，加速炎症消退，可以減少腎結石、輸尿管結石等泌尿系統的結石生成。長時間忍渴會造成尿液濃縮，刺激尿道，引起不適，甚至加重炎症。

　　2、憋尿

　　經常憋尿會使膀胱黏膜的抵抗力降低，使細菌有機可乘造成感染，甚至影響腎功能。另外，長期憋尿膀胱肌肉會逐漸變得鬆弛無力，收縮力量變弱，會出現排尿不暢和排尿緩慢。尤其是有前列腺增生的老年人如果長期憋尿，膀胱頸部和後尿道部經常處於充血、水腫狀態，很可能誘發尿瀦留。

　　3、憋精

　　在精液中有30%左右是前列腺液，60%左右是精囊液，10%左右是附睪液和尿道球腺液。如果出現炎症，腺體可能堵塞，影響正常分泌，造成分泌液的淤積，同時會進一步加重炎症。排精時，分泌腺的收縮會把阻塞的腺體衝開，並把已有炎症的物質排出。尤其是慢性前列腺炎、精囊炎的患者，適當的排精對炎症的消退是有好處的。另外，長期不排精，精液在生殖腺內儲存時間過久，可使精子活力下降，導致不育。

　　4、壓抑

　　現在社會生活節奏快，致使很多男性長期處於焦慮、抑鬱狀態。而男性的性活動與心理因素有很大關係，焦慮、抑鬱的不良情緒會造成性慾下降、勃起功能障礙、早洩等情況的出現。

　　5、久坐

　　久坐者是慢性前列腺炎的高發人群，尤其是IT人士或司機。由於前列腺的特殊位置，久坐會壓迫前列腺，造成前列腺充血腫脹、迴圈障礙、腺體堵塞，從而引起前列腺炎。另外，睪丸溫度要比正常體溫低3℃~5℃，久坐會使區域性溫度升高，影響睪丸散熱，從而造成精子活力或密度下降。建議坐1個小時左右就要站起來活動一下。

　　6、貪涼

　　寒冷可使人體交感神經興奮，前列腺腺體收縮而導致排洩受阻，加重前列腺疾病。同時，著涼後可能會出現感冒、發熱等情況，這也會加重前列腺疾病。

　　7、喝酒

　　酒精進入血液後可刺激前列腺組織，加重充血，影響腺體的正常分泌排洩，引起或加重前列腺炎症。同時充血腫脹的前列腺也會壓迫刺激尿道，加重前列腺增生患者的尿頻、尿急、排尿困難的症狀。酒精還會降低睪酮的生成速度，引起男性體內雌激素增高，抑制精子的產生與發育，甚至影響勃起。

　　8、食辛辣

　　辛辣食物可直接刺激前列腺，使腺體充血水腫，從而加重前列腺及鄰近器官如後尿道、輸精管、附睪、精囊的炎症。辛辣食物會導致尿液中產生刺激性的物質，刺激尿道、前列腺，產生不適的感覺。因此，泌尿生殖系統有炎症的人應不吃或少吃辛辣刺激食物。