嬰兒為什麼睡不實

  新媽媽們都非常關注寶寶的睡眠,有的媽媽會守在寶寶的床邊觀察寶寶,發現寶寶在睡覺時並不是那樣踏實,他們有的時候四肢顫動,有的時候“擠眉弄眼”有的時候還會發出幾聲哭聲然後繼續大睡。為什麼嬰兒睡不實呢?以下就是小編給你做的整理,希望對你有用。

  嬰兒睡不實的原因:

  1、缺微量元素:

  血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩,需要補充鈣和維生素D,如果缺鈣,寶寶的滷門就閉合得不好;如果缺鋅,一般嘴角都會潰爛。

  2、太熱、太冷

  3、太乾燥,有鼻屎

  4、睡眠前玩得太興奮:

  按時睡覺:在寶寶入睡前0.5~1小時,應讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜,光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。

  5、注意肛門外有無蟯蟲。

  睡前給寶寶做好清潔護理。

  6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了,然後就給孩子餵奶,其實這是一個很不好的習慣,這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

  7、積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽

  積食、消化不良,上火太飽等也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂,睡前再喝一點奶。

  8、母乳寶寶的戀奶。***這個很多母乳寶寶都存在的情況***

  9、如果晚上一定要餵奶的話,要注意:

  儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時,不要讓孩子醒透***最好處於半睡眠狀態***。這樣,當喂完奶會換完尿布後,會容易入睡。

  逐漸減少餵奶的次數,不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。

  10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒

  可以給他用尿不溼,這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不溼的話,一定是尿不溼包得太緊。

  11、發現孩子有睡意時,及時放到嬰兒床裡

  最好是讓孩子自己入睡,如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時,他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

  12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡

  奶嘴是讓孩子吸奶用的,不是睡覺用的,若干孩子含著奶嘴睡著了,在***前,請輕輕將奶嘴抽出。

  13、寶寶哭鬧

  如果睡前寶寶哭鬧不要及時做出反應,等待幾分鐘,因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧,父母應過去安慰一下,但不要亮燈,也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚,等兩分鐘再檢查一遍,並考慮是否餓了,尿了,有沒有發燒等病兆等。

  如果寶寶沒有其他不適的原因,夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了,如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話,就會形成惡性迴圈。建議寶寶夜裡醒來時***應該都是迷迷糊糊的***,不要立刻抱他,更不要逗他,應該立刻拍拍他,安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。

  寶寶大了,有時候夜裡也醒,還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他,然後他就完全醒了,要好久才重新入睡。後來想是不是做夢呢,於是就在旁邊看著他,不去驚擾他,果然,一會兒,沒聲了,繼續睡了。

  14、被子或者睡覺姿勢不舒服

  嬰兒睡覺用哪種姿勢好?

  ❶仰睡的優點和缺點

  優點:一般父母都習慣於讓寶寶採用仰臥的睡姿,直接觀察嬰兒臉部的表情,肌肉放鬆,減小嬰兒的內臟器官受到的壓力,也不容易被外物遮掩口鼻而導致窒息,安全性較高。

  缺點:寶寶容易溢奶,由胃反流到食道的食物吐出後,會聚積在寶寶的咽喉處,不易由口排出,較易嗆入氣管及肺內,發生危險;由於寶寶的頭顱還沒有定型,仰睡時總是朝著一個方向睡,就會形成扁頭,影響頭型美觀。

  ❷側睡的優點和缺點

  優點:側睡,分左側睡及右側睡。這種姿勢有助消化和寶寶呼吸的順暢,減少溢奶或嘔吐時被嗆到,不至於流入咽喉引起窒息。右側睡時還可以避免心臟受壓。

  缺點:寶寶不容易長時間維持側睡姿勢,父母需要經常協助寶寶變換姿勢;如果總是側睡,容易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭。

  ❸俯臥的優點和缺點

  優點:趴著睡,尤其對未滿月的新生兒來說,很利於胸廓和肺的生長髮育,能提高寶寶的肺活量,促進呼吸系統的發育成熟;俯臥時面部朝下,後腦勺朝上,不會導致頭部變形。而且這種姿勢與胎兒在母體中最為相似。

  缺點:嬰兒的四肢活動不方便;趴著睡時寶寶身體緊貼床鋪,不利於散熱,胸腹部容易出汗而產生溼疹。