嬰兒為什麼不睡覺

　　很多小嬰兒到了晚上精力還非常旺盛，這可愁壞了工作了一天還要哄寶寶睡覺的爸爸媽媽了。以下是小編收集整理的關於嬰兒不睡覺的原因，希望對你有幫助。

　　嬰兒不睡覺的原因

　　半歲之前的寶寶因為睡眠週期還沒有建立，所以夜裡不睡覺的大多數原因是生理上的，其實這個原因媽媽們是不用擔心的。如果寶寶已經超過了半歲，它們的睡眠週期會慢慢形成的。一般情況，通常寶寶晚上不睡覺的常見原因有以下幾個：

　　寶寶因為沒有在吃飽的情況下不睡覺，這也是頭幾個月的嬰兒不睡覺原因。寶寶在床上翻來覆去一直出現吮吸的動作時，有時候寶寶只是需要吮吸，但有時候寶寶是真的餓了睡不著。這個時候只要給寶寶餵食，吃飽了寶寶自然也就肯安穩的睡覺了。

　　寶寶的飲食要合理搭配，若是在這方面沒有合理的安排可能會造成寶寶出現消化不良、腹脹不適的情況。寶寶會因為飢餓而不睡覺，但在餵養的同時也要注意不能讓寶寶吃得太多，肚子脹脹的寶寶也會不舒服，從而不肯乖乖的睡覺，這時候就該媽媽鬱悶了。

　　寶寶由於大腦皮層發育不全，神經系統容易出現興奮的狀態，而且抑制能力差，每天從一醒來就幾乎一直處在不停的活動中，自己很難控制將活動停下來休息一下。因此，到了晚上，他們也很難控制自己神經系統，讓它們停下來。家長們可以給寶寶聽一些輕柔或能夠催眠的音樂，讓寶寶放鬆下來。

　　嬰兒哭鬧不睡覺怎麼辦

　　睡眠對寶寶是非常重要的，如果掌握寶寶的睡眠規律是一個合格媽媽必須要學習的功課。媽媽們都會經常遇到小寶寶大哭或大鬧不睡覺，那麼媽媽們應如何解決寶寶哭鬧不睡覺的問題呢?

　　一般半年以內的寶寶白天睡3到4次，每次1.5到2小時，半歲到一歲的寶寶白天睡2到3次，每次2到2.5小時。白天睡得時間長，必然會對夜間睡眠造成影響。這時父母可以有意識地叫醒寶寶，或逗他多玩一會，通過幾天的調整就可以讓寶寶逐漸養成白天少睡、晚上睡長覺的習慣。

　　有時候如果寶寶吃得過飽會引起腹部的不舒服，或者是因為吃得不夠，感到飢餓的話，也會出現哭鬧不睡。所以在出現這種情況的話，要根據寶寶當時的狀況加以解決，若是肚子餓就給寶寶餵食;肚子不舒服的話就輕輕揉摸寶寶的肚子，要讓寶寶吃得適量，不要過飽或過飢。如果是尿布溼沒有及時更換的話，或者是衣服過緊，給寶寶穿得過厚，被子過厚，也都會使寶寶感到不舒服，寶寶也會通過哭鬧的這一方式來表示自己的不舒服。因此，父母們應儘量給寶寶穿寬鬆、柔軟的衣服睡覺。同時選擇的被子的厚薄度要適宜，尿布溼了應該及時更換。

　　嬰兒不睡覺的解決方法

　　孩子在嬰兒階段是最會折騰家長的，晚上不肯老實的睡覺，面對不肯睡覺的寶寶，家長們頭都大了，想盡辦法來讓寶寶睡覺。大多數寶寶會在夜裡出現不睡覺的現象，原因就是因為形成的習慣不好，沒有形成生物鐘，所以睡眠沒有規律，結果就導致了他們的醒和睡是不分白天黑夜的。所以父母們應該在寶寶較小的時候，就訓練寶寶形成生物鐘，讓寶寶晚上睡覺形成一種習慣。

　　給寶寶創造一個良好的睡眠環境，也可以有效的解決寶寶不肯睡覺的問題。合適的睡眠環境應該是安靜，空氣清新的。因此，要寶寶乖乖地上床睡覺，爸爸媽媽要一起配合，把電視的音量調小，熄燈，還可以放些優雅的輕音樂或者是催眠曲，讓寶寶相信大家都要休息了，真的該睡覺了。

　　也可以讓寶寶白天多做活動，白天寶寶玩得興奮、累了，到了晚上就沒有精力再繼續折騰了，自然會睡得香甜。另外，寶寶的午睡時間也不要太長，一般兩個小時左右就已足夠。臨睡前，可以給寶寶洗一個舒服的溫水澡，對寶寶睡眠也是有所助益。