寶寶長牙後吃什麼

　　寶寶長牙後所吃的食物對寶寶已長牙齒的固定，和將要長的牙齒髮育有重要作用。對牙齒好呢？以下是小編為大家整理推薦關於寶寶長牙後的營養食療，希望對大家有所幫助。

　　寶寶長牙後的營養食療

　　1、普通稍偏軟的食物

　　寶寶長牙後，可能會出現寶寶牙齦的不舒服，出現不吃奶的症狀，這個時候家長可以減少餵奶的次數和量，給寶寶增添一些普通稍微偏軟的主食，如米飯、麵條、大豆等等。不過，家長要記得要煮的軟爛，讓寶寶容易吞嚥和消化，也減少寶寶牙齒的咀嚼和磨動。

　　2、及時新增離乳食物

　　寶寶長牙後最先要考慮的就是及時新增離乳食物，新增輔食，比如米粉、麥糊、土豆泥、水果泥、蛋黃等“糊狀”食物，以及磨牙餅乾。這不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛，鍛鍊啃咬及咀嚼能力，強壯頜面部肌肉，加速乳牙萌出，還有助於增加飽腹感，滿足該階段營養需求。

　　3、增加硬質食物

　　寶寶門牙和後磨牙都已萌出後，可以給寶寶增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓寶寶擁有一口健康整齊的牙齒。

　　4、半固態的食物

　　寶寶長牙後還應當新增半固態的食物，來幫助寶寶磨牙。比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，為日後新增固態食物讓寶寶鍛鍊用牙齒咀嚼打基礎。

　　5、營養價值高的食物

　　寶寶長牙後應該吃營養價值高的食物，這樣有利於牙齒的穩固和牙齒的發育成長。營養價值高的食物有：肉泥、肉末、西紅柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。

　　6、強化營養素

　　寶寶長牙後要注意強化營養食物的新增，這樣有利於寶寶牙齒的健康穩固，減少牙齒疾病的發生和乳牙的脫落。

　　鈣——奶、魚、蝦皮、豆製品、綠葉蔬菜等;

　　磷——肉、魚、蛋、奶、穀類;氟——海魚;

　　優質蛋白質——奶、肉、蛋、魚、豆製品;

　　維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2——分別來自於動物肝、紅黃色果蔬、新鮮果蔬、全穀類、肝、肉、蛋等。

　　寶寶長牙時的照顧方法

　　針對以上的長牙症狀，寶寶可能有些不舒服，可用以下方法來加以紓緩與照顧：

　　1.準備固齒器***注意清潔***、較硬的蔬果***例如蘋果、胡蘿蔔，切成條狀，不要太大塊***讓寶寶咬，以按摩發癢的牙齦。

　　2.喝完奶或吃完副食品之後，以溼的紗布幫寶寶清潔按摩。若臼齒已長出來，就可以用指套刷或小牙刷來幫寶寶刷牙。

　　3.若有紅腫的情況，可請牙醫師開消腫藥膏來使用***萬一不慎吃下去沒關係***。

　　4.寶寶情緒不穩定時，可多給予呵護、抱抱。

　　5.給寶寶吃些涼的食物，例如布丁、優格、稀飯等。

　　6.多漱口可降低口中微生物滋生，能減少寶寶發牙時的輕微發炎反應及發燒。

　　如何照顧好寶寶的牙齒

　　◎幫寶寶養成潔牙的好習慣

　　1.漱口：

　　在還沒長出牙齒前，就要讓寶寶養成喝完奶或吃完副食品後漱口的習慣，長出牙齒後更要繼續維，以減少口中食物殘渣形成酸性的環境。

　　2.刷牙：

　　寶寶還沒長牙時，爸媽就可以開始以乾淨的溼紗布或手帕幫寶寶清潔牙齦，先讓寶寶熟悉清潔口腔的動作。當6、7個月大開始長前面幾顆門牙時，就可以開始潔牙，以乾淨的溼紗布或手帕來擦拭牙齒及牙齦，尤其是在餵食後與睡前，一定要徹底將口腔內的食物殘渣及奶垢清潔乾淨。等乳臼齒萌發之後，就要改用指套刷或小牙刷來幫寶寶清潔牙齒。

　　◎檢查寶寶牙齒，預防蛀牙

　　臺北榮總口腔醫學部兒童牙科施文宇醫師指出，寶寶牙齒最常見的問題是「蛀牙」。蛀牙是因為牙齒清潔不乾淨與食物殘渣造成口腔中過酸的環境，侵蝕牙齒而產生脫鈣的作用***牙齒會變成白白的***，使得牙齒表面失去了原本晶瑩剔透的質感，這是蛀牙的前奏，接著可能變成黑灰或黃黃的，甚至會出現凹洞。

　　蛀牙常出現在咬合面以及牙間縫，帶寶寶給牙醫師塗氟及使用「凹隙封填劑」，已證實有極佳的防蛀效果。若父母懷疑寶寶有蛀牙，應立刻請牙醫師檢查，以免蛀牙過深。