寶寶手腳冰涼解答

　　冬天臨近，天氣越來越冷，很多寶寶都有不同程度的手腳冰涼，讓家長很擔心，感覺寶寶體質虛弱，只要一不小心著涼就會生病。寶寶的手腳冰涼雖然不是什麼嚴重的事情，但是家長們也要多加關心。那麼，寶寶手腳冰涼怎麼辦?如何預防寶寶手腳冰涼?本文將逐一揭曉。

　　一、認清寶寶手腳冰涼的原因

　　1、體溫調解能力差：寶寶在過冷或過熱的環境中難以很好的調節體溫，影響血液迴圈。

　　2、寶寶穿得少：天氣寒冷，若寶寶穿得少，就會感覺到冷，手腳自然會變得冰涼。

　　3、疾病引起：寶寶若有發熱、貧血、營養不良等症狀，也有可能會出現手腳冰涼的現象。

　　二、寶寶手腳冰涼的危害

　　1、易患呼吸道疾病：手腳冰涼的孩子抵抗力較弱，特別在冬季，很容易患上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，還有可能患上感染性、免疫性疾病等。

　　2、易生凍瘡：如果冬天寶寶的小手被凍之後，有可能生出凍瘡等其他面板問題。

　　三、寶寶手腳冰涼怎麼辦?

　　1、注意保暖：如果家長遇到寶寶手腳發涼的現象，首先要看看是不是穿少了，只要鼻尖和後腦勺熱就是不冷。保暖要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。

　　溫馨提示：不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈，適當運動可以增加血液迴圈和新陳代謝。另外，給寶寶捂得太嚴實的話，也很容易引起疾病。

　　2、調節室內溫度：寶寶生活在適宜的溫溼度環境裡，手腳就不會發涼。家裡有空調，最好把溫度調到20℃左右，如果溫度太高孩子經常出汗，也很容易引起疾病。

　　3、發熱引起的手腳冰涼：寶寶在發熱時常常伴有手腳發涼，這時有手心足心無汗乾燥現象，用手背觸及小兒前額可以感到發熱，必須及時看醫生。

　　4、疾病引起的手腳冰涼：一些疾病可以影響寶寶的血液迴圈，如貧血、心臟疾病、營養不良等，家長要注意及時就醫，同時，還要注意觀察寶寶是否有面色蒼白、口脣發紺、哭聲弱、活動少和容易疲勞等現象。

　　四、預防寶寶手腳冰涼的小技巧

　　1、多運動：冬天只要是陽光好的天氣，就要帶寶寶到戶外運動，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做遊戲、模仿操等。對剛剛會站立或學走的小寶寶，也要帶去在草地上玩耍，大人拉著寶寶的雙手，跳一跳、蹦一蹦，有助於強化體溫調節能力，使肢體手腳溫暖。

　　2、飲食調養：在寶寶的膳食中，適當新增一些富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素的食物，如玉米、小米、牛奶、肉、魚、蛋黃、堅果、胡蘿蔔等，尤其是溫熱性食物，能讓寶寶抵禦寒冷的侵襲，手腳也會溫暖起來。

　　3、日常保健：在日常生活中，媽媽經常給寶寶泡澡、按摩，用暖手保暖手暖腳，使四肢溫暖，從而改善寶寶手腳冰涼的現象。 學前谷小貼士：寶寶從外邊玩耍回來，小手凍得通紅時不能立即取暖，不宜馬上用熱水泡手，要等適應了室溫後，再去取暖。

　　4、常搓手腳：冬天寒冷，要經常給寶寶搓手搓腳，使寶寶雙手雙腳發熱，加速血液迴圈，腳暖則一身皆暖，幫助寶寶抵禦寒冷。

　　溫馨結語： 寒冷冬日，寶寶手腳冰涼時，家長也不用太過於擔心，要冷靜對待，找出導致寶寶手腳冰涼的原因，注意寶寶手腳的保暖，讓寶寶“動手動腳”，使手腳暖和，這可“勝似補藥”，家長可要記得讓寶寶動起來哦!