胃燒是什麼回事

  胃燒怎麼回事,胃燒是胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起的,下面來,跟著小編我一起來尋找原因吧,希望是對你有用的喔

  胃燒是胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起的。胃灼熱是由於括約肌無法緊閉,導致食物和胃酸逆流回食道或口中,所產生的灼熱感覺。此症狀較常見於功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

  疾病的出現

  劍突或胸骨下的一種燒灼感或發熱感。多見於反流性食管炎,亦可見於幽門不全梗阻、消化性潰瘍等疾病。主要由胃內容物反流到食管內,刺激食管粘膜所致。當食管下端括約肌功能障礙或食管蠕動功能異常時,酸性的胃內容物反流到食管內而產生燒心症狀。多發生在飯後。臥位或前躬位以及飽餐、飲酒和服用某些藥物可誘發或促使燒心症狀加重。

  燒心是一種位於上腹部或下胸部的燒灼樣的疼痛感,同時伴有反酸的症狀。燒心是消化系統最常見的症狀的之一,對於多數人來說,最常見的原因是由於進食過快或過多,但是,有些人即使非常注意飲食也經常有燒心,還有一些人在進食某些特定的食物後如:酒、辣椒等發生燒心現象,這些食物可以使您的食管下段括約肌鬆弛或胃酸分泌增多,以上這兩種原因都能引起燒心。

  預防措施

  注意平日的飲食,避免進食過快,同時儘量少進食或不進食某些的食物,如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等,不過即便能引起您燒心的食物不在上面提到的範圍內,您也應當避免進食這種食物。

  其次在飯後不要馬上臥床或彎腰,也不要馬上開始劇烈的運動,明智的選擇是飯後30分鐘後進行一次輕鬆的散步,既可幫助消化,又可減輕燒心的症狀。

  選用一些抗酸藥物如:碳酸鈣片、氫氧化鋁凝膠等,這些藥物可以中和胃的胃酸,很快地消除燒心的症狀會,但不宜長期服用。

  飲食的注意事項

  1、不要暴飲暴食。長期飲食過量,就會導致胃酸過多。特別是要避免晚上吃東西。另外,還要注意酒、咖啡因、香辣等刺激性很強的東西不要吃得太多。

  2、吃飯的時候放鬆。一邊工作一邊吃飯,不可避免地會導致胃、食道的機能下降。日常生活的壓力也要力求改善。

  3、消除肥胖。腹部脂肪的增加,容易導致胃部壓力的增大。

  4、吃飯時及飯後的姿勢要小心。脊背彎曲的姿勢會使胃部的壓力變得非常高,飯後不能仰起身子,這樣胃的位置會變到食道之上,胃液容易逆流。

  5、選用一些抗酸藥物如:碳酸鈣片、氫氧化鋁凝膠等,這些藥物可以中和胃的胃酸,消除胃燒的症狀,但是如果長期服用這些藥物,會造成便祕或腹瀉;所以專家建議您在症狀不明的情況下,避免亂用藥,應去醫院做詳細檢查及時就診。

 運動適量,做到五養的境界

  保暖護養 秋涼之後,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

  飲食調養 胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

  忌嘴保養 胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒菸禁酒。另外,服藥時應注意服用方法,最好飯後服用,以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。

  平心靜養 專家認為,胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。因此,要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

  運動健養 腸胃病人要結合自己的體徵,加強適度的運動鍛鍊,提高機體抗病能力,減少疾病的復發,促進身心健康。