一週歲大的寶寶健康食譜食譜大全
一週歲大的寶寶剛剛滿一週年的生日，寶寶的飲食也應該有所變化了，那麼大家知道一週歲大寶寶食譜是怎麼樣的嗎?下面是小編為你精心整理的，希望對你有幫助!
一週歲大的寶寶健康食譜食譜：清炒南瓜
原料：嫩南瓜，姜、蒜少許
做法：
·嫩南瓜切片或切絲，入姜爆油鍋炒熟 ，加入蒜末、鹽翻炒片刻即可。
功效：降糖降脂，保護肝腎。補充多種營養素。
一週歲大的寶寶健康食譜食譜：番茄炒蛋
原料：番茄，雞蛋，蔥、蒜適量
做法：
·雞蛋切塊;雞蛋打到碗裡攪打均勻，油鍋入雞蛋炒散，盛出。
·起油鍋，入番茄翻炒，加入糖，稍燜一下，再加入鹽，翻炒片刻，加入雞蛋，撒上蔥、蒜末，翻炒片刻即可。
功效：補充蛋白質和胡蘿蔔素等。
一週歲大的寶寶健康食譜食譜：滷豬肝
原料：豬肝，蔥段、薑片適量，香料包1個***內有花椒、八角、丁香、小茴香、
桂皮、陳皮、草果各適量***
做法：
·將豬肝反覆清洗後用淡鹽水浸泡30分鐘，除去激素。
·清水燒沸，加入蔥、姜，放入豬肝煮3分鐘，撇去浮末，加入其他調料，小火
慢煮20分鐘，食時切片即可。
功效：補鐵補血，更補維生素A，預防夜盲症，還可預防軟骨病。
一週歲大的寶寶健康食譜食譜：青椒土豆絲
原料：土豆，青椒
做法：
·土豆刨好絲後入淡鹽水中浸泡，以防止變色，保持脆爽。
·油鍋燒熱，放入青椒絲煸炒片刻，倒入土豆絲炒熟，加少許鹽翻炒片刻即可。
一週歲大的寶寶健康食譜食譜：紅燒鯔魚
原料：鯔魚，蔥、蒜、姜適量
做法：
·鯔魚洗淨，在魚身兩側切斜刀，均勻的抹上少許鹽。
·起油鍋，待油五成熱時，放入鯔魚煎炸，至兩面呈金黃色時，放入蔥、蒜、姜爆香，淋入少許料酒醬油和糖，稍煎 片刻，倒入一大碗開水。
·用中火燉15分鐘左右，至湯汁濃稠即可。
功效：鯔魚味甘性平，開胃健脾。對消化不良、小兒疳積、貧血有一定輔助療效。
一週歲大的寶寶健康食譜食譜：冬瓜荷葉湯
原料：冬瓜，嫩荷葉
做法：
·冬瓜洗淨連皮切塊，荷葉剪碎煎湯，煮沸後去掉荷葉，加入冬瓜塊和鹽繼續煮
熟即可。
功效：冬瓜消腫利尿，荷葉生津止渴，清熱消暑。
一週歲大的寶寶健康食譜食譜：苦瓜豆腐瘦肉湯
原料：苦瓜，豆腐，精肉
做法：
·將苦瓜洗淨切塊，豬肉切片用精鹽、料酒拌稍醃。
·豆腐稍煎加水煮沸，水開後入苦瓜，稍煮片刻，入醃好的瘦肉片。
功效：清熱解暑，對暑癤和痱子有輔助治療作用。
一週歲大的寶寶健康食譜食譜:絲瓜香菇湯
原料：絲瓜，香菇，蔥、姜適量
做法：
·絲瓜洗淨刨皮切片，絲瓜泡軟後切絲;蔥、姜切細末。
·油鍋稍熱後將香菇炒一下，加清水煮沸後，加入絲瓜和調料煮熟即可。
功效：絲瓜清熱消暑，香菇解毒。
一週歲大的寶寶健康食譜食譜:淮山鴨子湯
原料：山藥、鴨子，枸杞，幹百合，姜，大蔥
做法：
·鴨子切塊，開水燙一下，除去雜質;姜拍碎;蔥切段。
·將鴨子放入砂鍋加適量清水和姜、蔥 、料酒一起大火煮開，轉小火慢燉1個半小時左右。
·山藥切塊放入鴨子湯內，再慢燉30分鐘即可。
功效：鴨肉共食可消除油膩，還可滋陰補肺。