寶寶水土不服該怎麼辦

　　寶寶水土不服是什麼?所謂“水土不服”意思，是孩子飲食習慣改變了，或者旅途勞累，造成腸胃功能的紊亂。因此，孩子初到異地，更要注意合理安排作息時間，保證足夠的睡眠。下面是小編為大家準備的，希望大家喜歡!

　　寶寶水土不服的症狀

　　胃腸道表現：寶寶出現食慾不振、腹瀉、嘔吐、腹痛;

　　面板表現：寶寶出現面板癢、紅斑疹、皰疹、蕁麻疹;

　　神經系統表現：寶寶出現精神疲乏、胸悶不適、睡眠不安。

　　由於寶寶身體的調節功能相對來說較弱，當其從一個熟悉的生活環境進入到另一個比較陌生的環境裡時，對突然改變的生活環境很容易發生水土不服的表現，具體症狀就是以上幾種。

　　寶寶水土不服是因為什麼

　　飲食不潔以及環境衛生

　　寶寶飲食不潔是一個普遍的原因，寶寶吃的東西不乾淨或者是受到病毒如輪狀病毒，細菌如大腸桿菌***

　　最常見***、志賀氏桿菌、沙門氏桿菌、金黃色葡萄菌，寄生蟲如梨形鞭毛蟲等的汙染。

　　又或者棉被、毛毯等沒有清洗乾淨，沒有經過暴晒殺菌，那麼潮溼的被褥就容易使寶寶產生面板病，如溼疹等

　　飲食不節制

　　對於小孩子來說，看到好吃的東西會忍不住去吃，沒有節制，特別是過年的時候，飲食不節制，各種零食都會張口就來，爸爸媽媽也懶得管

　　飲食時，忽熱忽冷

　　寶寶飲食忽熱忽冷會使寶寶胃腸道帶來不適，造成拉肚子或者腹瀉的症狀

　　飲食的營養不均衡

　　小孩飲食不均衡也是一大原因，比如寶寶經常吃肉，不吃蔬菜水果，就是最大的表現

　　睡眠不足

　　睡眠不足也是一大重要原因，寶寶出門旅途勞累，造成腸胃功能的紊亂，爸爸媽媽要注意寶寶的生活規律不要被打破，合理安排作息時間，保證足夠的睡眠。

　　根據寶寶水土不服的表現給予適當的治療。

　　胃腸道表現：服益生菌類藥物輔助消化，如培菲康、貝飛達等;吃酸奶和易消化的食物，如米粉、粥、軟面等。

　　面板表現：服抗過敏類藥物，如氯雷他定、西替利嗪等;停吃可疑食物，停吃蝦蟹等高蛋白食物;多吃水果、蔬菜類食物，多飲水。

　　神經系統表現：保持寶寶心情愉快，多帶寶寶去空氣清新的地方活動;服維生素C和複合維生素B;如果寶寶睡眠不安非常明顯，短時間睡前服苯巴比妥藥物。

　　維持原有的生物鐘，儘快適應新環境

　　定點吃飯、定點喝奶、定點睡覺，幫寶寶儘快適應新環境

　　飲食以清淡、以流質為主

　　對於吃輔食的寶寶來說，到了目的地後的第一頓輔食很重要。可以用當地的水加上五穀做成粥。稍小的寶寶，儘量攝入單純性食物，飲食以清淡、細軟為主。稍大的寶寶，吃了第一頓輔食後，每一頓新增一樣新的食物，新增順序是五穀、蔬菜、菌類、水果和動物性食材。頭一天不建議吃生冷、油膩、新增鹽的食物。

　　注意防止冷熱不均，少吃零食

　　不宜吃生的食物，一定要煮熟，父母可以為孩子選擇健康零食，酸奶、應季水果、含反式脂肪酸少的餅乾，可以補充孩子玩耍時消耗的能量;一些比較硬的零食像堅果、硬糖等，會給孩子帶來噎嗆的危險，孩子吃時父母要注意;寶寶胃口欠佳時，不要讓孩子再吃零食，正餐的時候讓孩子喝粥，讓腸胃得到休息。同時，如果可以的話，父母犧牲一下自己的嘴，不要在孩子面前吃不適合他們吃的零食。

　　服用益生菌

　　益生菌的作用是改善腸道菌群。腸道菌群得到改善，不僅僅是為了消化吸收，更是為了提高腸道的免疫功能。腸道免疫功能的增強，又會刺激全身免疫功能的增強。所以，真正的益生菌製劑，其適應證的第一項應該是改善免疫功能。要想通過益生菌調節免疫，至少需要服用3 個月。

　　補充水分：每隔10分鐘喂寶寶一茶匙液體

　　提供與室溫相近的潔淨液體，如蘇打水、冰棒、碎冰、淡果汁和果凍。如果嘔吐嚴重，應儘早服用口服補液鹽,少食多餐。比如，每隔10分鐘喂寶寶一茶匙液體;超過1歲的寶寶每隔15分鐘喂30～60毫升的水。如果寶寶不再嘔吐，每小時可增加一倍的液量。

　　增加戶外活動量

　　應讓孩子增加戶外活動量，運動不僅可以促進血液迴圈，增強呼吸系統和新陳代謝功能，還可以增強兒童耐寒抗寒的能力，同時提高機體的免疫力。