寶寶抵抗力差怎麼辦及處理辦法

　　抵抗力的主要作用是防禦外界病原微生物的侵入，如果抵抗力差就意味著容易生病。那麼寶寶抵抗力差怎麼辦呢?下面是小編整理的，歡迎閱讀。

　　寶寶抵抗力差的處理辦法

　　1、提供足夠的營養

　　寶寶處於不斷的生長髮育階段，對營養素的需要量相對較多。但由於消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調，故容易發生營養素的缺乏;營養不足，抵抗力就比較差。從目前研究的情況來看，輕度的***或稱為亞臨床型的***維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反覆呼吸道感染的一個常見原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果***其中所含的β-胡蘿蔔素可以在體內轉化為維生素A***或補充一些多元維生素製劑確實能有效地增加寶寶的抵抗力。

　　2、進行體育鍛煉

　　這是增強體質的重要方面。鍛鍊要從小開始，滿月後的寶寶，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養寶寶適應較冷的環境，當氣候發生變化時就不容易得感冒。戶外活動不僅可以使面板合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、迴圈系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經常運動還可以增強食慾。使寶寶攝入足夠的營養素，體質就會增強，抵抗力就會明顯增加。

　　3、保證充足的睡眠

　　睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的寶寶每天需要8-10小時的睡眠。

　　4、不要隨意使用抗生素

　　當感染不是很嚴重時，儘量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛鍊。這樣當下次再遇到同樣的“敵人”時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。

　　寶寶抵抗力差護理方法

　　1、母乳餵養

　　優勢：母體中的抗體可以保護寶寶直到半歲時，從中可以看出母乳對增強寶寶免疫能力具有重要作用。因此媽媽們最好給寶寶進行母乳餵養，不要用奶粉完全替代母乳。

　　科學依據：據科學家研究發現，母乳富含多種維生素和礦物質，以及人體發育所需的鎂元素。母乳餵養不僅能夠增強寶寶身體的消化、呼吸系統對病菌的抵抗能力，還具有延續性。當寶寶停止喝母乳後，依舊有保護作用。

　　2、補充營養

　　優勢：民以食為天，食物中的營養對寶寶來說也十分重要。當寶寶滿4個月後，在食用母乳之外還需要給予輔食。通常寶寶滿1週歲後就可以吃固體的食物了。而且家長們還要注意多給寶寶補水，充盈的水分同樣可以強化免疫系統。

　　科學依據：橙子、胡蘿蔔中含有大量的維生素A，草莓和橘子中則富含維生素C，鱷梨和蔬菜油中維生素E的數量非常龐大，而穀物則是鋅、硒等微量元素的集合地等。這些營養元素都是增強免疫力的小能手。

　　3、運動鍛鍊

　　優勢：多讓寶寶參加體育鍛煉對於增強免疫力有很大幫助，不僅可以促進營養吸收、新陳代謝，還可以幫助寶寶內迴圈，讓他們吃的好睡的香。

　　科學依據：適度的體育鍛煉有利於幫助淋巴系統和血液的迴圈，加快人體的新陳代謝頻率，增強了體魄，自然也就增強了對病菌的抵抗力。

　　4、充足睡眠

　　優勢：家長要讓寶寶獲得充足的睡眠和足夠的休息，尤其是寶寶過於勞累和患病時。家長可以通過給寶寶講故事、做益智遊戲的方法來幫助寶寶進入睡眠。這種良好的生活習慣是要持續下去的，每天都要如此。

　　科學依據：無論是身體發育還是迴圈系統的恢復都要在身體處於放鬆舒緩的狀態下才能完成，所以千萬不要讓寶寶太辛苦太疲勞，這樣不利於免疫力的提高。

　　5、晒日光浴

　　優勢：雖然晒太久太陽會對寶寶的面板產生危害，但是適量的日光浴絕對對健康有利無弊。自然光的照射不僅能預防佝僂病，還可以防止感染尿布疹。特別是冬天，家長需要帶著小朋友到屋子外面晒太陽。因為當孩子身處屋子中時，紫外線無法透過玻璃，不能達預期的效果。

　　科學依據：自然光的照射可以促進寶寶免疫系統中的T細胞新陳代謝，使其格外活躍，更好的應對傳染病菌。

　　0-6個月寶寶如何增強抵抗力

　　1、衣物：哈衣

　　轉季晝夜溫差增大，爸媽需要及時為寶寶加減衣物。特別是晚上，風扇和空調不要對著寶寶直吹。為了防止寶寶著涼，可以給寶寶穿哈衣，不用擔心寶寶的肚子著涼，換尿布也方便。秋天的哈衣，以長款為佳，長款哈衣能包裹住寶寶的手和腿，接觸地面也不擔心著涼。

　　2、食物：母乳

　　0-6個月的寶寶儘量以母乳為主，母乳中含有SlgA，它是幫助寶寶建立防禦機制的重要物質。

　　3、營養品：益生菌沖劑

　　0-6個月的寶寶吞嚥能力差，選擇營養品時應以液體為主。大家可以適當選擇益生菌沖劑，益生菌能夠增加寶寶腸胃裡有益菌的數量，令腸胃消化能力更好。

　　6個月-12個月寶寶換季不生病：包被+菌類輔食+維C

　　6個月-12個月的寶寶年齡稍大，已經可以新增輔食了。同時，他們的消化能力有了提高，能夠吃的食物和營養品種類變多，爸媽的選擇就更寬了。此外，這個時候的寶寶會學習翻身爬行，睡覺不再一動不動的，注意睡覺時著涼。

　　6-12個月寶寶如何增強抵抗力

　　1、衣物：包被

　　小編建議給這個時候的寶寶睡覺圍件包被，防止他們好動的手腳把被子蹬開，要知道很多寶寶轉季生病都是由半夜著涼引起的。

　　2、食物：含菌類、棗類輔食

　　菌類和棗類有豐富營養。比如，黑木耳就是一種不可多得的營養食物，其中鐵、鈣含量很高，常吃木耳可幫助兒童預防缺鐵性貧血，還有助於預防兒童呼吸道疾病。棗類除了含有糖、鈣、磷、鐵、維生素C、等大量的維生素外，還含有熊果酸等營養元素。有助於小兒改善脂質代謝。適用於脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、易感冒的小兒。媽媽可以注意寶寶的日常飲食，有意識地挑選含菌類或者棗類的輔食給寶寶。

　　3、營養品：維生素C

　　現在普遍認為，維生素C能夠幫助人們增強抵抗力，特別是對抗上呼吸道感染的能力。

　　這個時候的寶寶活潑好動，小小的家裡已經不能滿足他們了，他們迫不及待地希望探索的外面的世界。相對於前兩個階段的寶寶，1歲以上的寶寶更加著重於通過運動來增強自身的抵抗力。