婚前恐懼症有哪些症狀

　　每個女性都期望著結婚的那美好一刻，但是在婚前往往很多女性也伴有著恐懼的心理。那麼，婚前恐懼症症狀有哪些?下面一起來看看吧。

　　婚前恐懼症的症狀

　　1、捨不得家人

　　捨不得家人是婚前恐慌症的常見表現，由於現代人的水平提高，人們對父母的依靠心理十分嚴重，當他們要結婚獨立生活的時候，都會產生對新的生活產生恐慌和懷疑，比如會這樣想，丈夫會像父母對自己一樣嗎?假如生活碰到困難了怎麼辦?還有，父母老了，自己不在身邊，他們要怎麼辦?有些人甚至會想到父母因年老而摔倒住院的樣子，這樣的思想讓她們存在很深的婚前恐懼症。

　　2、擔心婚後不自由

　　所謂“婚姻是愛情的墳墓”，很多這類疾病的患者都擔心婚後不自由的情況，所以，嘗試承擔怎樣克服心理障礙，關鍵要看你自己是否想試著改變，在步入一段愛情生活的初期，單身慣了的人可能會有許多的不習慣，比如討厭二人天天相對，討厭生活瑣事等等，但無論如何，都不要輕言放棄。不妨為自己設定一個為期三個月的時間段，在這期間去盡力承擔自己應盡的那份責任，度過心理適應期後，你對愛情與家庭的信心，一定會飛快增長。

　　3、擔心婚後相處

　　包辦婚姻，對未來老公不夠了解。我和他是親戚介紹認識的，由於在兩個城市工作，我們相識半年只見過三次面，家人都說我們年齡不小了，催著我們在這個五一完婚。可是我對他還不瞭解啊，他的生活習慣，他的朋友圈，甚至他是不是專一，原來有沒有談過女朋友我都不清楚。

　　擔心婚外情，害怕離婚。現在一開啟報紙、網路，鋪天蓋地的都是出軌啊，外遇什麼的，即使是戀愛多年的愛人結婚後，也會出現七年之癢，十年之癢什麼的，讓人心慌慌。

　　4、擔心婆媳關係

　　擔心和婆婆合不來。以後就要和公公、婆婆住在同一屋簷下，各人的生活習慣暴露無遺，相互間的摩擦也就不可避免。他爸媽能容忍我嗎?我能在這個家裡過得愉快嗎?

　　婚前恐懼症怎麼辦

　　1、放慢婚禮的籌備:在婚禮籌備期間，不要過於心急下訂單。貨比三家正在準備沒錯，建議無論是DIY還是麻煩婚慶公司，都先到一家大型的婚禮顧問公司進行簡單諮詢，在瞭解到婚禮籌備所需要的所有程式和資訊後，再決定我所需要的服務有什麼，如何去籌劃。

　　如果婚期十分緊張，建議找專業的婚禮顧問為您籌劃婚禮，這樣才能確認從容的正在準備婚禮的每一個細節。DIY婚禮時，適時的放緩籌備的計劃，回顧我已經做過的事情和正在準備做的事情，靜下心想清楚再做也不遲。

　　2、放慢與家人的溝通:每一項需要與家人共同商討的事情都不要心急，在聽取家人的建議後先放一放，想想家人的建議是否有道理，我的堅持是否有意義。不要讓不必要的困擾帶給我壓力，本就非常繁雜的婚禮事務，需要安靜的心去設計。放慢溝通的節奏，用放鬆的心境去享受婚禮籌備的一切。

　　如何克服婚姻恐懼症

　　1、保證好充足的睡眠

　　睡眠不足會成為婚前恐懼症的誘因。睡眠不佳情況下，精神情緒也會受到影響和困擾，壓力也隨之而加大。所以，婚前保證準時入睡，睡眠時間控制在8小時上下，有助預防和克服婚前恐懼症。

　　2、變一些不合理的認知

　　現在一開啟報紙、網路，鋪天蓋地的都是出軌啊，外遇什麼的，即使是戀愛多年的愛人結婚後，也會出現七年之癢，十年之癢什麼的，讓人心慌慌。特別是很多單親家庭長大的人，特別害怕結婚後又離婚，所以乾脆就不結婚，害怕婚姻給自己再次帶來傷害。一般來說有婚姻恐懼症的朋友，自己或者說親人與朋友都會有一些失敗的婚姻，而這些婚姻在心中出現了心理陰影，導致對婚姻出現一些不合理的認知。

　　3、加強雙方瞭解

　　男女雙方需要不斷地加強彼此之間的瞭解，加重感情，這是最重要的婚前心理準備。這項準備若不充分，其他準備再完備也不會保障婚後生活的美滿幸福，縱然是婚前物質準備應有盡有，亦難以彌補心理的損傷，維持夫妻真摯的恩愛。建議你們還是多瞭解一下再考慮結婚，或者婚前長談一次，儘可能多的互相瞭解，或許可以消除對未來婚姻的恐懼感。

　　4、樹立正確愛情觀和婚姻觀

　　首先是要對患者進行安全的培養，為患者營造出一種歸屬感，為患者樹立正確的愛情觀和婚姻觀，其次是用精神支援療法來對婚前恐懼症進行治療。關於支援心理療法的治療可以分為幾個方面，分別是解釋、理解、鼓勵、保證、指導，需要的時候應該對患者的正常生活中的焦慮症狀、恐懼症狀進行干擾，還可以藉助藥物進行輔助的治療。