女人應該怎麼養生

　　社會發展到了今天，女人已經是半邊天了，在我們身邊不缺乏各個工作領域中的女強人，相對來來說女人又要努力工作又要兼顧家庭，身上所擔負著的責任和壓力也是不小的，因此女人更要學會愛自己，重視身體健康。下面小編為你介紹女人養生的方法，希望對你有用!

　　女人比男人長壽的原因

　　女人不喜歡冒險據

　　疾病預防控制中心表示，意外傷亡在男性死亡原因中遙遙領先，排行第三，而在女性中卻排行第六。女人不像男人那般喜歡冒險，拿生命開玩笑，因此從根本上比男人要活到更久一點。雖然，從生理的角度上去分析，男人生來就好動，喜歡探險，但這點確實能夠成為威脅男人性命的一大缺點。

　　女人心臟病發作時間稍晚

　　心臟病成為男人和女人的頭號殺手，但男性更容易患上心臟病，並且死於心臟病，許多男性早在30多歲就患上心臟病，然後40來歲就去世了。據調查，女性一般比男性遲10年才會患上心臟病。更年期之前，女性體內都會有雌激素的產生，這有助於保持動脈的活力與動力，因此對女性的心臟可以起到一個很好的保護作用。更年期後，這種保護作用就會消失，也就是從這個時候，心臟病才開始找上門來。

　　女人的社交圈更活躍

　　據楊百翰大學2010年的一項調查發現，那些擁有較強社交關係的人比基本沒有什麼社交圈的人死亡時間推遲至少百分之五十。大多數男性都傾向於將自己的壓力和煩惱一股腦兒都悶在心裡，而女性則會找朋友們去傾訴。這也解釋了為什麼結婚的男人，可能會更健康和長壽。因為他們可以將心中煩悶與另一人分擔。

　　女人更關心自己的健康

　　與女人相比，男人對自己健康的關心程度輕之又輕，即使身上有些許病痛都不願去醫院做檢查，更別提無毛病的時候去醫院做定期檢查了。另外，抽菸、喝酒以及熬夜等不良習慣也是加劇男性早逝的重要原因。

　　女人養生的方法

　　中國女人：食療

　　作為一個擁有著古老歷史的國度，中醫文化源遠流長，食療養生備受中國女人青睞。

　　中醫學認為人體臟腑功能的衰減，陰陽失去平衡是導致疾病發生的主要原因。而食補能調整人體陰陽平衡，糾正不足與偏亢，能起到保持身體健康的作用。女人們通過食療可以從根本上調理身體機能，達到養顏效果，由內而外散發出迷人的女人味。

　　法國女人：葡萄酒SPA

　　說起法國，我們都知道法國是非常浪漫的國家。法國的美女和葡萄酒一樣也是非常聞名於世界的。法國的葡萄酒SPA在國際上也享有盛名，法國女性都非常喜歡用葡萄酒做SPA。

　　葡萄酒SPA略顯奢侈，其實操作很簡單，據說療效非凡。SPA分為兩部分：幹療和溼療。

　　幹療：女人們全身被塗抹上由新提取的葡萄皮、磨碎的葡萄籽以及波爾多產的蜂蜜攙在一起的混合物，緊接著由按摩師進行兩個多小時的按摩，使女人們脈絡疏通，血管擴張，大汗淋漓的排除身體中的毒素，從而滋潤面板，增強面板的抗病能力。