秋季流鼻血的食療方法

　　天氣乾燥的時候很多的人都會流鼻血，所以在秋季時我們要注意了，那麼秋季流鼻血吃什麼好呢?小編就和大家分享流鼻血的食療方法，來欣賞一下吧。

　　流鼻血的食療方法

　　1、白茅根蜜飲

　　白茅根鮮品200克，蜂蜜20克。先將新鮮白茅根洗淨，晾乾，切成碎小段或切成片，放入沙鍋，加水適量，中火濃煎30分鐘，用潔淨紗布過濾取汁，放入容器中，趁溫熱加入蜂蜜，拌勻即成。早晚2次分服。

　　2、綠豆鮮藕湯

　　綠豆50克，鮮藕200克。先將鮮藕洗淨、切片備用。綠豆洗淨，放入沙鍋，足量加水，大火煮沸後，改用小火煨煮30分鐘，待綠豆熟爛，放入藕片，繼續用小火煨煮30分鐘，至綠豆酥爛、藕熟、湯汁黏稠即成。早晚2次分服。

　　3、甘蔗雪梨汁

　　甘蔗2 000克，雪梨1 000克。先將甘蔗洗淨，去皮，切成2釐米長的小段，壓榨取汁，過濾，備用。將雪梨洗淨，去皮，切成小塊，放入榨汁機中榨成漿汁，用潔淨紗布過濾，取汁放入容器中，加入甘蔗汁，混合均勻即成。早晚2次分服。

　　4、百合黃芩蜂蜜飲

　　鮮百合100克，黃芩20克，蜂蜜20克。黃芩洗淨，切片，放入沙鍋，加水煎煮30分鐘，過濾取汁。百合擇洗乾淨，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸後，改用小火煨煮至百合酥爛，加入黃芩汁，再煮至沸，離火，趁溫熱調入蜂蜜，拌和均勻即成。早晚2次分服。本食療方對肺熱上壅型鼻出血尤為適宜。

　　5、枇杷葉鮮蘆根飲

　　枇杷葉30克，鮮蘆根150克。枇杷葉洗淨，與經洗淨切成碎小段的鮮蘆根放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔淨紗布過濾取汁，放入容器即成。早晚2次分服。本食療方對肺熱上壅型鼻出血尤為適宜。

　　秋季怎樣防止流鼻血

　　1，對於敏感人群，要適當增加空氣溼度，緩解鼻腔的乾燥程度。多喝水也是必不可少的!

　　2，鼻子出血與肺熱有很大關係，所以特別應該在飲食，生活上儘量避免肺熱。少吃辛辣的食物，少吃可能生熱的食物。相反，以下一些清熱降火的食物可以適當多吃!

　　秋天鼻子流血怎麼辦

　　1、將流血一側的鼻翼推向鼻樑,並保持5—10分鐘,即可止血。如兩側均出血,則捏住兩側鼻翼。鼻血止住後,鼻孔中多有凝血塊,不要急於將它弄出,儘量避免用力打噴嚏和用力揉,防止再出血。

　　2、左鼻孔流血,舉起右手臂,右鼻孔流血,舉起左手臂,數分鐘後即可止血。

　　3、取大蒜適量,去皮搗成蒜泥,敷在腳心上,用紗布包好,可較快止血。

　　4、坐在椅子上,將雙腳浸泡在熱水中,也可止鼻血。

　　5、用自來水或井水***涼水***皆可,讓其中一隻手寖溼***把水灑在手上***後,在脖子後拍幾下就可以止血。