治療牙齦出血的食療方法

　　牙齦出血是人們日常生活中經常容易得的一種小病，雖然這不是什麼大病，但是也很讓你苦惱。那麼你知道牙齦出血吃什麼好嗎?下面由小編為大家介紹，希望能幫到你。

　　1、食療一：青椒鑲飯

　　綠蕃茄、幹香菇、洋蔥、紅甜椒、青椒、火腿肉、白飯。調味料咖哩粉、色拉油。

　　食療一：青椒鑲飯

　　做法：幹香菇泡軟切細丁、綠蕃茄、洋蔥火腿切小細丁。青椒、紅椒對半去子，一半切細丁另一半內部刮淨備用。

　　色拉油起油鍋，將全部丁狀材料入鍋爆香，放入白飯及咖哩粉共拌。拌香之飯置於另一半青、紅椒內，入烤箱以170度C，烤25分鐘。

　　功效：青椒、紅椒含高量的維生素C，對牙齦出血舒緩頗有助益。

　　2、食療二

　　槐花15克，炒焦研末，蛤殼粉30克，調勻，每次3克，每天3次，溫開水沖服，連服數劑。

　　3、食療三

　　梨2個，鮮藕250克，生荸薺125克，生地15克，白糖適量，共同煎水服，每天l劑，連服4～5劑。

　　***女性在妊娠期間由於體內雌激素水平的升高，牙齦特別容易出血，下面兩個方劑尤其適合於她們：***

　　4、食療四：紅椒拌藕片

　　紅椒2個，白嫩蓮藕1根，白糖、生薑、芝麻油、香醋及精鹽適量。先將蓮藕、紅椒及生薑清洗乾淨***最後一遍水應該用溫白開水***，蓮藕去皮切成薄薄的片，先不要散開，直接裝入一個器皿中。

　　放精鹽並加涼開水大約300毫升浸泡至軟，取出後裝盤;紅椒去籽、去蒂、切絲，裝入蓮藕片盤中;生薑切細絲，把白糖、香醋及薑絲一起撒在藕片和紅椒絲上，略醃一會兒，淋上芝麻油拌勻即成。

　　此方酸甜有味，清淡爽口，其中的紅椒富含維生素C，蓮藕中富含丹寧酸，具有收縮止血的作用，對孕婦有生津止渴、清熱除煩、養胃消食、養心生血之功。

　　食療五：蜜橘雞粒

　　5、食療五：蜜橘雞粒

　　橘子4個，雞脯肉100克，蛋清、精鹽、味精、澱粉、水澱粉、料酒及西芹葉子、白蘿蔔絲適量。先把橘子洗淨，用刀切成兩半，放在盤裡;

　　剩下的橘子剝皮後，橘肉切成小粒;雞脯肉洗淨後，切小粒，放在碗裡，用精鹽、味精、蛋清、料酒、澱粉浸醃;把精鹽、料酒、水澱粉放入碗裡，兌成稀芡汁;

　　鍋放在火上，倒入色拉油，燒至三四成熱下入雞粒滑散，撈出瀝油;向鍋裡下入雞粒、橘粒、稀芡汁，推勻出鍋，分別澆在盤中已切成兩半的橘子剖面上，用白蘿蔔絲、西芹葉子點綴即成。

　　此方中富含維生素C、B1、B2及胡蘿蔔素、尼克酸、纖維素及鐵、鋅、鈣等微量元素，既可防止牙齦炎，又對胎兒有健腦作用。

　　牙齦出血的原因

　　牙齦出血很常見，其出血的原因有很多，因此我們在解決牙齦出血怎辦這個問題前，必須要先找出病因，這樣才能夠進行有效地的防治。如果是因為缺乏維生素C所導致的牙齦出血，除了在醫生的指導下服用維生素C片劑外，在飲食上也要多加註意補充富含維生素C的食物哦，多吃一些水果蔬菜。如果是牙周炎的話，就要在醫生的指導下服用消炎藥，並且聽取醫生的建議及時複診，不能自己隨便用藥。

　　牙齦出血大致上可以分為兩類，分別是：系統性疾病的牙齦表現，如患有白血病的患者，其牙齦就有明顯的出血傾向，齦緣常有滲血，而且不易被止住。另一個就是牙周區域性炎症的表現症狀，如牙齦炎和牙周炎，牙齦會出現紅腫的現象，觸碰以後就很容易出血。對於白血病等系統性疾病引起的牙齦出血，應該先治療系統性的疾患，這樣可消除牙齦出血的病因，牙齦出血的症狀也會有所減輕的，再輔以口腔的區域性來治療。