孕婦缺氧的症狀有哪些怎麼辦

　　胎兒在母體裡面發育，因此需要母體提供氧氣，一旦氧氣不足很容易發現缺氧的情況。以下是小編收集整理的關於孕婦缺氧的症狀，希望對你有幫助。

　　孕婦缺氧的症狀

　　母體的迴圈系統、呼吸、泌尿系統等承受的工作量相應加大，血容量會慢慢增加、心跳頻率加快、肺的通氣量也會加大，因此很多孕媽都會有缺氧感，時常要大口呼吸才能感覺喘上氣。不過也無須過於擔心，這屬於正常的孕期症狀。

　　孕婦缺氧怎麼辦

　　1、檢查治療。若是孕媽原本沒有心臟、肺部等病症，缺氧時就沒必要進行特別治療處理。倘若孕媽時常感到胸悶或喘不上氣，且症狀嚴重，甚至影響到日常生活，譬如無法正常仰臥等，就必須到正規醫院，進行心電圖、心功能、超聲心動等檢查。

　　2、孕媽自我心理調節。每一個孕媽的妊娠反應都不完全相同，因此不需事事都比照其他孕媽。只要孕媽保證自己情緒放鬆、心情愉快，就無需特別擔憂。倘若產檢時指標正常，孕媽身體沒有病症，胎兒生長髮育健康正常，那麼進行簡單必要的療養即可，譬如吸氧、定時進行胎兒監護、做生物物理評分估測、釋放緊張情緒、保持心情愉快等。

　　3、保證孕媽營養均衡。進行必要的飲食調節，保證營養均衡，如有必要，孕媽需掛靜脈營養液點滴，以便增強身體素質。

　　4、孕期氧保健。一天三次，每次吸氧四分鐘左右。孕媽時常進行吸氧保健，有利於減少各種缺氧病症的發生，有益於胎兒的健康成長。

　　5、左側臥睡姿。孕媽休息時，適宜選用左側臥的睡姿，可以給胎兒進行有效供養。

　　6、改善居住環境。注意孕媽房間的通風情況，最好能經常開啟門窗，進行通風換氣。

　　孕婦胸悶氣短怎麼緩解

　　1、不要擔心，只需要經常去氧氣充足的地方呼吸即可緩解這些不適症狀。一定要注意放鬆再放鬆，緊張以及害怕的心理只會讓氣短的症狀更加明顯。

　　2、在臨產前的幾周時間內，氣短的症狀會得到明顯的改善，尤其是第一胎孕婦，可能會感到氣短的症狀有所減緩。會有一種輕鬆感，其實就是一種胎兒下降的感覺，而原因多半是因為胎兒進入了骨盆所致。這也是分娩前的徵兆，孕婦應該引起重視。

　　3、在日常生活中，可以把節奏放慢一些，活動或運動的時候，不要太勉強自己。

　　4、保持上身挺直，肩向後展開，讓肺部儘量擴充套件開，尤其是在坐著的時候。

　　5、晚上睡覺的時候多用幾個枕頭墊高一點，可能會讓你感覺好一些。

　　6、如果孕期除了氣短，還有以下任何症狀：哮喘加重、呼吸加快、心跳加快心悸或眩暈、胸部疼痛或呼吸時有疼痛感、嘴脣手指或腳趾附近發紫或者臉色蒼白、感到自己缺氧、持續咳嗽伴有發燒或寒顫或者咳嗽帶血，則需要馬上去醫院就診。

　　7、保證健康均衡的飲食，要給寶寶提供所有必需的營養，同時要避免在孕期增重過多。

　　8、別吃太多高脂肪、高鹽和高糖的食物，因為這類食物會增加體重，並使你喘不過氣來的現象更嚴重。

　　9、每天多喝水，並減少攝入咖啡因和其他導致你更尿頻的飲料，以免脫水。

　　10、多吃富含鐵的食物，如瘦肉、深綠色蔬菜和深色水果，並確保你攝入了充足的維生素C，以幫助你吸收食物中的鐵。

　　11、如果吃過多的深色外殼的豆類，如紅腰果或花斑豆，可能反而會影響到你身體從其他食物中吸收鐵的能力，所以，要適度食用，特別是如果你是素食者，並把這類食物作為蛋白質來源的話。

　　12、如果你覺得自己貧血，或者發現很難吃下以上那些食物，可以試試多種維生素補充劑或液體鐵補充劑***在服用補充劑之前要向醫生進行諮詢***，以提高你所需的鐵水平和其他營養物質含量。

　　13、運動的時候要當心，不要讓自己累得喘不過氣來，以至於頭暈眼花。

　　14、在購物佈置家裡或做家務時多請人幫忙，這樣你就不會為不必要的事情而透支體力。