睡醒眼睛腹脹怎麼回事如何消腫

　　一般來講，引起眼睛腫的原因有很多，一旦發生眼皮腫脹症狀後，首先應判斷是生理性還是病理性的。下面小編整理了睡醒眼睛腹脹原因及消腫的方法，一起來看看吧。

　　睡醒眼睛腹脹的原因

　　1、睡前飲水過多引起

　　晚飯過鹹或者過辣的菜讓人不斷喝水，從而使體內囤積更多的水，這些水分睡前無法及時排出去，就會堆積在體內，集中出現在眼周的薄面板上，導致了眼皮浮腫。

　　2、睡眠質量差引起

　　睡眠有助於疲勞的眼睛得到休息，有助於血液迴圈，然而有時候睡眠不足或者過多、睡時枕頭過低，血液迴流能力減弱，血液迴圈不暢，就會引起眼皮腫脹。

　　3、由眼皮區域性疾病或全身性疾病引起

　　眼皮區域性疾病有眼皮急性炎症、結膜炎、角膜炎等，多伴有紅腫熱疼區域性症狀;全身性疾病主要有急、慢性腎臟疾病、心臟病、甲狀腺功能低下、貧血等，眼皮腫脹不伴有紅腫熱疼症狀，且連續幾天不消退。

　　如何緊急消除眼睛腫

　　消水腫急救方法一：冰勺子冷敷

　　如果早上醒來發現眼睛腫了，趕緊把鐵勺子放進冷凍庫裡，等梳洗完畢後取出勺子。在塗完眼霜後，雙眼閉上，用冰勺子敷在眼睛上，利用低溫來刺激血液迴圈，加速眼部肌膚的新陳代謝。然後利用勺子的反面沿著眼部四周做一些按摩，用勺子代替手指，能把多餘水分一併排出。

　　消水腫急救方法二：手指按摩

　　Step1：提拉。

　　用兩指指腹從眼頭拉至眼尾太陽穴，重複5-10次，令眼周處血管升溫加速迴圈，用於排出淤塞於眼部的廢物。

　　Step2：打圈。

　　中指無名指併合，在眼尾太陽穴處打圈輕揉，但不要拉扯面板。這樣可以舒緩神經緊張，明目提神，還幫助消除Step1中推過來的廢物。

　　Step3：下劃。

　　用中指和無名指從眼尾太陽穴處輕拉至耳下，重複5-10次，完成血液迴圈的路線。這樣可以幫助淋巴排毒，將廢物都排出體外。

　　Step4：點一點。

　　最後用點穴的方式，食指在六個穴位相繼按摩，分別是：眉頭-眉中-眉尾-眼尾-眼下-內眼角，讓完成血液迴圈之後的眼周肌膚煥發明亮光彩。

　　消水腫急救方法三：冷熱毛巾敷眼

　　如果冰勺子還無法挽救你的金魚眼，那麼試試升級版的敷眼方法吧!先用熱毛巾覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘促進血液流通，再用冷毛巾敷一分鐘來收縮毛孔，最後塗抹上眼霜。塗抹眼霜時，可以配合學位按摩來促進吸收。

　　有哪些日常原因導致眼睛浮腫

　　1、不良的飲食習慣

　　在日常生活中，一些不良的飲食習慣會導致眼睛腫的症狀出現，比如經常吃得口味重的食物，飯菜中含有的鹽分比較多，這樣體內的水分將會滯留住，不能及時排出，從而影響到淋巴迴圈。經常吃太鹹的東西還會令毒素在體內聚集，當這些物質積累到一定程度之後就會導致眼睛腫。

　　2、不良生活習慣

　　現代的人生活不怎麼規律，有些人在睡覺之前喝得太多水，又或者是用不正確的睡姿睡覺，趴著睡等等，都會導致眼睛腫的症狀，還有睡覺的枕頭太低也會如此。另外，如果經常都熬夜，作息混亂，經常久坐不運動，使用電腦過多或常盯著電視看等等不良的生活習慣都會造成眼睛腫的症狀。

　　3、性生活頻繁

　　夫妻之間如果性生活太過頻繁也會導致眼睛腫的症狀出現。因為性生活的時候精神會高度緊張和興奮，人的血管會加劇收縮，此時眼睛部位的供血量會減少，眼睛很容易會出現疲勞。有很多人在性生活之後眼圈會發黑或是眼睛浮腫，這都是因為體力透支的緣故，需要控制性生活的次數，不要太頻繁。

　　4、腎臟功能障礙

　　一些急性腎炎患者或者是慢性腎炎患者，眼睛也會有浮腫的症狀表現。在以前沒有腎臟疾病的患者，如果在一段時間內經常眼睛浮腫，那麼最好是到醫院去進行常規尿液檢查，看看腎臟是否問題了，及時發現及時治療。