左眼睛疼是怎麼回事特別想睡覺

   
  眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時候外,眼部肌肉隨時處於緊張的狀態。有些人3歲以後,眼睛就有老化的現象,也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡,這多半與遺傳有關。如果過度用眼,不注意眼部休息的話,其實我們在感到眼睛疲勞時,實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞,這時候眼睛不僅疼痛,而且視物模糊不清,也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等症狀。
  眼睛疼痛的幾種原因:
  1.眼睛疲勞可分為調節性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經性眼睛疲勞。除了神經性眼睛疲勞外,前二者的病情可能導致近視、散光,或左右眼度數不同的老花眼等。
  2.熬夜或喝酒過多,會造成眼睛充血;
  3.飲食過度有時也會導致眼睛充血。此時合谷穴和豐隆重穴有溫熱的感覺。用力按壓穴位,捻、擰穴位周圍的血管,使其收縮,可以治療眼充血。
  4.神經性眼睛疲勞和眼睛充血,要立刻休息,然後做下面體操,消除眼睛疲勞。
  緩解眼睛疼痛的方法:
  1.按壓眼球法:閉著眼睛,用食指、中指,無名指的指端輕輕地按壓眼球,也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓,20秒鐘左右就停止。
  2.按壓額頭法:雙手的各三個手指從額頭中央,向左右太陽穴的方向轉動搓揉。再用力按壓太陽穴,可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重複做3~5次。
  3.按壓眉間法:拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處,輕輕按壓或轉動。重複做3次。眼睛看遠處,眼球朝右--上--左--下的方向轉動,頭部不可晃動。除此以外,用力眨眼,閉眼,也能消除眼睛疲勞。
  以上這些方法都能消除眼睛疲勞,讓眼睛充分休息,刺激容易老化的眼睛肌肉,恢復活力。上述各運動方法如能與用眼衛生、均衡膳食相結合,會更好。 最後重要的是休息!
  如果使用按摩等方法還不能減輕眼睛疼痛,還總是想睡覺的話,應當及時就醫。千萬不要自己隨便服藥,這樣不僅不可以舒緩病情,還會加重病情的惡化。