養顏美容菜譜

　　歲月是把殺豬刀，會在女人的臉上留下歲月的痕跡，這是每個女人都不希望看到的。那麼日常我們怎樣美容養顏呢？下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　一. 桂圓紅棗銀耳羹

　　原料：

　　銀耳、紅棗、桂圓乾、冰糖，枸杞。

　　做法：

　　1、銀耳洗淨用溫水充分泡發去蒂後撕成小塊。桂圓乾、枸杞、紅棗洗淨備用。

　　2、鍋內加水放入銀耳，大火煮沸後轉小火燉1小時。

　　3、放紅棗、桂圓乾和冰糖繼續燉半小時。

　　4、加入枸杞燉10分鐘即可。

　　二. 木瓜銀耳糖水

　　材料:

　　木瓜0.5個，銀耳2小朵，冰糖50克

　　做法:

　　1.用冷水把銀耳泡10-15分鐘，去掉硬心，撕成小朵，清洗乾淨

　　2.木瓜從中間切開，去皮去籽，然後切成小塊

　　3.把銀耳放入鍋中燉1小時後，放入冰糖和切好的木瓜

　　4.因為木瓜本來就可以生吃，不宜燉太久，10分鐘以後就可以了

　　三. 紫薯銀耳湯

　　材料:

　　紫薯，銀耳，冰糖

　　做法：

　　1.將銀耳泡發，去蒂洗淨後撕成小朵備用

　　2.把紫薯削皮洗淨，切成小塊

　　3.鍋裡放清水，放銀耳煮沸後轉小火，煮一個小時

　　4.加入紫薯和冰糖再煮30分鐘至紫薯熟透湯汁粘稠即可

　　四. 百合銀耳肉排湯

　　材料：

　　豬大排、銀耳、百合、鹽、蔥

　　做法：

　　1. 百合洗淨，銀耳用水泡發後去根撕成塊;

　　2. 排骨洗淨，用開水焯後瀝乾;

　　3.在砂鍋內放入3大湯碗水和所有材料，燒開後轉小火煲2小時，用鹽和蔥花調味即可。

　　五、雪梨銀耳羹

　　原料：

　　銀耳、紅棗、梨、枸杞。

　　做法：

　　1、將銀耳用溫水浸泡30分鐘後洗淨，用剪刀剪去根部，然後用手撕成小塊;

　　2、將紅棗沖洗乾淨備用;

　　3、將梨洗淨去皮後，切成小片;

　　4、將撕碎的銀耳、紅棗和梨塊放入鍋內，倒入清水，蓋上鍋蓋用大火煮開後轉小火煮1小時;

　　5、待銀耳煮得綿軟濃稠後放入適量冰糖和幾棵枸杞，再煮2分鐘即可熄火，冷熱食用皆可。

　　六、南瓜銀耳湯

　　原料：南瓜、銀耳、枸杞幾顆、冰糖。

　　做法：

　　1、銀耳溫水泡發後去蒂洗淨，南瓜去皮去瓤洗淨切丁備用;

　　2、鍋里加適量水，加入泡發處理乾淨的銀耳，燒開後轉小火;

　　3、銀耳小火煮到鍋裡的湯有一點點濃稠的時候就加入南瓜丁和枸杞;

　　4、燒開後繼續用小火煮到南瓜變軟，加入適量冰糖調味就可以了。

　　七、腰果銀耳拌香芹

　　原料：

　　小香芹、銀耳、腰果、香油、鹽。

　　做法：

　　1、 銀耳入冷水浸泡2小時，剪去根部洗淨，撕成小朵;

　　2、香芹去葉洗淨切段;

　　3、香芹、雪耳分別入沸水焯1分鐘;

　　4、腰果用平底鍋放一點油煎成金黃色至熟;

　　5、把銀耳、香芹放一個盆中，加入適量香油、鹽，拌入熟腰果即可。

　　八、杏仁銀耳燉木瓜

　　原料：

　　木瓜一個、銀耳一朵、杏仁一把、紅棗若干個***我用的是無核金絲小棗***、冰糖適量。

　　做法：

　　1、銀耳提前泡發，洗淨撕成小朵。杏仁提前20分鐘用涼水泡一下。紅棗洗乾淨，木瓜削皮去籽切小塊;

　　2、鍋內加適量清水，加銀耳、杏仁和紅棗，大火煮開後轉小火慢慢燉40分鐘左右;

　　3、加木瓜塊和冰糖再燉20分鐘即可。

　　九、雙耳山楂雪梨羹

　　原料：

　　雪梨、山楂、銀耳、木耳、冰糖。

　　做法：

　　1、銀耳和木耳泡發洗乾淨，撕成小朵，梨去皮切塊，山楂切開去核。

　　2、鍋中放水，加銀耳和木耳大火煮開，轉小火煮一小時。

　　3、放山楂、雪梨繼續煲20分鐘。

　　4、放冰糖再煲10分鐘即可。

　　十、蘋果銀耳紅棗湯

　　原料：

　　銀耳、蘋果、紅棗，紅糖或冰糖。

　　做法：

　　1、銀耳提前4小時泡發，洗淨撕成小朵。紅棗用溫水泡10分鐘左右。

　　2、蘋果洗淨切小塊。

　　3、鍋內放清水，放入銀耳和紅棗，大火開後轉小火煲一小時。

　　4、放入蘋果塊再煲20分鐘左右，後放入冰糖或紅糖，再煮5分鐘即可。