那些人容易的乳腺癌

　　什麼樣人容易得乳腺癌?隨著我國經濟建設的速度的不斷加快，國民患癌症的機率連年增長，今天小編給大家總結了一下什麼樣人容易得乳腺癌，希望得到大家重視。

　　比較容易的乳腺癌的人群

　　第一種人：乳腺增生多年不愈

　　乳腺增生有四種怪脾氣：一是乳房出現邊緣不清的腫塊;二是經前乳房脹痛，甚至放射至雙肩或背部，有時還很難受;三是有發生癌變的可能，特別是屬於囊性增生 型別的，據說它的癌變率在0.35%;四是治療時間長，增生組織對藥物敏感性差，或者說，至今還缺乏特效藥治療。因此，乳腺增生在現代科學發達的今天還令 眾多醫生感到棘手，更令許多婦女感到困惑。

　　第二種人：13歲前月經初潮或絕經晚

　　女性月經初潮早***12歲前來月經***，絕經較晚***50歲以後絕經***，經期長***大於35年***，都是公認的發病危險因素。統計資料表明，月經初潮年齡每提前 4-5歲，患乳腺癌的機率就增加1倍;初潮年齡在13-15歲以上者，患乳腺癌的機會要比12歲以下者少20%。絕經期在55歲以下者，乳腺癌的發病率則 較低。絕經年齡大於55歲者比絕經年齡小於45歲者危險性增加1倍左右。

　　第三種人：反覆做人工流產手術

　　反覆人工流產會使女性患乳腺癌症的可能性大增。一項研究表明，自然流產不增加患乳腺癌的危險性;而18歲以前做過人工流產的婦女，比沒有做過人工流產者高110%。這是因為懷孕婦女每次人工流產後，妊娠被突然中斷，體內激素水平驟然下降，使剛剛發育的乳腺突然停止生長，使得腺泡變小以至消失，乳腺復原。而這種復原通常是不完全的，容易造成乳腺腫塊和發生疼痛，可誘發乳腺疾病，反覆多次的乳腺病變可成為乳腺癌的誘因。

　　因此，現代女性要提高自我保健意識，提倡晚婚晚育，但也不宜太遲，女性結婚最好在28歲以前。要提倡母乳餵養、合理膳食和加強體育鍛煉等科學生活方式，注意保持心胸開闊，避免抑鬱、發怒，維護好身心健康。這些都是預防降低乳腺癌發病率必不可少的。

　　第四種人：晚婚晚育女性易患乳腺癌

　　資料表明，從未生育婦女患該病的危險性比已生育婦女高30%;未哺乳婦女患該病的危險性比哺乳婦女高1.5倍以上!

　　乳腺癌是惡性腫瘤中發病率比較高的一種，在全球範圍來說，它的發病率是最高的，中國的發病率相對來說比較低，但其每年正以2%-5%的速度增長。據估算，中國現在每年大概有乳腺癌患者10萬左右，死亡人數是4萬-5萬，所以死亡率相對來說是比較高的。中國乳腺癌的特點是上升比較快，年齡有提早的趨勢。

　　據瞭解，中國人乳腺癌發病高峰要比歐美的提早10-15年，歐美一般發病高峰是56歲，中國是45-49歲。其主要原因是人種的問題。

　　但乳腺癌年輕化與我們生活水平提高也有一定關係，研究表明，高脂肪低纖維飲食可使乳腺癌發病提高4倍以上;一個年輕婦女每週飲酒3-6次，每次按250毫升的啤酒或185毫升的烈性酒計算，其日後患乳腺癌的危險將增加30%-60%。

　　降低乳腺癌發病率的方法

　　1、保持健康體重

　　超重的女性不僅僅被診斷出患乳腺癌的機率大，並且復發和死亡的的機率也很高。

　　不過，現在要給你帶來一個好訊息，那就是接受健康的飲食和運動計劃是維護你健康的一條捷徑。

　　從健身方面，你只要每天進行11分鐘的快步走就會把你患乳腺癌的機率降低20%，如果你每週大量運動的時間達到3至4小時，那麼你患病的風險就會降低50%。

　　2、平衡的飲食

　　眾所周知，食用高纖維，低脂肪的食物，同時食用大量的果蔬，會給你的健康帶來無限益處。

　　更棒的是，還有某些食物可以給你提供額外的保護來對抗癌症。比如富含維生素A和β胡蘿蔔素的胡蘿蔔，菠菜和甘薯，可以把患乳腺癌的風險降低20%，維生素D和鈣也是預防乳腺癌的重要物質。

　　每日都從鮭魚，鱒魚，沙丁魚中獲取一些日常所需的維生素D吧。至於鈣、牛奶、酸奶、乳酪，和像花椰菜和芥蘭這樣的蔬菜中都含量豐富。

　　3、自我檢查

　　在年檢中，由你的婦產科醫師對你進行胸部檢查很重要，但是你還應該每月做一次自檢。

　　如果可以，你最好在你每次週期過後進行一下自我檢查，那時你體內的雌激素含量較少，所以你的胸部不會腫脹或者敏感。

　　最佳的地點，是浴室，因為你可以使用香皂清洗雙手，讓手指可以十分乾淨地在肌膚上進行檢查。

　　使用手指肚，從外部邊緣開始，畫小圈，一直向內部移動，直至乳頭。同時不要忘記檢查你的腋下。

　　4、瞭解你的胸部

　　自我檢查，也是為了這一步。它這會幫助你熟悉你的胸部，以便讓你可以很容易的發現異常情況。

　　乳頭的任何變化可能都是令人不安的訊號。檢測到腋窩下腫脹的淋巴結是很微妙的，這就需要進一步核查。