那些人容易的乳腺癌

  什麼樣人容易得乳腺癌?隨著我國經濟建設的速度的不斷加快,國民患癌症的機率連年增長,今天小編給大家總結了一下什麼樣人容易得乳腺癌,希望得到大家重視。

  比較容易的乳腺癌的人群

  第一種人:乳腺增生多年不愈

  乳腺增生有四種怪脾氣:一是乳房出現邊緣不清的腫塊;二是經前乳房脹痛,甚至放射至雙肩或背部,有時還很難受;三是有發生癌變的可能,特別是屬於囊性增生 型別的,據說它的癌變率在0.35%;四是治療時間長,增生組織對藥物敏感性差,或者說,至今還缺乏特效藥治療。因此,乳腺增生在現代科學發達的今天還令 眾多醫生感到棘手,更令許多婦女感到困惑。

  第二種人:13歲前月經初潮或絕經晚

  女性月經初潮早***12歲前來月經***,絕經較晚***50歲以後絕經***,經期長***大於35年***,都是公認的發病危險因素。統計資料表明,月經初潮年齡每提前 4-5歲,患乳腺癌的機率就增加1倍;初潮年齡在13-15歲以上者,患乳腺癌的機會要比12歲以下者少20%。絕經期在55歲以下者,乳腺癌的發病率則 較低。絕經年齡大於55歲者比絕經年齡小於45歲者危險性增加1倍左右。

  第三種人:反覆做人工流產手術

  反覆人工流產會使女性患乳腺癌症的可能性大增。一項研究表明,自然流產不增加患乳腺癌的危險性;而18歲以前做過人工流產的婦女,比沒有做過人工流產者高110%。這是因為懷孕婦女每次人工流產後,妊娠被突然中斷,體內激素水平驟然下降,使剛剛發育的乳腺突然停止生長,使得腺泡變小以至消失,乳腺復原。而這種復原通常是不完全的,容易造成乳腺腫塊和發生疼痛,可誘發乳腺疾病,反覆多次的乳腺病變可成為乳腺癌的誘因。

  因此,現代女性要提高自我保健意識,提倡晚婚晚育,但也不宜太遲,女性結婚最好在28歲以前。要提倡母乳餵養、合理膳食和加強體育鍛煉等科學生活方式,注意保持心胸開闊,避免抑鬱、發怒,維護好身心健康。這些都是預防降低乳腺癌發病率必不可少的。

  第四種人:晚婚晚育女性易患乳腺癌

  資料表明,從未生育婦女患該病的危險性比已生育婦女高30%;未哺乳婦女患該病的危險性比哺乳婦女高1.5倍以上!

  乳腺癌是惡性腫瘤中發病率比較高的一種,在全球範圍來說,它的發病率是最高的,中國的發病率相對來說比較低,但其每年正以2%-5%的速度增長。據估算,中國現在每年大概有乳腺癌患者10萬左右,死亡人數是4萬-5萬,所以死亡率相對來說是比較高的。中國乳腺癌的特點是上升比較快,年齡有提早的趨勢。

  據瞭解,中國人乳腺癌發病高峰要比歐美的提早10-15年,歐美一般發病高峰是56歲,中國是45-49歲。其主要原因是人種的問題。

  但乳腺癌年輕化與我們生活水平提高也有一定關係,研究表明,高脂肪低纖維飲食可使乳腺癌發病提高4倍以上;一個年輕婦女每週飲酒3-6次,每次按250毫升的啤酒或185毫升的烈性酒計算,其日後患乳腺癌的危險將增加30%-60%。

  降低乳腺癌發病率的方法

  1、保持健康體重

  超重的女性不僅僅被診斷出患乳腺癌的機率大,並且復發和死亡的的機率也很高。

  不過,現在要給你帶來一個好訊息,那就是接受健康的飲食和運動計劃是維護你健康的一條捷徑。

  從健身方面,你只要每天進行11分鐘的快步走就會把你患乳腺癌的機率降低20%,如果你每週大量運動的時間達到3至4小時,那麼你患病的風險就會降低50%。

  2、平衡的飲食

  眾所周知,食用高纖維,低脂肪的食物,同時食用大量的果蔬,會給你的健康帶來無限益處。

  更棒的是,還有某些食物可以給你提供額外的保護來對抗癌症。比如富含維生素A和β胡蘿蔔素的胡蘿蔔,菠菜和甘薯,可以把患乳腺癌的風險降低20%,維生素D和鈣也是預防乳腺癌的重要物質。

  每日都從鮭魚,鱒魚,沙丁魚中獲取一些日常所需的維生素D吧。至於鈣、牛奶、酸奶、乳酪,和像花椰菜和芥蘭這樣的蔬菜中都含量豐富。

  3、自我檢查

  在年檢中,由你的婦產科醫師對你進行胸部檢查很重要,但是你還應該每月做一次自檢。

  如果可以,你最好在你每次週期過後進行一下自我檢查,那時你體內的雌激素含量較少,所以你的胸部不會腫脹或者敏感。

  最佳的地點,是浴室,因為你可以使用香皂清洗雙手,讓手指可以十分乾淨地在肌膚上進行檢查。

  使用手指肚,從外部邊緣開始,畫小圈,一直向內部移動,直至乳頭。同時不要忘記檢查你的腋下。

  4、瞭解你的胸部

  自我檢查,也是為了這一步。它這會幫助你熟悉你的胸部,以便讓你可以很容易的發現異常情況。

  乳頭的任何變化可能都是令人不安的訊號。檢測到腋窩下腫脹的淋巴結是很微妙的,這就需要進一步核查。