哪些人容易得高血壓什麼人容易得高血壓

　　高血壓是生活中比較常見的一種疾病，而這一疾病對我們的危害也是比較大的。那麼生活中哪些人容易患上這一疾病呢?下面是幾類最容易患高血壓的人，一起來看看。

　　容易得高血壓的人：遺傳因素

　　高血壓遺傳因素約佔30%。有高血壓家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，容易發生高血壓。需要特別強調，高血壓也不是“出生決定論”，即使你有高血壓家族史，但如果你養成良好的生活習慣，如限鹽，限酒，戒菸，堅持運動，合理節食***避免肥胖***，同樣可以不得高血壓。血壓有“控制”之說，控制一是通過藥物，二是通過良好的生活習慣。

　　容易得高血壓的人：體形肥胖的人

　　就高血壓而言，肥胖是一個重要誘因。人體肥胖主要是由於全身皮下脂肪增多使體重增加，血容量也增加，使心臟負擔加大和血管阻力增加，因此容易發生高血壓。體重越重，患高血壓的危險性也就越大。一箇中度肥胖的人，發生高血壓的機會是身體超重者的5倍多，是輕度肥胖者的2倍多。

　　容易得高血壓的人：重口味的人

　　重口味即偏好鹹食。鹽在中國飲食文化中地位很高，幾乎所有的菜餚都離不開鹽。鹽分也是人體必需的，在養生方面也有很多應用，但是如果你吃鹹食成為一種偏好──也就是我們常說的“口味重”──的時候，就要注意預防高血壓和其他心血管疾病的風險。長期吃鹹的就會使血的容量增大，從而造成高血壓。

　　容易得高血壓的人：嗜酒的人

　　這裡說的“會”是指酒量大的人，也就是幾兩白酒，幾瓶啤酒都“不在話下”的人。喝酒是導致血壓增高的重要因素。如果每天喝白酒超過2兩，血壓就會升高，如果同時又吸菸則會加重血壓的升高。臨床上可以見到，在一些“酒文化”比較重的地區高血壓發病率明顯增高。說到喝酒，必須說一下紅酒，通常是以葡萄酒為主的果酒，紅酒對改善血管功能有幫助，但喝紅酒的準則是適量。