備孕一月成功經驗
一個月成功備孕的準媽媽，做好懷孕前的準備，需要做什麼，該怎麼做，分享這些經驗給大家作為參考。下面就由小編為大家推薦的範文，歡迎閱讀。
篇1
我上次DYM是9月5號開始，11號結束的，按30天的週期算，那麼9月22號應該的PLR，按照前後幾天都有可能是PLR的說法，我從9月17號開始用排卵試紙，發現只有一條槓槓，看完以後就把試紙扔垃圾桶了，9月18號的時候發現我出現了JM說的白帶拉絲，我趕緊用排卵試紙又檢測了一次，結果還是一條槓槓，看完結果試紙繼續扔垃圾桶。不知道是方法不對，還是哪裡出了問題。趕緊又來“媽媽幫”和麻麻們學習了一番，發現，原來每次檢測完的試紙是不可以扔掉的，要全部保留起來，而且要標註檢測的日期和時間，以便更好的參考，什麼時候是弱弱陽到弱陽到強陽，再強陽到弱陽，到弱弱陽，那麼整個PL過程就結束了。哦，蒼天啊，我趕緊去垃圾桶裡面把上一次的PL試紙找了出來，還好家裡只有我和老公，垃圾比較少，就在表面，不然真是暈死了。找出來PL試紙後，按照麻麻們教我的方法，找了張白紙，用透明膠帶粘住，再標準檢測日期和時間。
到了9月18號的白天的時候發現有白帶拉絲了，不過只能拉絲到幾釐米的樣子，晚上準備睡覺的時候，心裡那個糾結啊，糾結到底要不要排功課，哎，沒辦法，又測了一次，終於除了一條槓槓還有另一條粉紅粉紅的槓槓!不過顏色是很淡的粉紅粉紅，說明應該是的弱弱陽，所以18號晚上就沒有排功課!
就這樣到了9月19號的早上，發現沒有白帶拉絲的情況，心裡擔心是不是PLR到了，就又開始了我的PL值檢查 ，今天依然是2條槓槓，貌似比昨天的槓槓顏色更紅了一些，由粉粉紅，變粉紅了，那就是由弱弱陽變弱陽了，***因為“媽媽幫”裡的麻麻們說有的人是測不到強陽的***所以擔心自己也會有這種情況，所以我在9月19號的早上排了一次功課，到了9月19號的晚上用PL試紙檢查了一下，第二條還是粉紅印，到了9月20號白天我發現白帶呈透明蛋清色，可以拉伸到20釐米的樣子，所以到了20號的晚上用PL試紙檢測了一次，希望可以檢查到強陽，但是結果還是粉紅印，但是，我的白帶又可以拉伸到20釐米，糾結了下還是在20號的晚上拍了一次功課***和上次拍功課相隔了36個小時***到了21號中午的時候用PL試紙檢查到的顏色還是粉紅印，接著在21號晚上用PL試紙檢測的時候顏色變的更淺了，***應該就是強陽轉弱陽的時候***應該在這個時候拍一次功課，但是，因為那天心情不好，所以沒有排功課，到了22號的上午檢測到的第二天槓槓很淺很淺了，所以在22號中午11點半又補了一次功課***和上次功課相隔36小時左右***。這樣我的第一個月的備孕功課就結束了!
特別說明一下，我的整個過程都沒有測到強陽，基本最強也是弱陽，但是我根據PLR的推算和白帶拉絲的情況在結合試紙，在我覺得對的時間裡安排了功課!
我在9月30號的時候用早孕試紙檢查了一下，結果是第二天槓槓很淺很淺，接著在未來的5天，每天都檢測了一次，第二天槓槓的顏色是越來越深了~今天5號早上檢測到的第二條槓槓已經很明顯了，呵呵，很開心，備孕一月就成功了
篇2
首先要告訴各位親，一定要淡定，有些寶媽真的是著床晚，測到的也晚，千萬不會太早灰心，你覺得能成功就肯定沒問題!我就是剛開始排卵一個禮拜就灰心了，因為排卵試紙也不加深，早早孕更是大白板，當時幫裡同排卵期很多姐妹都測到排卵試紙加深，甚至有的早早孕有水印，而且跟我一起備孕的姐妹也來了月經，我的症狀又和她一直都很像，她也斷定我沒中，於是我就認為自己沒中，當時都鐵定以為沒中了，週末還大力度的健身，各種健身拉伸到全身都疼的那種，結果姨媽日測到懷孕之後真的後悔死啊。所以姨媽沒來之前，都有可能，不要跟別人對比，有些人著床早測到的肯定早，我直到姨媽日才測到超級超級淡，淡到我都不敢相信的水印，所以各位親，傳你們正能量，姨媽沒來不要輕易下結論，機會很大，所以這期間要文雅，一定要文雅，不要像我一樣各種做野蠻動作啊!
我覺得自己真的很幸運，第一個月開始行動，就中了，真的少承受了很多折磨和煎熬，感謝保佑!! 其實排卵期完心裡總覺得能中，而且很奇怪的是排卵日當晚做夢夢到測早早孕試紙雙槓，好神奇吧;第二天我家老公夢到他自己懷孕，肚子都鼓起來了，夢裡朋友叫他去打籃球，他還糾結肚子這麼大了要不要去，太逗了!!我不知道這算不算懷孕的徵兆之一，不過其他什麼蛇呀、花呀的各種胎夢我還沒有夢過!
說點經驗：雖說試孕就一個月，但我覺得我還是總結了一些經驗可以跟寶媽們分享。其實備孕很關鍵，在你計劃開始行動之前，你做好了準備才能更容易懷孕，也能孕育更健康的baby。
1、五月份我們商量決定，準備要孩子吧。有些寶媽不喜歡雞寶寶，但我們兩口子可是隻想要雞寶寶哦!!做了決定準備要孩子後的第一件事，就是先去做孕前檢查，兩個人都做，寶爸的精子質量檢查我覺得很關鍵哦。如果想要一個高質量的寶寶，那麼父母的身體質量很重要。很幸運，我們各個器官的各項激素水平，都在正常範圍內。
2、檢查身體具備懷孕條件後，本著優生優育的原則，想先補充一段時間營養再要。當時選擇了澳洲版愛樂維，我們夫妻同時都在吃。有一些備孕夫妻只是寶媽吃，寶爸沒吃，但我建議寶爸儘量也吃，畢竟受精卵需要父母共同提供卵子和精子嘛，精子質量同樣重要。順便我要講，普通的葉酸我個人吃了真的會像很多寶媽介紹的那樣，使月經推遲。由於當時愛樂維還沒到，就先將社群發放的免費葉酸吃了一段時間，我的姨媽向來很準很準，結果吃了那麼一週多就發現有推遲的跡象，因為之前在媽媽幫有了解到這個現象很普遍，於是趕緊停掉，等愛樂維回來。當月果然推遲了五天，我的姨媽向來很準很準。後來吃愛樂維沒有推遲的情況再發生!
3、體檢完補充維生素及葉酸的同時，我們兩口子均開始忌藥品。好在也沒什麼感冒發熱啥的，要是有些許不舒服都是通過煲湯或者其他食療方式讓小疾小病好轉，反正就是堅持各種藥品堅決不吃的原則就對了!對了，整個七月份我鼻炎難受到極致，硬生生扛過來，為了孩子堅決沒用一次藥，佩服自己!
4、要重視寶爸的身體。受精卵的質量不是寶媽一個人各種補充就夠的，寶爸要多補鋅，提高精子質量，我沒有額外給寶爸補，因為男士愛樂維中鋅含量不低，額外再補怕補過量。不過在7月份準備開始行動前，到時天天給寶爸惡補西紅柿，每天至少3-5個，因為番茄裡的番茄紅素對男性非常好，做熟吃吸收更好。不知道是否真起了作用，但我覺得多吃點也沒壞處。
5、關於什麼時間段：這個我剛開始真的是蒙圈的，第一個月行動，排卵期那幾天當時整個人就是一直稀裡糊塗的，完全搞不清狀況，但現在回想下，覺得還是有規律的。希望寶媽們不要完全依賴排卵試紙，我這個月用排卵試紙用的我都蒙圈了，我估計要摸清排卵試紙的規律，那要至少備孕三個月不成功才能摸清，太難了!另外排卵檢測我沒做，第一個月備孕也沒壓力，覺得要是幾個月不中再去測。排卵期我總共同房三次，而且是連續三天，雖然間隔太短不利於精子積累量，但當時真的腦子是亂的，不知道該什麼時候同房比較好，完全跟預計的同房時間不一致。本來之前根據媽媽幫的經驗計劃強陽一次，轉弱一次，轉陰一次，結果到了那幾天，試紙還是很弱陽的時候白帶已經開始拉絲了，當時挺忐忑擔心試紙不準，於是硬撐著等了兩天，就覺著拉絲都兩天了這試紙還沒太大變化不對吧，我覺得身體所反應出來的生理變化應該會準確度超過試紙吧，當時是25號，晚上就開始了第一次同房，前面好像是有四天沒同吧攢精子。於是第一次同房是在試紙弱陽還沒轉強陽的時候發生的。接著第二天也就是26號測到強陽，晚上本來想控制一下，想多攢一攢精子數量到27號早晨再來，結果晚上真的就是很有興致，很想要跟老公纏綿，於是沒控制住激情，凌晨1：30同房了。27號測的時候就開始有點點轉弱，27號晚一點兒想要的興致都沒有，另外也覺得凌晨已經同了，這會兒也沒有什麼精子了吧，但純粹是為了確保萬無一失，很沒有激情的補了一次，此時生理表現上白帶已經不水水的了，而且沒興致!激情跟昨天比，都沒有的想法，這一次完全就是應付差事。現在我回想一下，我覺得生理反應一定是最準的，排卵試紙只是參考，你自己的生理所反映出來的現象一定是根據你體內激素變化而變化的，排卵期一定是拉絲，並且水水的，而且會很想要，我覺得就按照生理反應來，不要太按照試紙。有感覺，感覺很強烈很想要就同房，我覺得就是排卵期，就有很大成功的可能!
6、關於懷孕各種症狀：有姨媽感也可能是懷孕!我姨媽日的前兩天，姨媽感超強，測到水印我自己都不相信，明明各種姨媽感啊。包括到現在，早早孕逐漸加深已確定懷孕，我還時不時有姨媽感，我個人總結這個是不是因為著床後子宮的脹脹感。我在測到懷孕之前沒有胸脹、也沒有乳頭疼，只是排卵期過後感覺左腹側經常輕微脹痛，持續了很多天，話說不知道是自己太過於關注這個感覺把它給放大化了還是怎麼，反正我姐妹也有這個感覺，結果姨媽準時光臨。另外我現在想想，好像排卵過後我確實是變得能睡了，每天傍晚吃過飯，老公去運動，我在家看電視玩手機的時候總能不小心就睡著，大概從19點多睡到20點多老公回來，然後醒來再亂七八糟到22點多洗漱睡覺，真的連續很多天每天晚上八點都會睡一個小時，而且睡得還很香，不過現在這幾天在那個時間段不困了。另外有寶媽說屁多的事，我證明我排卵後確實屁超多，但現在能測到懷孕的這段時間屁量正常了。另外排卵後特別能吃，本來飯量就很大，結果那一個星期飯量還增大不少，每天各種饞吃的，不過這幾天飯量恢復正常。以上感覺呢基本是在排卵後七八天內的感覺，目前是姨媽推遲三天了，以上感覺均全部消失，這幾天的感覺也不咋犯困了、屁也沒有了、食量也正常了、肚子也不怎麼疼，偶爾姨媽感，另外就是胸已經開始脹了，A杯少女要變大胸妹了，這也太令人心動了。症狀就這些!
篇3
基礎體溫：我從6月份開始量基礎體溫的。按照低溫排卵，高溫要維持在12-14天的規律來判斷自己的排卵是否正常。所以我覺得如果mm們有備孕計劃了一定要提前1~2個月先試著量基礎體溫，可以給自己一個參考的資料記錄。我這次就是對比了前兩個月的基礎體溫感覺應該多半有了。因為我之前兩個月都是高溫到11天后會每天0.1度的下降到第14天下降來YJ，但這次反而沒有坡度下降。我剛開始量體溫的時候會有一個疑問就是到底早上幾點量呀，為什麼量兩次溫度不一樣呢。後來我發現其實無所謂幾點量，關鍵是每天要固定同一個時間點量才有參考價值。最好就是鬧鐘調到這個時間，然後一醒過來，什麼都不要動立馬量就可以了。
排卵：其實排卵期的症狀都是因人而異，每個人的體質，週期不一樣可能表現得不太一樣，唯一可以相信的就是基礎體溫和排卵試紙。但是基礎體溫有滯後性，因為你排好了體溫才上升，但是我們每天只在早上測基礎體溫，那萬一你是晚上排掉了呢，你就要晚幾個小時才知道呢，所以就要看排卵試紙。 其實最好是提前兩個月開始測自己的排卵，這樣就知道試紙的顏色變化規律和自己排卵的時長，並結合溫度。我開始沒見過強陽什麼樣子，其實真的到了強陽是很容易辨別的，第二條明顯比第一條深。但是測到強陽了不要馬上，，保持2-4小時測一次，到顏色變化了，比如強陽變陽了可以了***具體時間我認為要看你之前幾個月自己測出來的變化時間***。A完把腿舉起來半個小時，然後睡覺不要亂動。我第二天早上10點又測了，還是陽，但是到了下午2點又測了次，變成陰了，就是排掉了。所以我想每個人從強陽到排得時間長短也不同吧。另外每次測前都要保證2小時內不喝大量水哦。
等待：我排卵後的第一天開始就有點小腹脹痛，然後還出現了莫名的胃疼，之後小腹又出現過幾秒鐘的抽筋，但幾秒鐘就好了，還四肢痠疼發低燒，晚上10點就困了，之後就開始小腹酸脹，那種酸脹就像YJ在的時候一樣。另外有人說如果好孕脈搏會跳到90，我雖然不是每時每刻都90，但是的確也有測到過幾次90，其它時間維持在80***會有心慌的感覺***。
ZZY試紙：我是在PL後第12天測出ZZY很淡很淡的顏色了，乍一眼看不出來，但是仔細看看得出來。之前都是用大衛，都是白板，知道秀兒比較敏感，就買來秀兒就測出來了。聽說也有假陽可能，就是YJ快來之前也會測出淡的一條。後來研究了下，如果你的那一條慢慢變深的就是好孕***因為HCG的增長大約在2-3天有變化***，如果一直不變就是假陽。
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