什麼原因導致面板變黑

　　誰不希望自己有身白皙的面板，然後卻發現現實不僅不白還變黑了。那麼，?下面就由小編告訴大家面板變黑的原因吧!

　　①導致肌膚變黑的食物很多食物中含有較高量的鋅、銅、鐵等金屬元素。

　　當人體攝入過量的這些金屬元素後，就會在體內增加和增強生成與黑色素有關的酪氨酸、酪氨酸酶的數量和活性，從而導致面板變黑。

　　其中比較常見的食物有：動物的肝臟、蝦、蟹、牡蠣、豆類、核桃、葡萄乾、黑芝麻等。這些食物中的金屬元素含量相對較高，怕黑的美眉應該適量攝取該類食物。

　　②導致肌膚變黑的藥物。

　　服用某些藥物也能促使肌膚黑色素的生成。如：氯喹唑氨，它對黑色素具有很強的親和力，長時間服用容易加速面板變黑;唑侖類藥物***鎮靜效果藥物***對膚色的影響最大，經常服用鎮靜效果藥物會加重面部雀斑的生成，頸部也會出現蝴蝶斑，同時手臂處也容易出現淺紫色的皮下組織過敏反應另外，抗癌類藥物與含汞的面板外用藥也容易促使肌膚黑色素的生成。平時我們在使用時候一定要慎重!

　　③導致肌膚變黑的疾病。

　　某些疾病也是導致肌膚變黑的罪魁禍首。如：內分泌疾病、慢性消化道疾病、心腦血管疾病。這些疾病容易導致身體某些部位的面板變成暗褐色或褐色，比較常見的有面部、手後臂、關節內側等。消化系統疾病中的慢性肝病促使黑色素生成比較明顯，長時間的肝病患者其面部最容易生成黃褐斑，眼眶部膚色極容易變黑。而內分泌疾病中的糖尿病，更容易促使面板黑色素的生成，目前世界上還沒有任何一個國家研發出治療糖尿病的特效藥。

　　④環境氣候的變化也容易導致肌膚變黑。

　　大自然環境中最容易導致面板變黑的物質是太陽光中的紫外線，它會刺激面板中黑色素的生成，造成肌膚上長出討厭的雀斑和黃褐斑。即使在陽光偏弱或在陰天的時候，日光中同樣存在紫外線。因此除了正常的防晒準備外，各位美眉還要隨時為自己準備防晒霜，來抵抗日光中紫外線對肌膚的侵襲。

　　⑤搓澡——摩擦黑變病。

　　有些人洗澡時喜歡用力揉搓面板，意在洗得更乾淨一些，殊不知用力過大或反覆進行揉搓，亦可導致面板變黑，謂之摩擦黑變病。表現為淡褐色到暗褐色的色素沉著，呈瀰漫網狀，高發於鎖骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起處。

　　美白食療

　　1、補充維生素C和B6

　　維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積。富含維C食物如蘋果、鮮棗、橘子、西紅柿、蘿蔔汁、土豆、甘薯、草莓、菠蘿等蔬果維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。

　　2、美白排毒

　　毒素主要是在血液和腸道中!血液排毒要注意不要熬夜儘量11點以前睡覺因為0點到次日2點是肝臟值班室，只有深睡眠才能保證排出血液中的毒素。平時多飲水促進排洩，適當運動排汗都可以把血液中的毒素排出。腸道的排毒就是排出宿便，多攝入食用纖維規律排便都會促進腸道的排毒!用沙棘，車前子殼泡水是不錯的方法。

　　3、松果體素

　　松果體素有褪除黑斑的神奇功效，故又稱"褪黑激素"。它進入血迴圈後，發揮其固有功能，從而起到美白的效果。從燕麥、玉米、生薑、黃瓜、香蕉、茄子等食物中，均能找到褪黑激素。

　　4、補充膠原蛋白