什麼原因導致面板粗糙

　　天氣乾燥的時候，很多人會覺得自己的肌膚非常粗糙。那麼，?下面就由小編告訴大家導致面板粗糙的原因吧!

　　1、缺水：當肌膚的真皮層缺乏水分，表皮細胞就會開始萎縮，毛孔及皺紋等問題會顯得分外明顯。

　　2、外界因素：在日常的生活中，強烈的紫外線照射、乾燥環境的影響等，汗水與脂肪所形成的脂肪膜被破壞導致的，面板內皮脂腺較少，皮脂腺容易被洗除而導致面板乾燥、粗糙，如果不進行有效的保養，很容易形成面板粗糙。

　　3、角質層：面板的基層會不斷製造新細胞輸送上層，細胞老化後便成為外層老化角質層，如果長期不徹底清潔面板，會影響面板的新陳代謝及老化角質層的脫落，毛孔便會擴張起來。

　　4、肌膚老化：隨著年齡的增長，面板的血液迴圈會減慢，皮下組織脂肪層也會變得鬆弛而欠彈性，如果沒有適當的護理，面板便會加速老化，毛孔也會自然擴大。

　　面板粗糙如何預防

　　1.水果蔬菜類，補充維生素C。

　　2.黑色食品類：如黑木耳、黑芝麻等，具有滋陰養顏的共性。

　　3.喝雞皮湯或吃雞皮，這是紅樓夢裡賈寶玉的最愛，所以書中說他的面板如女子白皙，中醫講是以形補形，後經研究發現雞皮裡確實含有養顏成分。

　　4.多喝純淨水，不渴也喝，排除體內垃圾，排毒養顏，特別是清早起床後空腹飲用。

　　5.一天吃一個西紅柿，一天一包酸奶，補充維C和乳酸菌，有助於白領氣質的培養。

　　6.不要吃太多的紅羅卜，雖營養豐富，但吃太多了會有色素沉澱，會引起面板出現紅黃色感。