女人是什麼原因導致腎結石
現代女性朋友的工作壓力和生活壓力都有所增大,腎結石患者中女性的人數也明顯增多。那麼,?下面就由小編告訴大家女人腎結石的原因吧!
1. 夜生活過度:加之過量飲用咖啡,也會引發腎結石。
2. 飲食無規律:飲食無規律將導致營養不均衡,加上腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸排出不及時,易形成腎結石。
3. 鬱悶:人際關係緊張及感情糾葛,導致長期鬱悶,影響機體免疫系統,引發腎結石。
4. 缺乏運動和飲水:少運動導致脂肪過量儲存,少喝水導致排尿減少,易引起腎結石。
5. 不吃早餐:將導致膽汁長期淤積在膽囊,影響胃酸分泌、膽汁排出,減弱消化系統功能,誘發腎結石。
女人腎結石的注意事項
1、多飲水、不憋尿 多飲水能使尿液得到稀釋,鈣離子和草酸根的濃度就會降低,形成不了草酸鈣結石,並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。研究表明,增加50%的尿量,可使腎結石發病率下降86%。
2、多食黑木耳 黑木耳中富含多種礦物質和微量元素,能對各種結石產生強烈的化學反應,使結石剝脫、分化、溶解,排出體外。
3、多活動 不愛活動的人往往容易使鈣質淤積在血液中,而運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭。因此應該到戶外走走或多做運動。
4、少喝啤酒 有人認為啤酒能利尿,可防止尿結石的發生。其實,釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質,他們相互作用,可使人體內的尿酸增加,成為形成腎結石的重要誘因。
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