孕婦能吃冰棍嗎

　　很多女性朋友喜歡吃冷飲，尤其是在炎熱的夏季，冰棍成為了很多女性朋友的首選，那麼孕婦可以吃冰棍嗎？下面小編告訴你。

　　

　　孕婦可以吃冰棍的，只要控制吃的量對寶寶沒有太大的影響。但要要控制進食量，不要一次吃的太多，以免引起胃腸不適誘發流產，胎兒對冷的刺激也極敏感。

　　當孕婦喝冷水或吃冷飲時，胎兒會在子宮內躁動不安，胎動會變得頻繁。影響胎兒的正常發育。此外，孕婦多吃冷飲可使血管收縮，血流減少，分泌也減少;甚至產後乳汁分泌減少。所以，孕媽該注意以下幾個問題：

　　1、吃的冰棍乾淨嗎?是不是正規廠家生產，有沒有過保質期，一不小心吃壞了肚子造成腹瀉就不好辦了。

　　2、要控制進食量。不要一次吃的太多，以免引起胃腸不適。

　　3、胎兒對冷的刺激也極敏感，當孕婦喝冷水或吃冰棍喝冷飲時，胎兒會在子宮裡有時會躁動不安，胎動會變得頻繁。

　　4、冰棍中含糖分較高，無節制的過量食用，易使孕媽血糖升高，導致妊娠糖尿病。

　　說到底，只要確保清潔，冰棍還是很有益的，因為冰棍中的奶含有蛋白質 ，媽媽適度食用，可使面板白滑。

　　冰棍的6種做法

　　 西瓜冰棍

　　用料：

　　西瓜***去皮去籽後稱重***300g

　　蜂蜜***或細砂糖***2小勺

　　檸檬汁***或濃縮檸檬汁***2小勺

　　做法：

　　1. 把西瓜去皮去籽切小塊

　　2. 放入食品料理機打成漿

　　3. 加入鮮檸檬汁***或濃縮檸檬汁***

　　4. 加入兩勺蜂蜜。***也可加入細砂糖***。繼續用料理機打勻

　　5. 把打好的漿倒入模具

　　6. 放入冰箱凍成冰之後就可以吃了

　　7. 吃的時候用水衝一下模具或在常溫下放置2分鐘左右，就很容易取出了

　　 果味小冰棍

　　用料：

　　草莓10個，獼猴桃1個，牛奶100ml，淡奶油50ml，砂糖50克

　　做法：

　　1、將洗淨瀝乾後的草莓和去皮的獼猴桃切小塊，用攪拌機將兩種水果分別打成果漿。

　　2、分別在打好的水果漿中加入牛奶、略攪打後的淡奶油和砂糖***或用50ml溫水溶開後使用***攪拌均勻，倒入準備好的模具中，為了做出不同顏色的效果，第一次倒入模具的一半即可，放入冰箱冷凍。

　　3、待第一層冷凍好以後，在將不同顏色的水果奶液倒滿模具，繼續放入冰箱冷凍，直至冰棍凍結實為止。

　　4、吃之前，把凍好的冰棍模具外側用冷水衝一下，或用吹風機吹一下，即可方便脫模。

　　 黃瓜冰棍

　　用料：

　　黃瓜1根，蜂蜜或白糖2大勺，礦泉水300ml

　　做法：

　　1、將黃瓜隨意切塊，和礦泉水、蜂蜜一起放入攪拌機裡攪拌均勻。

　　2、倒入冰棒模具中冷凍過夜即可。

　　3、注意，自制冰棍沒有任何新增劑，所以融化得會比較快。

　　 藍莓檸檬蜂蜜冰棍

　　用料：

　　野生藍莓幹，檸檬，蜂蜜，純淨水

　　做法：

　　1、礦泉水裡加入切成小碎塊的檸檬.放適量的蜂蜜.甜度依個人喜好新增

　　2、把藍莓幹放到模具的最底層.然後倒入檸檬蜂蜜水

　　 新鮮水果冰棒

　　用料：

　　菠蘿半個到一個，楊桃3個，獼猴桃3個，橙子4個，草莓20個左右，藍莓30粒左右，橙汁，菠蘿汁

　　做法：

　　1、所有材料準備好

　　2、切好菠蘿，保留汁，然後擠柳橙汁。 將說過洗淨切小塊，放入容器，離杯口距離1inch自制新鮮水果冰棒的做法

　　3、蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏就好啦!

　　 酸奶冰棒

　　用料：

　　水果，酸奶

　　做法：

　　1、把水果洗淨切小塊，放入攪拌機，加入自制好的鮮尤酸奶，加入蜂蜜或綿白糖;

　　2、開動攪拌機打成酸奶水果汁;

　　3、從冰箱取出雪糕機，把雪糕棒插入，倒入酸奶水果汁;

　　4、也可以放入一些水果塊，再倒入酸奶水果汁;

　　5、放入冰箱冷凍室冷凍即可，美味又天然。