有關女性蹺二郎腿的危害

　　我們常常不自覺地在坐下時做一個動作，那就是蹺二郎腿。其實這個動作對身體很不好，你們知道嗎?下面是小編為你精心整理的，希望對你有幫助!

　　蹺二郎腿對女性的危害

　　1、時間太長致腿部靜脈曲張

　　蹺著“二郎腿”久坐，由於雙腿互相交疊，還會妨礙腿部血液迴圈，久而久之易造成腿部靜脈曲張，嚴重的會造成腿部血液迴流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血等其他疾病。另外，個別人會因腓總神經長時間受壓缺血，導致運動和感覺功能受損，可出現下肢麻木、痠痛，甚至突然不能行走的後果。

　　2、致O型腿

　　蹺二郎腿時，會增加負重腿患骨關節炎的風險。同時，由於上位腿受力不均，向內偏斜，可能造成內側膝關節間隙壓力增加，軟骨磨損加重。同時，位於膝關節外側的“腓側副韌帶”受到持續牽拉，使其鬆弛，可能在已有骨關節炎的基礎上形成膝關節半脫位***膝關節兩端骨面中心的錯位>3mm***，外表看起來就形成了O型腿。

　　3、引起陰道炎等婦科病

　　女性蹺二郎腿也會導致區域性溫度升高，這樣在會陰處形成溫暖潮溼的環境，可引起致病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎。久蹺二郎腿，容易造成盆腔內氣血迴圈不暢，引起附件發炎，如果病原體經生殖道上行感染並擴散，有可能影響整個盆腔。另外，有痛經史者，久蹺二郎腿還可能加重痛經。

　　4、影響男性生殖健康

　　“養成蹺二郎腿的習慣，對生殖健康很不利。”中醫專家說，蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。為此，中醫專家建議，蹺二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內側有汗漬滲出，最好在通風處走一會兒，以儘快散熱。

　　5、誘發心腦血管病

　　蹺二郎腿會導致血液上行不暢，使迴流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會影響大腦和心臟功能，也容易誘發高血壓、心病等。

　　6、提早出現退化性關節炎

　　所謂“退化性關節炎”，是指關節內結構由於長期使用、磨損等原因造成的結構退化性病變，典型的疾病就是骨關節炎，一般出現在年老以後。蹺二郎腿不會使你馬上得骨關節炎，但是由於增加了膝關節內部結構的壓力，使軟骨的營養障礙、磨損增加，對軟骨結構已經有不同程度退化的老年人來說，會增加患骨關節炎的風險。

　　7、容易傷脊柱

　　久蹺“二郎腿”極易造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，引起脊柱變形，有的則會導致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。這些習慣都會讓人體的力量側壓在脊椎上，脊椎長時間彎曲容易勞損。嚴重還會誘發強直性脊柱炎。除了遺傳、自身免疫等因素之外，強直性脊柱炎常發於長期勞累、壓力大、經常久坐少運動的年輕人。而且，強直性脊柱炎的致殘率很高，如果不及早合理的尋求中醫中藥治療，高達60%的強直性脊柱炎患者會發生不同程度的致殘。

　　女性蹺二郎腿的壞處

　　1、蹺“二郎腿”易引起陰道炎、痛經加重

　　2、導致脊椎出現變形

　　正常的脊椎直的，從側面上是呈現S形狀的，那麼長期翹二郎腿會讓脊椎形成C字形，脊椎嚴重受到壓迫，在受力不均勻的情況下，就會出現變形的現象，嚴重的話還會出現腰椎間盤突出症。蹺二郎腿雖然不會馬上讓你的身體出現一些疾病，但是長期這樣下去，到老年時期，很多症狀就會出現，例如骨關節炎等。

　　3、引發大腦和心臟供血不足

　　長時間處於腿部出現蹺二郎腿的狀態，會讓血液不能夠上下順暢的流通，血液迴圈過慢就會引發大腦和心臟供血不足，就會讓身體容易出現高血壓、心臟病等現象。

　　4、蹺“二郎腿”致腰痛

　　專家介紹，腰痛是久坐的上班族女性中最常見的一種疾病。由於她們上班時喜歡蹺蹺“二郎腿”，極易造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，引起脊柱變形晉劇戲曲，有的則會導致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。有專家認為，經常蹺二郎腿，還是加重頸椎病、腰肌勞損的重要原因之一。同時專家特別提醒，辦公室女白領久坐應注意坐姿，“二郎腿”可以帶來很多相關疾病。