老年人泡腳處方

  自古就有人說,腳是人的“第二心臟”。確實如此,腳部穴位是我們身體所有器官中最多的,一旦腳上出了問題,就會影響到全身各處,讓你不得安寧。有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你瞭解下吧,希望你喜歡!

  

  泡腳處方一、生薑泡腳

  症狀:手腳怕冷,尤其是冬天的腳涼得像塊冰。

  配方:生薑一塊、紅茶1克、鹽適量。

  藥理作用:生薑有驅寒祛風的作用,手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。

  泡腳處方二、紅花泡腳

  症狀:腰背痠痛。

  配方:紅花1克、鹽適量。

  藥理作用:紅花具有活血通經,祛淤止痛的作用,能有效緩解腰痛疼痛感。

  泡腳處方三、醋水泡腳

  症狀:腳部面板粗糙,畏寒怕冷。

  配方:醋適量。

  藥理作用:醋酸具有促進新陳代謝的功效,可以幫助休息。醋還可以滋潤面板。軟化角質,增加面板彈性。

  泡腳處方四、艾葉泡腳

  症狀:牙周炎、牙齦炎、中耳炎、門腔潰瘍、咽喉腫痛等反覆發作。

  配方:艾葉適量。

  藥理作用:艾葉泡腳可以很好的去虛火,去寒火,對我們平常說的上火症狀有較好的防治效果。

  泡腳的好處自然不用多講,但是泡腳還是有一些要求的。

  時間:光腳最佳時間為30分鐘左右。

  溫度:有些人喜歡用開水泡腳,這樣能很好的加快血液迴圈,腳立馬感到發熱。其實最好的水溫應該是38度左右。

  水高:泡腳的水高至少要沒過腳踝,如有條件,最好是沒過小腿,膝蓋下方是足三裡,經常按摩還能延年益壽。

  泡腳是老人常用的養生方,老人可以根據自己的需求晚上泡個熱水腳再入睡,會發現比平時睡得更香。但是一定要注意不能飯後立馬泡腳,否則會給身體帶來不適。