懷地黃的功效與作用及食用方法

　　懷地黃是人們熟知的地黃，也就是人們常見的常吃的生地或熟地，只不過它們不是等同的關係，具有清熱解毒、美容養顏、潤腸通便等等功效。那麼，下面我們一起了解下懷地黃的功效與作用吧。

　　懷地黃的功效與作用

　　1、緩解痛經，大姨媽來了不可怕

　　對於痛經，月經不調的女性，生地配合其他中藥，能幫助月經不調、經常痛經的女性減輕病痛。

　　2、促進腸道蠕動，脂肪不積聚

　　有些人因大腸乾燥，導致大便不暢，治療時，加用生地，能增加腸道內的潤滑作用，使大便順利解下。

　　3、養顏美容，面色如桃花

　　明朝時期著名的醫生李時珍對地黃就有這樣的評價：“服之百日面如桃花，三年輕身不老。”雖然說有點誇張，但也足以說明古人早就發現了地黃的美容功效。

　　4、清熱解毒，無毒一身輕

　　地黃是一種中草藥才，清熱解毒是其主要的作用之一。對於傷寒溫熱不能出汗的病人，在與其他中藥一起用的時候，能起到清除體內熱毒的功效。

　　5、養陰生津，身體棒棒的

　　對於因體內熱量過多，導致口渴的病人，運用生地能起到滋陰、消渴之功效。

　　懷地黃豬蹄煲

　　原料：豬蹄500克，油菜100克，蔥段、薑片各10克，藥包1個***內裝熟地20克，酸棗仁10克***，料酒10克，精鹽3克，味精1克，胡椒粉0.5克，清湯1000克，芝麻油5克。

　　做法：

　　1、油菜從中間順長剖開。豬蹄治淨，從中間順骨縫劈開，再從關節處斬成塊，下入沸水鍋中焯透撈出;

　　2、沙鍋內放入清湯、料酒，下入藥包燒開，下入豬蹄塊、蔥段、薑片燒開，煲至豬蹄熟爛，揀出蔥、姜、藥包用;

　　3、下入油菜、精鹽燒開，燉至熟爛，加味精、胡椒粉，淋入芝麻油即成。

　　烹飪技巧：

　　豬蹄一定要刮淨皮上的油脂，以免有異味。蓋上鍋蓋用小火長時間煲制。

　　1、改善人們的睡眠質量

　　生活中很多人睡眠質量不好，就是由於身體出現虧損，影響到人們的正常睡眠。熟地可以有效治療失眠多夢，出冷汗，心悸不安，眼花耳鳴，口乾舌燥等症狀。雖然懷地黃可改善人們的睡眠質量，但是並不是人人都適用的哦。

　　2、對高血壓人群是良好的降壓食物

　　懷地黃對心血管系統有著很大的影響，酒熟地黃及蒸熟地黃都有顯著的降壓作用，收縮壓和舒張壓均顯著下降。

　　3、可增強人體的免疫力

　　經過中醫論證，常使用懷地黃能夠增強機體免疫力，從而增強人體的抗病能力。具有不錯的強身健體之效。為了不被寒風吹走，可以適當食用熟地黃哦。

　　4、對於腎虛、臉色發黃的男性是不錯的補血補精食物

　　我們都知道氣血影響著人們的身體健康。人們一旦氣血不足就會讓其他疾病乘虛而入。女性朋友氣血不足不僅僅臉色枯黃，而且還會影響月經不調。所以調理氣血對人們來說是非常重要的。而懷地黃不但可以大大改善氣血問題，同時能有效改善男性朋友遺精等補精問題。