孕婦可以吃鹿茸嗎有什麼好處

　　我們都知道鹿茸是一種對身體很好的補品，它對於補腎壯陽是很有用的，很多人經常會吃點鹿茸來滋補身心的。以下是小編收集整理的關於孕婦吃鹿茸的知識，希望對你有幫助。

　　孕婦可以吃鹿茸嗎

　　1、雖然鹿茸是一種營養價值比較高的食材,但是它對於孕婦這種身體體質比較特殊的群體來說是不宜食用的,而對於一些身體比較虛弱的產婦和老年人是可以適當吃一些鹿茸的,建議大家要重視鹿茸的食用。

　　2、孕婦是不宜大補的。要是補過了,胎兒過大,等生的時候,會很困難的。而且補得不對路,還可能引發流產。突然進補也是不好的,別說是孕婦,就是平時,也會引發一些不適。所以除非你的身體很虛,否則最好別亂補,平時怎麼過,懷孕後就怎麼過好了。

　　3、孕婦不能吃鹿茸,它是活血的,可能會引起流產,影響胎兒的健康。注意飲食以清淡為主,多注意休息。對孕婦來說,桂圓應禁食。除桂圓外,像人蔘、鹿茸、鹿角膠、核桃仁等性熱的藥物,孕婦也應謹慎食用。若確實需要補,應選用一些清淡的補品為宜。

　　4、孕期建議不要服用鹿茸,經常服用鹿茸,會加劇孕吐、水腫、高血壓、便祕等症狀,甚至引發流產或死胎等。鹿茸是屬於大補的藥物,建議在妊娠期間儘量少服,妊娠期間各項營養搭配即可,不要過多服用補益類的藥物。

　　吃鹿茸的好處

　　1、保健

　　鹿茸性溫而不燥，具有振奮和提高機體功能的作用，對全身虛弱、久病之後的患者有很好的保健作用。

　　2、提高免疫力

　　鹿茸可以提高機體的細胞免疫和體液免疫功能，促進淋巴細胞的轉化，因此還具有免疫促進劑的作用。

　　3、減輕疲勞

　　鹿茸裡面含有的鹿茸精能夠提高人體的工作能力、改善睡眠和食慾，並且對降低肌肉的疲勞也有一定的幫助。

　　4、強壯身體

　　鹿茸能增加機體對外界的防禦能力，調節體內的免疫平衡，從而避免疾病發生，還能夠促進創傷癒合，使病體儘早康復，所以，鹿茸能夠起到強壯身體、抵抗衰老的作用。

　　5、補益氣血

　　鹿茸補益氣血的功效也非常好哦。氣血是構成我們人體的基本物質，人體生命活動，都是依靠臟腑的功能而活動的，然而人體臟腑功能的正常活動，又必須依賴於氣、血、精等作為物質的基礎。鹿茸具有益精作用，精旺則能夠化氣生血。

　　6、降低血壓

　　鹿茸的功效比較多，它可以有效的降低血壓，是高血壓患者的最佳食用藥材。相關實驗證明，大量的鹿茸精可以使心率減慢，心縮幅度變小，同時使外周血管擴張和降低血壓。所以小編建議血壓高的人群可以長期食用鹿茸，它對降低血壓有很大的幫助。

　　7、強心復脈

　　鹿茸還具有強心復脈的功效，這點很多朋友都還不知道吧，相關實驗表明，中等劑量的鹿茸劑，能夠增加動脈的血流量、增強心臟的收縮力、加速心率、增大心臟的收縮幅度，從而提高心臟縮搏出量以及每分鐘的輸出量，消除心肌疲勞，使已疲勞或衰弱的心肌活動得到有效的改善，達到強心的目的。

　　鹿茸的營養價值

　　1、每100克鹿茸含熱量138.00大卡***576千焦***。

　　2、鹿茸中多胺類***精眯、精胺、腐胺***對化合物是刺激核酸和蛋白質合成的有效成分。

　　3、鹿茸中合有磷脂、糖脂、膠脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白質及鈣、磷、鎂、鈉等成分，其中氨基酸成分佔總成分的一半以上。

　　4、鹿茸中尚含有硫痠軟骨素A等酸性多糖好物質，雌酮，神經髓鞘磷脂，神經節式酯，雌二醇，前列腺素PGE1、前列腺素PGE2、前列腺素PGF1a、前列腺素PGF1B，神經醯胺及鈣、磷、鎂等20種元素。

　　5、鹿茸尖部多胺含量較高，在精眯、精胺及腐腹中，以精眯的含量最富，鹿茸的中部和根部隨骨化程度的增強，精眯含量逐漸減少，而腐胺和精胺含量逐漸增加，在整個鹿茸中，由於尖部所佔重量百分比較少，所以整個鹿茸總多腔中腐胺含量最多，精眯次之，精胺最少。