老師保健需要注意什麼

　　教師節的宗旨就是提高人們對教師為教育事業所做貢獻的認識和評價。但也需要保健養生，下面是小編為你整理了一些關於教師保健養生需要注意的問題，歡迎大家閱讀。

　　老師保健需要注意：

　　1、要注意防止頸椎、腰椎病。

　　教師因長時間伏案工作，頸椎、腰椎經常處於同一姿勢，極易患

　　頸椎、腰椎病。因此，工作一段時間後應加強頸部、腰部的運動，如發現頸椎、腰椎有疼痛、麻木等現象應及時診治。

　　2、要注意防止靜脈曲張。

　　長時間站著上課，腿部承受壓力大，易患靜脈曲張，故教師在上課時要經常走動。這樣既活躍課堂氣氛，瞭解全班學生的聽講狀況，又符合健康要求，切不可始終很呆板地站在講臺前。

　　3、要注意防止咽喉炎。

　　長時間講課加上粉筆塵刺激，很容易患咽喉炎。教師平時應多喝開水，戒除菸酒等不良嗜好，減少菸酒等辛辣食品刺激。有咳嗽、多痰、喉痛等症狀時，可含化喉片，並及時診治。

　　4、要注意防止患憂鬱症。

　　因為教師每天接觸的大部分是青少年，他們的思想感情與成年人有很大差別，言語、行動有時無拘無束，甚至越規。對此，既不能束手無策，產生苦惱厭惡情緒，也不能責之過苛，一切按成年人要求。相反，有時自己也要活潑起來，這樣才便於和學生打成一片，促膝談心，啟發、引導他們沿著正確的道路發展提高，儘量避免為教育不好學生而憂鬱、失眠，影響精神健康。

　　教師節簡要介紹

　　中國有悠久的尊師重道的傳統，古代就有“人有三尊，君、父、師”的說法。《呂氏春秋·尊師》雲：“生則謹養，死則敬祭，此尊師之道也。”《師說》中：“師者，所以傳道授業解惑也。”在中國幾千年的燦爛歷史中，“師”，總是受人尊敬，被人愛戴的。老師，是人類文化得以傳承的功臣，他們做的貢獻是極其巨大的。

　　教師節的宗旨就是提高人們對教師為教育事業所做貢獻的認識和評價。1931年，教育家邰爽秋、程其保等在南京中央大學集會，發表要求“改善教師待遇，保障教師工作和增進教師修養”的宣言，並議定6月6日為教師節，也稱雙六節。這個教師節沒有被當時的國民黨政府承認，但在全國各地產生了一定影響。1939年國民黨政府決定立孔子誕辰日8月27日為教師節，並頒發了《教師節紀念暫行辦法》，但當時未能在全國推行。

　　1985年9月10日，是中國恢復建立第一個教師節，從此以後，教師們便有了自己的節日。

　　與大陸不同，1952年，臺灣當局確定公曆9月28日為孔子誕辰日及教師節。至今寶島臺灣的教師節時間一直是9月28日。