牙齒牙鏽如何清理的小妙招

　　牙鏽俗稱“牙鏽”，是一種沉積於牙面或修復體表面的礦化或正在礦化的菌斑及軟垢，由唾液或齦溝液中的鈣鹽等無機鹽逐漸沉積而成，形成後不易除去。牙齒上的牙繡是很多朋友十分頭疼的,它會影響個人形象,下面我就來為大家說一下如何清理牙繡，小編現在就告訴你清理牙鏽的小妙招，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　牙鏽形成的原因

　　1.與口水濃度有關，濃度愈大，愈易沉澱。

　　2.由於退化細胞的磷酸鹽酵素使有機磷水解產生磷沉澱於牙齒表面而形成。

　　3.由於唾液中的二氧化碳濃度降低，促使無機鹽沉澱於牙齒表面上。

　　牙結石形成的速度、形態和硬度因人而異，一般來說新生的牙結石需要十二至十五小時。快速形成的牙結石要比慢慢形成的牙結石要軟且碎。所有剛形成的牙結石都是軟軟的，經過一段時間的鈣化就會慢慢的變硬。因此在牙結石形成之初，使用口腔清潔法或刷牙法，都很容易清除牙結石，等到鈣化之後就不易清除了。

　　牙結石對口腔而言是一種異物體，它會不斷刺激牙周組織，並會壓迫牙齦，影響血液迴圈，造成牙周組織的病菌感染，引起牙齦發炎萎縮，形成牙周囊袋。當牙周囊袋形成後，更易使食物殘渣、牙菌斑和牙結石等的堆積，這種新的堆積又更進一步的破壞更深的牙周膜，如此不斷的惡性迴圈的結果，終至牙周支援組織全部破壞殆盡，而使牙齒最終拔

　　4.由於細菌使唾液的酸鹼值升高而呈鹼性，造成唾液中的蛋白質分解，放出鈣鹽，沉澱於牙齒表面上而成。

　　牙鏽形成的過程

　　牙繡的形成包括三個基本步驟：菌斑的形成、成熟和礦化

　　漱口水。前兩步實際上是菌斑的形成過程。菌斑形成後成為後來礦化沉積的有機基質，即礦化的核心。齦上牙繡的礦化成分來源於唾液，齦下牙繡來源於齦溝液。礦化物逐漸沉積在菌斑基質中，而後基質完全鈣化，細菌也鈣化。鈣化先成小灶狀，逐漸增大，互相融合成大塊牙繡。

　　牙繡在菌斑形成的2-14天中都可以進行鈣化，從開始礦化到牙繡形成，快者10天，慢者20天左右，平均約12天。並非所有的菌斑都一定會變成牙繡，未鈣化的菌斑在形成2天時礦物質含量達到頂點，以後不再增加。

　　牙繡形成的速度因人而異，同一個體口腔內不同牙位的沉積速度也不相同。這與機體代謝、唾液成分、齦溝液成分、菌斑多少、食物性質有關，如軟食以及帶粘性的食物易沉積牙繡。此外，還和牙齒排列、牙面粗糙、口腔衛生狀況等有關。兒童的牙繡少於成人，可能與菌系不同有關。

　　清理牙鏽的小妙招

　　1、餐後刷牙去牙垢

　　想要牙齒白皙無暇，就要做到在每次吃完飯後刷牙，因為飯後牙齒上都會有殘留物，若是長時間不及時清理，很難清潔，一定要養成飯後刷牙的好習慣。

　　2、美白牙膏去牙垢

　　選擇美白的牙膏，因為很多殘留物並不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有溫和的二氧化矽，可以溫和的去除牙齒上沾染的汙漬。

　　3、使用牙貼去牙垢

　　最簡單有效的方法就是在家使用牙貼，牙貼能發揮美白的效果，但需要注意的一點是，每次使用完牙貼後的6個小時一定要刷一次牙。

　　4、雙氧水擦拭去牙垢

　　牙齒雙氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取醫用的雙氧水來擦拭牙齒，要記得在做完成後刷牙漱口，把雙氧水徹底沖洗乾淨。

　　5、小蘇打去牙垢

　　還有一個小妙招就是，刷牙時在牙膏上加一點小蘇打，堅持用3次後，會感覺牙齒明顯變白，牙鏽會自然脫落，這是最健康有效的方法，對牙的傷害較小。

　　6、漱口水去牙垢

　　平時我們在吃完飯以後都會習慣性的漱口，其實這是一個很好的習慣，不過只要清水漱口就能夠將口腔裡面的細菌清除掉嗎?我們可以買點漱口水，因為漱口水裡面含有一些薄荷的成分，它可以將口腔裡面的一些細菌去除掉，還可以提高人們的消化能力。所以大家可以購買一些漱口水使用。

　　7、紅糖刷牙去牙垢

　　先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反覆刷二三分鐘，然後用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續1周可除。

　　8、食醋去牙垢

　　取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。***此方法雖潔牙但卻傷牙***

　　9、橘皮去牙垢

　　乾淨橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙音少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。這個方法的要點訣竅就是要貴在堅持，不能三天打魚，兩天晒網，只有長期的堅持下去，你才會感覺到使用橘皮未來做牙音所給你牙齒帶來美白的效果。

　　10、牙線去牙垢

　　天天用牙刷並不能全能的清潔牙齒，在牙齒之間等不容易刷到的地方可以使用牙線。而且，牙線應該在晚上應用，以確保當天所有的食物殘渣都被清除掉。選擇具有美白功能的牙線，雙重功效既能去除食物微粒又能清除牙齒刷不到的牙斑。

　　另外，吃飯時，要用雙側牙齒咀嚼。有的人習慣於用一邊牙齒咀嚼，這樣，不使用的一側摩擦少，就容易沉積牙垢。如果在飯後經常吃些水果，或吃些生的蔬菜，例如黃瓜、脆蘿蔔等，利用果肉和瓜類等的摩擦作用，也有助於去掉食物殘渣和牙垢。一旦牙垢形成，就要向牙科醫生或者健康專家求助加以清除。

　　刷牙的正確方法

　　1.飯後不宜馬上刷牙

　　很多人喜歡在豐盛的美味後，會立刻刷牙，看似健康，但其實會嚴重損壞牙齒。飯後，食物中的酸性物質會不斷損害牙齒的牙釉質，如果是飯後20分鐘內刷牙，會使酸性物質更加深入牙齒，加快牙齒的腐蝕程度。牙科專家建議，飯後30分鐘之後才可刷牙，以保護牙齒免受酸性物質的侵蝕。

　　2.用溫水刷牙

　　直接使用冷水刷牙，容易刺激牙床，時間長了容易引起牙齒痠痛，所以刷牙最好選擇用溫水。

　　3.力度適宜

　　刷牙的時候如果力量太大，容易傷害牙齦而引起牙齦出血。專家建議：200克的力量就足夠，大約相當於手指拿起一根冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。

　　4.豎向刷牙

　　調查顯示，超過90%的中國人採用橫向刷牙的姿勢，這對牙釉質是一種物理磨損。橫向刷牙一方面無法清除牙齒縫隙裡的垃圾，同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎著刷。

　　5.時間不少於3分鐘

　　刷牙是一個需要細心的精細活，如果想徹底清潔，時間至少不少於3分鐘，而不是刷幾下草草了事。

　　6.刷頭小一些

　　很多成人牙刷頭比較大，所以刷牙時可能很多細節刷不到，建議選擇一把大小合適的牙刷，牙刷頭的大小應該等於2~3個牙齒的寬度。

　　7.每3個月更換一次

　　無論牙刷磨損程度如何, 當菌斑清除效果降低時, 應及時更換牙刷以保持口腔清潔、預防牙周病。牙刷應至少每3個月更換1 次。

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