美女職業鋼管舞示範

　　與其沒日沒夜的哭泣，倒不如沒心沒肺的跳舞。下面是小編為大家整理視訊，供大家參考!

　　學習鋼管舞的籌備工作：

　　一、道具籌備

　　1.短褲 ***露出年夜腿內側防滑浸染***

　　2.緊身上衣 ***可以讓操練者更好地看到自己的身體曲線和動作完成情形，防止上杆倒立走光，同時可防滑。***

　　3.過膝的長靴***過膝的長靴不僅可以增添爬杆時腿與鋼管直接的摩擦力，更能夠呵護你的腿不會被磨得太疼。***

　　4.幹手粉***防滑浸染!***

　　5.毛巾***防滑浸染!***

　　6.鋼管

　　二、心理籌備

　　1.心態：正視鋼管舞，明晰自己的進修目的。

　　2.抉擇信念：進修鋼管舞比其他舞種累，全身在操練中耗損很年夜，正因為這種近似魔鬼練習的舞蹈體例才使它的修身效不美觀無舞可比，所以進修前請您佈滿抉擇信念。