探望大學老師買什麼好

　　大學畢業之後就會各奔東西，總是很感謝自己的尊師，呢?下面是小編蒐集整理的一些內容，希望對你有幫助。

　　探望大學老師禮物推薦

　　鮮花：如果是女老師可以送鮮花，因為女生本來就愛鮮花，選上一束康乃馨，康乃馨有莊重之意，是送給老師最好的節日禮物。

　　鋼筆：一支筆的寓意就是要老師可以像鋼筆一樣，把自己淵博的知識一點一點的傳授給我們。筆，是傳承知識得美好傳遞物，是傳遞知識的武器。

　　腰痠背痛是教師的職業病，老師總是不辭勞苦，任勞任怨。那麼想要緩解老師的壓力，消除每天的疲勞那就送他一個按摩器。按摩器可以舒筋活血，促進血液迴圈，能夠改善睡眠質量，消除腰痠背疼疾病。

　　探望大學老師水果推薦

　　一、草莓

　　草莓是一種營養豐富的食物，而且草莓中含有的維生素是水果中最全的，包括維生素A、B、C、D、E等，其中含量最高的是維生素C。身體中的維生素物質能夠促進食物的消化與吸收，使身體的營養充足，細胞獲得更多的養料。防止因過多的營養消耗，而引起的身體疲勞感。因此，在平時多吃草莓等維生素較高的食物幫助消除疲勞。

　　二、蘋果

　　蘋果是一種人們生活中常吃的水果，其中含有大量的營養物質。如豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類等。這些營養物質都能幫助身體減輕疲勞的影響，使提高人們的精力。還有些人很易出現因內分泌失調導致便祕或者肥胖、面板變差等情況，而蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使面板變得細膩，還可以促進排洩，防止動脈硬化。

　　三、葡萄

　　葡萄的營養價值很高，含有大量的維生素和氨基酸等營養物質。這些營養物質能維持正常的血壓與心跳，防止血壓上升及肌肉痙攣，而具有消除疲勞的效果。其中含有的葡萄酸物質還能夠有效的促進食物的消化與營養的吸收，對緩解神經衰弱、疲勞過度有很好的功效。

　　過度疲勞還會對身體的其他的器官或組織造成一定的影響，使營養下降，容易引起其他的併發症。回頭魚小編建議大家，在平時還可以適當的補充一些增強身體抗疲勞能力的營養保健品，能有更好的效果。

　　蘋果的功效與作用蘋果的營養價值

　　功效

　　1、補血：鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對缺鐵性貧血有較好的防治作用。

　　2、美白養顏：蘋果中富含鎂，鎂可以使面板紅潤光澤、有彈性。蘋果中的粗纖維可促進腸胃蠕功，並富含鐵、鋅等微量元素，可使面板細潤有光澤，起到美容瘦身的作用。

　　3、降低血壓：高血壓患者要常吃些蘋果，因為蘋果的降壓原理是可以促進身體排鈉，起到軟化血管壁、降低血壓的作用。

　　4、降低膽固醇：蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。

　　5、寧神安眠：蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良藥。研究發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。

　　6、蘋果生吃治便祕，熟吃治腹瀉：蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。而果膠有兩種作用，未經加熱的生果膠有軟化大便緩解便祕的作用，煮過的果膠卻搖身一變，具有收斂、止瀉的功效。膳食纖維又起到通便的作用。

　　食療方

　　1、蘋果汁

　　材料：準備1-2個蘋果。

　　做法：將蘋果洗淨、去核、切成小塊，用淡鹽水浸泡約十五分鐘後取出，將取出的蘋果放入果汁機，加入適量砂糖和涼白開打汁，倒出即可飲用，每天1-2次。

　　功效：治療便祕，預防心臟病，減少大腦中黏性斑塊的形成。

　　2、蘋果楂棗粥

　　材料：蘋果1個***約300-400克***，山楂***幹品***15克，大棗10枚，粳米150克。

　　做法：將蘋果洗淨，去皮核切碎，與淘洗乾淨的山楂、大棗、粳米一起，加水煮成粥即可。

　　功效：具有除淤消積的功效。本食療方除可用於消化不良外，還適用於高血壓患者。

　　3、蘋果羹

　　材料：準備蘋果2個，蓮子20克，紅糖20克、藕粉30克。

　　做法 ：將蘋果、蓮子洗淨，蘋果去皮、去核、切碎。共同放入鍋中，加入適量的清水，大火煮沸後轉入小火煮至蓮子開花、湯呈現稀稠狀加入20克紅糖，兌入用清水攪拌好的藕粉，攪拌均勻。小火熬成羹即可。

　　功效：有寧心補腦的功效，適用脾氣虛、心緒不寧、食慾不振的人群食用。